komoot
  • Routes
  • Routeplanner
  • Features
  • Productupdates
Routes
Hardlooproutes

Running Cornwall's wilde Atlantische kust - Arc of Attrition by UTMB

Routes
Hardlooproutes

Running Cornwall's wilde Atlantische kust - Arc of Attrition by UTMB

Running Cornwall's wilde Atlantische kust - Arc of Attrition by UTMB
Matt

Running Cornwall's wilde Atlantische kust - Arc of Attrition by UTMB

Hardloop Collectie van Jen & Sim Benson

4 Tours

19:32 h

163 km

3.000 m

Slechts 50 hardlopers namen deel aan de eerste editie van de Arc of Attrition 100-mijl race in 2015. Sindsdien is de gebeurtenis gegroeid tot een van de bekendste ultramarathons van het VK, met meer dan 1.100 finishers over drie afstanden in 2025. De wedstrijd is nu een UTMB World Series evenement, dat enkele van de grootste namen uit de ultramarathon naar het South West Coast Path elke januari brengt. Finishers verzamelen begeerde UTMB indexpunten en hardloopstenen, vereist voor toegang tot de UTMB World Series Finale in Chamonix.

Ondanks de succes van de Arc, de 100-mijl race blijft in zijn hart een zware winter ultra rond Cornwall's ruwe en vaak afgelegen kustpad. Hoewel er geen bijzonder lange klimmen zijn, rivaliseert de cumulatieve stijging van bijna 16.400 voet (5.000 m) met vele bergachtige races. Het weer op de wedstrijddag maakt een enorm verschil voor de uitdaging, met het grootste deel van de route blootgesteld aan de Atlantische elementen, en modder die zwaar aanwezig is op vele secties. Voor de volledig voorbereide, echter, is de Arc een fantastisch winteravontuur met uitstekende organisatie en ondersteuning, die het beste van West Cornwall laat zien zonder de hitte of de zomerse menigten.

Vertrekkend vanaf het kleine dorpje Coverack op het zuidelijke schiereiland Lizard, kruisen hardlopers vele bekende bezienswaardigheden af, waaronder Lizard Point, Land's End, het afgelegen Penwith en het chique St Ives, en eindigen met de langste en steilste klim van de race - naar het Eco Park in Porthtowan aan de noordkust. Terwijl degenen in de officiële race weinig of geen slaap zullen hebben gedurende 36 uur, als je de uitdaging in je eigen tijd aanneemt, leent de route zich goed om in een paar dagen te worden gelopen, optimaal gebruik makend van Cornwall's uitstekende accommodatie, voedsel en drank aanbiedingen.

Deze Collectie verdeelt de route in vier etappes van ongeveer 25 mijl (40 km) elk. Er zijn treinstations bij Penzance op 40 mijl (64 km) en St Ives op 80 mijl (129 km), met goede busverbindingen naar de start- en eindpunten van elke etappe.

Vertaling

Op de kaart

Loading
Loading
Doe het zelf

Klaar om te vertrekken? Maak je eigen versie van dit avontuur op basis van de volledige Tour hieronder.

Arc of Attrition

163 km

3.040 m

2.960 m

Laatste update: 23 juli 2025

Tours

  1. Map data © OpenStreetMap contributors

    Etappe 1: Coverack naar Porthleven - Arc of Attrition

    04:52

    39,9km

    7:19/km

    740m

    760m

    Zwaar
    Zware hardlooproute. Zeer goede conditie vereist. Vooral goed begaanbare paden.

    Vanuit het centrum van het mooie dorpje Coverack begint een steile klim over een kronkelend pad naar een smal stuk kustpad. Een beruchte bottleneck in de race, met stekelige gaspeldoornstruiken die inhalen lastig maken. Toplopers en enthousiaste amateurs zetten alles op alles om een goede positie te

    vertaald doorGoogle

    van

  2. 05:44

    49,1km

    7:00/km

    860m

    800m

    Zwaar
    Zware hardlooproute. Zeer goede conditie vereist. Vooral goed begaanbare paden.

    Vanuit Porthleven volgen glooiende paden de uitgestrekte Praa Sands, rond de stranden van Sydney Cove en Keneggy Sands. Vanuit het sfeervolle Prussia Cove klim je naar Stackhouse Cliff, met uitzicht op rotsachtige, door golven uitgesneden platforms, sleuven en ontsluitingen. Kort na het dorp Perranuthnoe

    vertaald doorGoogle

    van

  3. Meld je aan om dit soort plekken te ontdekken

    Krijg aanbevelingen over de beste singletracks, bergtoppen en vele andere mooie outdoorplekken.

  4. 04:48

    38,6km

    7:28/km

    820m

    860m

    Zwaar
    Zware hardlooproute. Zeer goede conditie vereist. Tredzekerheid, stevige schoenen en alpine ervaring vereist.

    Het afgelegen West Penwith is het deel van de Arc of Attrition waar veel hardlopers bang voor zijn. Hardlopen gebeurt vaak 's nachts, met lange tussenpozen tussen verzorgingsposten, steil glooiende paden en veel modder en technisch terrein onder de voeten. Maar het is ook een van de mooiste stukken kustpad

    vertaald doorGoogle

    van

  5. 04:08

    34,9km

    7:06/km

    580m

    500m

    Zwaar
    Zware hardlooproute. Zeer goede conditie vereist. Tredzekerheid, stevige schoenen en alpine ervaring vereist.

    Vanuit St. Ives volgt de laatste etappe van de Arc of Attrition wegen en verharde paden rond Carbis Bay en de Hayle Estuary om de beruchte Dunes of Doom te bereiken – beter bekend als The Towans. Je kunt er gemakkelijk in verdwalen, en met het benenvermoeiende, schoenenvullende zachte zand is het een

    vertaald doorGoogle

    van

Vind je deze Collectie leuk?

Vragen en reacties

    Loading

Maak een gratis komoot-account aan om mee te kunnen praten.

Collectie-statistieken

  • Tours
    4
  • Afstand
    163 km
  • Tijdsduur
    19:32 h
  • Hoogtemeters
    3.000 m

Dit vind je misschien ook leuk

Rugged Cornish kust - prachtige trailruns rond Land's End

Hardloop Collectie van Deki Fourcin