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Helius FFM

Motto: NEVER STOP EXPLORING

Wohnzimmer: Vorder-/Hochtaunus und Rhein-Main-Gebiet

Vorgarten: Taunus, Wetterau, Spessart, Odenwald, Vogelsberg, Westerwald, Lahn-Dill-Berge und Pfälzer Wald. Der Rest ist Urlaub.

Likes: Fotografie, Trail- & Enduro-Touren, Fahrradtouren und Wanderungen mit hohem Trailanteil – gerne kulturhistorisch

Die Touren gliedern sich wie folgt:

# T = MTB-Touren mit Trail-&Touren-Schwerpunkt

# TE = MTB-Touren mit Trail- und Enduro-Schwerpunkt

# TG = MTB-Touren, die auch für Gravel-Touren geeignet sind - aus Ermangelung (technischer) Trails

# BP = Bikepark

# RG = Gravel-Touren mit Trekkingrad auf losem Untergrund (Gravel)

# R = Trekkingrad-Touren meist auf Asphalt (Ride)

# H oder # SH = Hike oder Short Hike (< 5 km/Wandern)

# W oder # SW = Walk oder Short Walk (< 5km Spaziergang)

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Mitglied im DIMB und ADFC

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Følg

Tidslinje

og dro på sykkeltur

11. oktober 2026 kl. 08:20

# TE26.092 | Taunustrails: Mountainbike&Biergartenglück redux | Wispercanyons mit Wispertaunussteig, Strupselpfad, Naurother Grubenglück, Spitzlei und Dickschieder Wildwechsel ab Flowtrail Heidenride 🤙🏼🤙🏼

Tour ist Teil der Moutainbike&Biergartenglück Collection: https://www.komoot.com/de-de/collection/4085439/edit
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Nach 6 abgeschlossenen Expeditionen in die Wispercanyons kann ich endlich mal eine bereinigte Tour - ohne die für die Gegend berüchtigten Dschungelcamp-Einlagen - anbieten. Trotzdem, so ganz kann man den Wildschwein- und Windbruchschäden nicht entkommen, aber man kann Sie doch stark minimieren.

…

Tid

5t21min

Avstand

42,3km

Fart

11,9km/t

Stigning

1 440m

Nedoverbakke

1 140m

, og andre liker dette.

6 dager siden

Turen er en del av Moutainbike&Biergartenglück-samlingen: komoot.com/de-de/collection/4085439/edit

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Etter 6 fullførte ekspedisjoner i Wisper-kløftene kan jeg endelig tilby en renset tur – uten de jungelleir-innslagene som området er beryktet for. Likevel, man kan ikke helt unnslippe skader

Viser oversettelse

dro på terrengsykkeltur

10. oktober 2026 kl. 11:00

# SH26.091 | Taunushikes: Kurz, knackig und verdammt sehenswert | Hochkompakte Hochtaunus Felsenrunde 🥾🥾🥾

Tour ist Teil der Collection: https://www.komoot.com/de-de/collection/1899176/-kurz-manchmal-knackig-aber-immer-sehenswert
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Nach der Flachlandakklimatisierung heute die Mittelgebirgsvariante.

Auf Basis meiner MTB-Tour https://www.komoot.com/de-de/tour/3199574537 eine abgespeckte Kurzwanderung durch das große Felsengebiet im Hochtaunus erstellt und durchgeführt. Großer und kleiner Zacken, Beilstein und Bärenhöhle ab Rotem Kreuz mit Weilberg als erster Aufsteig auf dem Taunussteig.

Tid

1t45min

Avstand

4,46km

Fart

3,5km/t

Stigning

160m

Nedoverbakke

180m

, og andre liker dette.

6 dager siden

Turen er en del av samlingen: komoot.com/de-de/collection/1899176/-kurz-manchmal-knackig-aber-immer-sehenswert

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Etter akklimatisering i lavlandet, ble det i dag en variant i mellomfjellene.



Basert på min MTB-tur komoot.com/de-de/tour/3199574537 har jeg laget og gjennomført en nedskalert

Viser oversettelse

dro på terrengsykkeltur

7. oktober 2026 kl. 10:10

# TE26.090 | Spessart Trails: Expedition ins Trailreich | Birkenhainer, Rosengärtchentrail, Lochborntrail, Wiesbüttsee, Birklergrund, ❌, Eselsweg, Engländer- und abschließend Hufeisen 🤙🏼🤙🏼🤙🏼

Tour ist Teil der Spessarttrail-Collection: https://www.komoot.com/de-de/collection/2187515/-spessart-trails
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Schon blöd, wenn man eine Tour für Mountainbike&Biergartenglück (komoot.com/de-de/collection/4085439/-montainbike-biergartenglueck-touren) plant und am Tag des Events ausfällt. Zum Glück basierte die Tour größtenteils auf Vorschlägen von @DANI, die am dem Tag auch das Guiden übernahm.

Im Nachhinein hat meine Nichtbeteiligung zumindest einen…

Tid

4t41min

Avstand

56,7km

Fart

12,2km/t

Stigning

1 380m

Nedoverbakke

1 360m

, og andre liker dette.

8. oktober 2026

Turen er en del av Spessarttrail-samlingen: komoot.com/de-de/collection/2187515/-spessart-trails

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Det er dumt når man planlegger en tur for Mountainbike&Biergartenglück (komoot.com/de-de/collection/4085439/-montainbike-biergartenglueck-touren) og den blir avlyst p

Viser oversettelse

dro på terrengsykkeltur

6. oktober 2026 kl. 11:13

# T26.089 | Rheingau - & Taunustrails: Expeditionen ins Trailreich | Wispercanyons VI – Lorcher Wisper-Runde mit erneutem Expeditionsabbruch wegen Unwegsamkeit 😫🐗🪾

Es gibt Touren, die sollte man nicht nachfahren. Diese wäre eine davon.

Extrem steile Anstiege, Unmengen zertrampelte - übrigens auch offizielle - Wanderwege. Gerne auch in Kombi mit massiven Wind- und Astbruch oder undurchdringlichen Brombeerfeldern. Dazu extrem fluffige Spitzkehren und Trails, die Erde so fluffig, dass Rad und Reiter den…

Tid

3t42min

Avstand

34,5km

Fart

9,3km/t

Stigning

970m

Nedoverbakke

950m

, og andre liker dette.

6. oktober 2026

Det finnes turer man ikke bør sykle igjen. Denne ville vært en av dem.



Ekstremt bratte stigninger, massevis av nedtråkka – for øvrig også offisielle – turstier. Gjerne også i kombinasjon med kraftig vind og vindfall eller ugjennomtrengelige bjørnebærkratts. I tillegg ekstremt myke hårnålssvinger og stier

Viser oversettelse

dro på fottur

3. oktober 2026 kl. 14:27

# W26.088 | FFM Walks: Flachland -Akklimatisierung

So mal wieder runterkommen auf 106-138 m und im städtischen Umfeld (bei angenehmen 24°C) das Beintraining beibehalten

Tid

2t00min

Avstand

7,83km

Fart

3,9km/t

Stigning

30m

Nedoverbakke

30m

, og andre liker dette.

9. oktober 2026

så igjen komme ned på 106-138 m og fortsette bentreningen i urbane omgivelser (ved behagelige 24°C)

Viser oversettelse

dro på fottur

28. september 2026 kl. 13:39

# SW 26.087 | Short Culture Walks: Vitra Campus, Weil am Rhein

Kurzer Zwischenstopp nach dem Speedating in Bern im Vitra Campus in Weil am Rhein.

Nach fast 20 Jahren der erneute Besuch und aus anfänglich 3 Gebäuden (Lager, Museum und Feuerwehrhaus) sind inzwischen 5-6 geworden. Im Betriebsgelände ist auch viel passiert. Dazu 3 Gartenanlagen mit weiteren verstreuten Architekturhighlights.

Sehr sehenswert die…

Tid

0t44min

Avstand

2,91km

Fart

3,9km/t

Stigning

0m

Nedoverbakke

0m

, og andre liker dette.

9. oktober 2026

Kort stopp etter speedating i Bern på Vitra Campus i Weil am Rhein.

Viser oversettelse

dro på fottur

28. september 2026 kl. 09:38

# SW26.086 | Swiss Short Walks: 🇨🇭Speed Dating Bern 🐻🐻🐻

Stress pur: Landschaftlich schöne Rückfahrt über Chamonix und Montreux zum Speeddating nach Bern. Dann am Nachmittag haben wir noch den Vitra Campus in Weil am Rhein reingequetscht. Lausanne konnte ich dem Junior ausreden. Mal schauen, ob wir das hinbekommen.

Also früher Start um 8 Uhr, kommen wir zunächst gut über…

Tid

2t04min

Avstand

4,98km

Fart

3,7km/t

Stigning

50m

Nedoverbakke

50m

, og andre liker dette.

6. oktober 2026

Pure stress: Scenically beautiful return journey via Chamonix and Montreux for speed dating in Bern. Then in the afternoon, we squeezed in the Vitra Campus in Weil am Rhein. I managed to talk Junior out of Lausanne. Let's see if we can manage it.



So an early start at 8 am, we first cross the border well

Viser oversettelse

dro på fjellvandring

27. september 2026 kl. 06:35

# H26.085 | Alpen Hikes: 🇫🇷 Grand Balcon Sud mit Aiguillette d'Argentière, Klettersteig und Seen von Chésérys und Lac Blanc (T2-T4) ab Tré le Champ/Col de Motets 🥾🥾🥾

Heute die letzte große Wanderung mit ein paar – von der Technik her – sehr technischen Abschnitten am Anfang (mit einem Leitern- und Klettersteigabschnitt) und am Ende (extrem steile Spitzkehren mit großen Steinstufen). Insgesamt einer eher "moderat" ansteigenden Bergtour.

Eigentlich ist das ganze geplant wie am Vortag (um nämlich meine…

Tid

7t27min

Avstand

13,8km

Fart

2,0km/t

Stigning

1 070m

Nedoverbakke

1 060m

, og andre liker dette.

5. oktober 2026

I dag den siste store turen med noen – teknisk sett – veldig tekniske partier i begynnelsen (med en stige- og via ferrata-seksjon) og på slutten (ekstremt bratte hårnålssvinger med store steintrinn).

Totalt sett en heller "moderat" stigende fjelltur.



Egentlig er alt planlagt som dagen før (nemlig for

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dro på fjellvandring

26. september 2026 kl. 06:45

# H26.084 | Alpen Hikes: 🇫🇷 Grand Balcon Nord Trail Runde ab Chamonix (mit Refuge du Plan de L'Aiguille, Signal Forbes, Mer de Glace, Montenvers T1-T3) und mit der Bahn zurück🥾🥾🥾🚞

So, der Fuss ist insofern erholt, dass ich eine große Wanderung machen kann, allerdings ohne großen Abstieg. Dazu ist es noch zu früh (der Zehnagel hat sich doch verfärbt, Mist auch).

Die Blasen und der verstauchte Zeh sind allerdings mit Blasenpflaster geschützt und ohne Abstieg gibt mir das Reserve für…

Tid

7t06min

Avstand

15,5km

Fart

2,4km/t

Stigning

1 540m

Nedoverbakke

1 310m

, og andre liker dette.

4. oktober 2026

Så, foten er såpass restituert at jeg kan legge ut på en lang tur, men uten store nedstigninger. Det er fortsatt for tidlig til det (tåneglen har faktisk skiftet farge, pokker).



Blærene og den forstuvede tåen er imidlertid beskyttet med gnagsårplaster, og uten nedstigning gir dette meg reserve for søndagen

Viser oversettelse

dro på fottur

25. september 2026 kl. 10:58

# W26.083 | Alpen Walks: 🇫🇷 Outdoor Shopping, Coffee & Fußpflege (Ruhetag) in Chamonix de Mont Blanc 🦶🏻🍰☕️

Ungeplanter Zwangsruhetag und Fußpflege - Teil 2. Nach den gestrigen Strapazen heißt es heute: Zehen schonen und Kraft tanken, am besten in der Zivilisation.

Heute das überraschend nette Chamonix de Mont Blanc besucht, bei leckerem Kaffee und Kuchen, reichlich Outdoor-Window Shopping in all den Outdoorläden, die ich in Deutschland so…

Tid

6t10min

Avstand

8,13km

Fart

3,8km/t

Stigning

60m

Nedoverbakke

60m

, og andre liker dette.

2. oktober 2026

Tvungen hviledag, uplanlagt - Del 2. Etter gårsdagens strabaser er det i dag: skåne tærne og samle krefter, helst i sivilisasjonen.



Besøkte det overraskende hyggelige Chamonix de Mont Blanc i dag, med deilig kaffe og kake, rikelig med utendørs vindusshopping i alle utendørsbutikkene, som jeg ikke ser

Viser oversettelse

dro på fottur

25. september 2026 kl. 08:52

# SH26.082 | Alpen Short Hikes: 🇫🇷 Sensationelle Gorges de la Diosaz von Servoz (T1) 🥾🥾🥾

Ungeplanter Zwangsruhetag und Fuß-Erholungstag/Teil 1.

Nach den gestrigen Strapazen am Bosson Gletscher mit Blasen an den Fußsohlen und einem gestauchten Zeh heißt es heute: kleine Brötchen backen.

Hier dem Vorschlag von @LuBa gefolgt und die Diosaz-Schlucht besucht, was eine super Idee ist.

Beginnt es zunächst harmlos, wird es zunehmend spektakulärer…

Tid

1t42min

Avstand

2,34km

Fart

3,0km/t

Stigning

110m

Nedoverbakke

100m

, og andre liker dette.

2. oktober 2026

Tvungen hviledag, uplanlagt - Del 1.



Etter gårsdagens strabaser ved Bosson-breen med blemmer på fotsålene og en forstuet tå, er det i dag "små baller som skal bakes".



Her fulgte jeg forslaget fra og besøkte Diosaz-juvet, noe som er en super idé.



Det starter uskyldig, men blir gradvis mer spektakul

Viser oversettelse

dro på fjellvandring

24. september 2026 kl. 08:32

# H26.081 | Alpen Hikes: 🇫🇷 Bossons Gletscher/historische Mont Blanc Route ab Les Bossons bis Mont Corbeau – T1-T3 (ohne La Jonction T4) 🥾🥾🥾🥵

Was ein konditioneller und physischer Knaller gleich zu Anfang des "Urlaubs" (oder ein spektakulärer Alptraum für den Flachland-Tiroler).

Gestern noch Dolce Vita in Genf, heute Wettkampf mit meinem persönlichen Endgegner, dem Auf- und Abstieg zum Bosson-Gletscher.

Schon bei der Abreise sind meine geliebten alpinen Wanderschuhe in Einzelteile zerbröselt. Zumindest Glück…

Tid

8t33min

Avstand

16,8km

Fart

2,1km/t

Stigning

1 430m

Nedoverbakke

1 210m

, og andre liker dette.

30. september 2026

For en kondisjonsmessig og fysisk smell rett i starten av "ferien" (eller et spektakulært mareritt for en lavlands-tyroler).



Gårsdagens Dolce Vita i Genève, dagens konkurranse med min personlige erke-fiende, opp- og nedstigningen til Bosson-breen.



Allerede på vei ut smuldret mine elskede fjellstøvler opp

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dro på fottur

23. september 2026 kl. 11:44

# W26.080 | Swiss Walks: 🇨🇭Genfer Runde

Keine Urlaubsanfahrt ohne anregende Unterbrechungen (mal Tankstopps ausgenommen). Wenn man erst am Ferienort um 16 Uhr sein soll, gibt es genügend Methoden, sich die Zeit zu vertreiben. Mit dem Sohnemann auf dem Weg nach Chamonix-Mont-Blanc Zwischenstopp in Genf gemacht.

Sehr netter Rundgang über die Uferpromenade zur Altstadt, weiter über das…

Tid

3t00min

Avstand

11,5km

Fart

3,8km/t

Stigning

80m

Nedoverbakke

80m

, og andre liker dette.

30. september 2026

Ingen ferieankomst uten stimulerende avbrudd (bortsett fra noen få bensinstopp). Hvis du ikke skal være fremme på feriestedet før kl. 16, er det nok av måter å fordrive tiden på. På vei til Chamonix-Mont-Blanc med sønnen min, tok vi et stopp i Genève.



Veldig hyggelig rundtur langs strandpromenaden til

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og andre dro på terrengsykkeltur

19. september 2026 kl. 08:23

# TE26.079 | Taunustrails: Mountainbike&Biergartenglück | Wiesbadener Traildorado mit Goldstein-&Kellerbachtal, Rassel, Platte, Kohlenmeiler-, Kögler-, Goldstein- und Leitplankentrail mit Nerotal & Kurpark ab Goldstein 🤙🏼🤙🏼🤙🏼

Tour ist Teil der Mountainbike&Biergartenglück Collection: https://www.komoot.com/de-de/collection/4085439/-montainbike-biergartenglueck-touren
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September-Betriebsausflug von Mountainbike&Biergartenglück und den Kollegen der DAV-Abteilung Aschaffenburg. Wieder einmal heißt es, 11 Kollegen auf Bio- und E-Bikes sicher durch den sehr abwechslungsreichen und landschaftlich schönen Taunusabschnitt nahe Wiesbaden zu navigieren. Zum Glück noch zwei Locals dabei, wodurch wir die Gruppe…

Tid

7t28min

Avstand

46,8km

Fart

12,4km/t

Stigning

1 200m

Nedoverbakke

1 200m

, og andre liker dette.

20. september 2026

Turen er en del av Mountainbike&Biergartenglück Collection: komoot.com/de-de/collection/4085439/-montainbike-biergartenglueck-touren

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September bedriftsutflukt fra Mountainbike&Biergartenglück og kollegene fra DAV-avdelingen Aschaffenburg. Nok en gang handler det om å navigere 11 kolleger trygt

Viser oversettelse

dro på terrengsykkeltur

10. september 2026 kl. 11:24

# T26.078 | Spessart Trails: Expeditionen ins Trailreich | Die Goldbach-Variationen Opus 2 👍🏼👍🏼👍🏼

Tour ist Teil der Spessart Trail Collection: https://www.komoot.com/de-de/collection/2187515/-spessart-trails
und Fortsetzung der Goldbach Variationen: https://www.komoot.com/de-de/tour/2377601611
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Unter zehn Minuten vom Parkplatz zum ersten Trail – kürzer geht nimmer. Trotzdem kenn ich den Wald offenbar immer noch nicht ganz auswendig. Auf der Gold-, Glatt- und Hösbacher Seite fast schon Routine. Auf der…

Tid

3t27min

Avstand

39,8km

Fart

11,5km/t

Stigning

1 270m

Nedoverbakke

1 250m

, og andre liker dette.

11. september 2026

Turen er en del av Spessart Trail Collection: komoot.com/de-de/collection/2187515/-spessart-trails

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Under ti minutter fra parkeringsplassen til den første stien – kortere går ikke an. Likevel kjenner jeg visst ikke skogen helt utenat ennå. På Gold-, Glatt- og Hösbacher-siden nesten rutine. P

Viser oversettelse

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