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Helius FFM

Motto: NEVER STOP EXPLORING

Wohnzimmer: Vorder-/Hochtaunus und Rhein-Main-Gebiet

Vorgarten: Taunus, Wetterau, Spessart, Odenwald, Vogelsberg, Westerwald, Lahn-Dill-Berge und Pfälzer Wald. Der Rest ist Urlaub.

Likes: Fotografie, Trail- & Enduro-Touren, Fahrradtouren und Wanderungen mit hohem Trailanteil – gerne kulturhistorisch

Die Touren gliedern sich wie folgt:

# T = MTB-Touren mit Trail-&Touren-Schwerpunkt

# TE = MTB-Touren mit Trail- und Enduro-Schwerpunkt

# BP = Bikepark

# TG = MTB-Touren, die auch für Gravel-Touren geeignet sind - aus Ermangelung (technischer) Trails

# R = Trekkingrad-Touren (Ride)

# H oder # SH = Hike oder Short Hike (< 5 km/Wandern)

# W oder # SW = Walk oder Short Walk (< 5km Spaziergang)

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Mitglied im DIMB und ADFC

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Tidslinje

dro på terrengsykkeltur

8. juli 2026

# T26.056 | Taunustrails: Expeditionen ins Trailreich | Trailrunde ab Schierstein | Frauenstein, Grauer Stein, Schläferskopf und Georgenborn mit ein paar härteren Einlagen

Vor der neuerlichen Hitzewelle nochmal den letzten angenehmen Tag mit 23-25°C ausgesucht für eine kurze Runde.

Nach den ausführlichen Touren rund um Platte, Goldstein, Neroberg heute mal wieder neue Trails weiter westlich von Wiesbaden ausprobiert. Bis auf den Schläferskopf eigentlich alles Neuland.

Da ich eine angenehme Tour ohne allzu viel…

Tid

2t59min

Avstand

38,3km

Fart

12,9km/t

Stigning

1 000m

Nedoverbakke

990m

9. juli 2026

Før den nye hetebølgen valgte jeg nok en gang den siste behagelige dagen med 23-25°C for en kort runde.



Etter de grundige turene rundt Platte, Goldstein, Neroberg prøvde jeg i dag igjen nye stier lenger vest for Wiesbaden. Bortsett fra Schläferskopf var det egentlig alt nytt terreng.



Siden jeg forventet

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og andre dro på terrengsykkeltur

5. juli 2026

# TE26.055 | Odenwald Trails: Mountainbike&Biergartenglück | Expeditionen ins Trailreich | Bad König Trailcenter+ 🤙🏼🤙🏼

Tour ist Teil der Mountainbike&Biergartenglück Collection:
https://www.komoot.com/de-de/collection/4085439/-montainbike-biergartenglueck-touren
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Was ein Gezitter wegen dem Gewitter: am Vortag ging es hin und her auf der Wetterapp. Können wir fahren oder fällt alles ins Wasser? Todesmutig kam die gemeinsame Entscheidung: yes.

Am Ende nicht ein Tropfen abbekommen…

Vorgeschichte: nach Corona hatte ich eine…

Tid

4t56min

Avstand

40,8km

Fart

12,4km/t

Stigning

1 180m

Nedoverbakke

1 190m

, og andre liker dette.

5. juli 2026

Turen er en del av Mountainbike&Biergartenglück-samlingen:

komoot.com/de-de/collection/4085439/-montainbike-biergartenglueck-touren

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For et skjelv på grunn av tordenværet: dagen før gikk det frem og tilbake på værapppen. Kan vi sykle, eller faller alt i vann? Modig

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dro på sykkeltur

27. juni 2026

# R26.054 | FFM Rides: EUROBIKE 2026 mit neuen und alten Game-Changern 🇨🇳

Eigentlich wollten wir heute mit Montainbike&Biergartenglück zum Weinbiet/Pfalz. Doch mit 38.5°C um 5 Uhr morgens und prognostizierten 40+ Grad müssen wir verschieben.

Also dann lieber die EUROBIKE 2026 in gekühlten Messehallen. Das Hinradeln um 9 Uhr gerade noch ok, die Heimfahrt dagegen absolute Hölle. Irgendwie ist es an den EUROBIKE-Tagen…

Tid

6t14min

Avstand

16,8km

Fart

10,6km/t

Stigning

90m

Nedoverbakke

90m

, og andre liker dette.

29. juni 2026

Flott rapport og tankene dine er også forståelige. Gobao MTB med reimdrift og girmotor kan etter min mening bli en gamechanger

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dro på terrengsykkeltur

18. juni 2026

# TE26.053 | Rheingau Trails: Doppelgeballer Hahnwald Bikepark mit Zangen-, Korkenzieher- & Unkenbaum-Trails

Und ich dachte ich hätte den Hahnwald allein…nö, Heute PR-Termin von CANYON zu einem Produktlaunch mit britischen, kanadischen und amerikanischen Bikejournalisten.

Also ich mitten drin mit Kameraleuten, umherschwirrenden Drohnen und dem einzigen Konkurrenzprodukt - ein Rotwild.

Nach ein paar Abfahrten wurde es mir langweilig, also der Hallgartener Zange und Eberbach…

Tid

3t13min

Avstand

32,7km

Fart

12,2km/t

Stigning

1 380m

Nedoverbakke

1 120m

, og andre liker dette.

18. juni 2026

Og jeg trodde jeg hadde Hahnwald for meg selv... nei, i dag PR-møte fra CANYON for en produktlansering med britiske, kanadiske og amerikanske sykkeljournalister.



Så jeg var midt i det med kameramenn, svevende droner og det eneste konkurrerende produktet - en Rotwild.



Etter et par utforkjøringer ble jeg

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dro på terrengsykkeltur

14. juni 2026

# TE26.052 | LDB Trails: Expeditionen ins Trailreich | Trailground&Park Hohenahr (diesmal ohne Dünsi) 🤙🏼🤙🏼🤙🏼

Tour ist Teil der Lahn-Dill-Berge & Siegerland/Rothaargebirge Hikes+Trails: https://www.komoot.com/de-de/collection/2756178/-lahn-dill-bergland-und-siegerland-hikes-trails
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Familienbesuch genutzt, um die nahe gelegnen Lahn-Dill-Berge (LDB) weiter zu erkunden. Nachdem ich ja des Öfteren auf der Westerwaldseite unterwegs gewesen war, schraube ich mich mal langsam nach Marburg und Siegen hoch.

Heute Hohensolms/Hohenahr als Startpunkt für die erste von…

Tid

3t20min

Avstand

42,0km

Fart

12,6km/t

Stigning

1 040m

Nedoverbakke

1 040m

, og andre liker dette.

15. juni 2026

Turen er en del av Lahn-Dill-Berge & Siegerland/Rothaargebirge Hikes+Trails: komoot.com/de-de/collection/2756178/-lahn-dill-bergland-und-siegerland-hikes-trails

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Benyttet familiebesøk til å utforske de nærliggende Lahn-Dill-Berge (LDB) videre. Etter å ha vært på Westerwald-siden flere ganger

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dro på fottur

8. juni 2026

# H26.051 | Nahe Hikes: Expeditionen ins Trailreich | Nahe-Felsen-Weg ab Felsenkirche Idar Oberstein 🥾🥾

Tour ist Teil der Rheingau/Rheinhessen und Nahe Hike Collection: https://www.komoot.com/de-de/collection/1220848/-rheingau-rheinhessen-nahe-hikes
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Letzter Wandertag. Frau im Hunsrück zurückgelassen (im Wellnesshotel) und alleine los. Was auch eine blendende Idee war, denn der Wandersteig ist konditionstechnisch herausfordernd.

Nicht die grandiosen Weitblicke wie in Kreuznach auf Landschaft und Felsen…mit ein paar störenden, häßlichen Kurgebieten,…

Tid

3t27min

Avstand

11,1km

Fart

4,2km/t

Stigning

450m

Nedoverbakke

440m

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12. juni 2026

Turen er en del av Rheingau/Rheinhessen og Nahe Hike Collection: komoot.com/de-de/collection/1220848/-rheingau-rheinhessen-nahe-hikes

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Siste fotturdag. Kona etterlatt i Hunsrück (på spahotell) og dro ut alene. Noe som også var en strålende idé, for turstien er krevende kondisjonsmessig

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dro på fottur

7. juni 2026

# SW26.050 | Nahe Small Walks: Bad Münster am Stein

Bettenwechsel. Heute geht es tiefer ins Hunsrück. Auf dem Weg ein "kleiner Ruhetag" mit wenig KM und HM.

Besuch von Bad Münster am Stein mit dem schönen Kurhaus und der Ebernburg. Dazwischen liegt die Nahe. Alles mitgenommen.

Tid

1t00min

Avstand

3,59km

Fart

3,6km/t

Stigning

50m

Nedoverbakke

60m

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11. juni 2026

Skifte av sengetøy. I dag går turen dypere inn i Hunsrück. På veien en "liten hviledag" med få KM og HM.



Besøk i Bad Münster am Stein med det vakre Kurhaus og Ebernburg. Mellom dem ligger elven Nahe. Alt ble tatt med.

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dro på fottur

6. juni 2026

# H26.049 | Nahe Hikes: Expeditionen ins Trailreich | Sensationelle Rheingrafenstein Trailrunde in the Mix – mit alpinen Spitzkehren und Felsnadel-Burgen 🥾🥾🥾

Tour ist Teil der Rheingau/Rheinhessen und Nahe Hike Collection: https://www.komoot.com/de-de/collection/1220848/-rheingau-rheinhessen-nahe-hikes
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Auch heute ein perfekter Mix aus Sonne und Wolken, mit Tendenz zu Sonne am ausgesetzten Fels. Also Sonnenschutz ausfahren.

Vital- oder Classic- oder Introtour? Da die Vitaltour mit fast 18 km nach 10 km vorgestern und über 16 km…

Tid

5t31min

Avstand

12,5km

Fart

3,8km/t

Stigning

420m

Nedoverbakke

420m

9. juni 2026

Turen er en del av Rheingau/Rheinhessen og Nahe Hike Collection: komoot.com/de-de/collection/1220848/-rheingau-rheinhessen-nahe-hikes

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Også i dag en perfekt blanding av sol og skyer, med tendens til sol på den utsatte klippen. Så trekk ut solbeskyttelsen.



Vital-, Classic- eller Introtur

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dro på fottur

5. juni 2026

# H26.048 | Nahe Hikes: Expeditionen ins Trailreich | Rotenfelser Vital- & Classictour in the Mix (ab Bad Kreuznach) 🥾🥾🥾

Tour ist Teil der Rheingau/Rheinhessen und Nahe Hike Collection: https://www.komoot.com/de-de/collection/1220848/-rheingau-rheinhessen-nahe-hikes
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Nach dem trüben Einstieg heute echtes Fotowetter. Ein Mix aus Sonne und Wolken ist genau das richtige Licht für eine Felswanderung. Rotenfelser Vital- oder Classic- oder Introtour? Am besten eine individuelle Mischung aus allen im wilden Mix. Am Ende…

Tid

5t07min

Avstand

16,4km

Fart

3,2km/t

Stigning

460m

Nedoverbakke

470m

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9. juni 2026

Turen er en del av Rheingau/Rheinhessen og Nahe Hike Collection: komoot.com/de-de/collection/1220848/-rheingau-rheinhessen-nahe-hikes

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Etter den dystre starten i dag, ekte fotovær. En blanding av sol og skyer er akkurat det rette lyset for en fjelltur. Rotenfelser Vital-, Classic

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dro på fottur

4. juni 2026

# H26.047 | Nahe Hikes: Bad Kreuznach – Erkundungsrunde

Tour ist Teil der Rheingau/Rheinhessen und Nahe Hike Collection: https://www.komoot.com/de-de/collection/1220848/-rheingau-rheinhessen-nahe-hikes
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Eigentlich wollte ich immer mit dem Bike nach Kreuznach. Seit Jahren. Endlich hat es geklappt. Nur halt nicht mit dem Bike.

Eigentlich wollten wir mal kurz durch die Altstadt (oder das was übrig ist) und das Kurviertel schlendern. Daraus…

Tid

6t33min

Avstand

10,0km

Fart

2,9km/t

Stigning

140m

Nedoverbakke

40m

, og andre liker dette.

8. juni 2026

Turen er en del av Rheingau/Rheinhessen og Nahe Hike Collection: komoot.com/de-de/collection/1220848/-rheingau-rheinhessen-nahe-hikes

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Egentlig ville jeg alltid sykle til Kreuznach. I årevis. Endelig klaffet det. Bare ikke med sykkel.



Vi hadde egentlig tenkt oss en liten tur gjennom

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dro på fottur

30. mai 2026

# SW26.046 | Spessart Short Walks: Aschaffenburger Kunst- & Kaffeerunde

Das zweite Mal in Aschaffenburg in einem Monat. Das ist verdächtig.

Diesmal die Dinge gemacht, für die beim letzten Mal keine Zeit war. Endlich mal das Christian Schad Museum besucht.

Dort ist gerade eine Ausstellung von Meisterwerken aus dem Khanenko Museum in Kyjiw (Kiev).Beheimatet ist das Museum im Zentrum Kyjiws…

Tid

1t58min

Avstand

2,48km

Fart

2,4km/t

Stigning

10m

Nedoverbakke

10m

, og andre liker dette.

1. juni 2026

Andre gang i Aschaffenburg på en måned. Det er mistenkelig.



Denne gangen gjorde vi tingene vi ikke hadde tid til sist. Endelig besøkt Christian Schad-museet.



Det pågår for tiden en utstilling med mesterverk fra Khanenko-museet i Kyiv (Kiev). Museet ligger i sentrum av Kyiv i stiftelsens tidligere villa

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dro på fottur

30. mai 2026

# SW26.045 | Rhein-Main Short Walks: Seligenstädter Frühstücksrunde

Heute eine zweiteilige Schlenderrunde in Seligenstadt und Aschaffenburg kombiniert. In Seligenstadt das neue Café Dalles ausprobiert zzgl. einer kleinen Stadtrunde. Lange nicht mehr hier gewesen und bei schönstem Wetter scheint mir viel passiert zu sein in Punkto Stadtbild.

Beschlossen hier mal wieder mit dem Rad hinzufahren. Früher war das eine…

Tid

2t39min

Avstand

2,77km

Fart

2,6km/t

Stigning

50m

Nedoverbakke

10m

, og andre liker dette.

1. juni 2026

I dag en todelt spasertur kombinert i Seligenstadt og Aschaffenburg. Prøvde den nye Café Dalles i Seligenstadt pluss en liten byrunde. Har ikke vært her på lenge, og i det vakreste været ser det ut til at mye har skjedd med tanke på bybildet. Bestemt meg for å dra hit igjen med sykkel. Tidligere var

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og andre dro på terrengsykkeltur

29. mai 2026

# T26.044 | Spessart Trails: MTB-Gang of 2005 | Einstiegs-Trailrunde am Buchberg zwischen Rodenbach und Alzenau

Jahrelang überlegt, mal mit den MTB-Kumpels von 2005 wieder eine Runde zu drehen. Nicht dass wir uns aus den Augen verloren hätten, im Gegenteil. Aber zusammen biken, das gab es seit 10 Jahren nicht mehr. Nach Lenzerheide, Garmisch-Partenkirchen, Mittenwald, Balderschwang, Luxemburg, Pfälzer Wald, 2x Schwarzwald, 2 Alpencross später hat es…

Tid

4t40min

Avstand

35,0km

Fart

12,3km/t

Stigning

740m

Nedoverbakke

610m

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30. mai 2026

Har tenkt i årevis på å ta en runde igjen med MTB-kompisene fra 2005. Ikke at vi hadde mistet kontakten, tvert imot. Men å sykle sammen, det hadde ikke skjedd på 10 år.



Etter Lenzerheide, Garmisch-Partenkirchen, Mittenwald, Balderschwang, Luxembourg, Pfälzer Wald, 2x Schwarzwald, 2 Alpencross senere

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og andre dro på terrengsykkeltur

25. mai 2026

# TE26.043 | Odenwald Trails: Mountainbike&Biergartenglück | Schweiß, Schluchten, Steinbrüche - die verkürzte Schriesheimer Trailkette (GPBO Steinbrecher-und Ölbergtrails+Spatschlucht) mit ein paar Burgen on top 🤙🏼🤙🏼

Tour ist Teil der Mountainbike&Biergartenglück sowie Pfälzer Wald MTB Collection:
https://www.komoot.com/de-de/collection/4085439/-montainbike-biergartenglueck-touren
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Kürzer soll die Tour werden, mehr Bio-Tauglich. Weniger Höhenmeter, weniger Strecke — eine entschärfte Variante der alten Tour https://www.komoot.com/de-de/tour/1891268092. So der Plan für Mountainbike&Biergartenglück und den Gästen von "Kette Rechts".

Abkürzungen sind nicht immer die Beste aller…

Tid

8t16min

Avstand

37,3km

Fart

10,8km/t

Stigning

1 200m

Nedoverbakke

1 190m

, og andre liker dette.

26. mai 2026

Turen er en del av Mountainbike&Biergartenglück samt Pfälzer Wald MTB Collection:

komoot.com/de-de/collection/4085439/-montainbike-biergartenglueck-touren

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Kortere tur, mer "bio-vennlig". Mindre høydemeter, kortere distanse – en mildere variant av den gamle turen

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dro på fottur

23. mai 2026

# W26.042 | Köln Art Walks: Yayoi Kusama (Museum Ludwig), Columba + Rumgeschlender vom Neumarkt-&Apostelviertel ins Belgische Viertel

Vor längerer Zeit geplant, heute realisiert. Nachdem das Yayoi Kusama Museum 2025 in Tokio geschlossen war, waren wir überrascht, dass wir nicht nochmal so weit reisen mussten, um eine Ausstellung der Künstlerin zu besuchen.

Ich bin begeistert! Beeindruckende Installationen (wenn auch zu wenig, haha) aber ebenso fantastische Bilder und Skulpturen.…

Tid

2t23min

Avstand

9,38km

Fart

3,9km/t

Stigning

20m

Nedoverbakke

10m

, og andre liker dette.

27. mai 2026

Planlagt for lenge siden, realisert i dag. Etter at Yayoi Kusama-museet stengte i Tokyo i 2025, ble vi overrasket over at vi ikke trengte å reise så langt igjen for å besøke en utstilling av kunstneren.



Etter den litt mindre versjonen i Basel, denne gangen på Museum Ludwig i Köln.



Jeg er begeistret. Imponerende

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