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Marika Abbà

Ciao, sono Marika Abbà, una grande appassionata di montagna nata e cresciuta ai piedi del Monviso e del massiccio dell’Argentera, nelle suggestive vallate occitane di Cuneo, in Piemonte.

Lavoro come guida escursionistica, accompagnatrice turistica, freelance editor e content creator per Komoot.

Per me, arrampicata, alpinismo ed escursionismo sono molto più di semplici attività: sono il modo più autentico per esplorare il mondo e vivere immersa nella natura.

Ovunque mi trovi, la mia bussola punta sempre verso le montagne! 🏔️

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최근 활동

님이 자전거 라이딩을 했어요

4월 24, 2026

Giro in bici con Stefi 🌸

시간

2시간15

거리

25.5km

속도

16.1km/h

고도 상승

330m

고도 하강

380m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

님이 그래블 라이딩을 했어요

4월 20, 2026

Giro gravel con Eli e Veronica 🌸

시간

1시간55

거리

28.5km

속도

14.9km/h

고도 상승

130m

고도 하강

130m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

4월 22, 2026

당신도 그래블링으로 개종했군요 ;)

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님과 님이 하이킹을 했어요

4월 18, 2026

Anello della Degollada de la Manzanilla e Cruz Grande da San Bartolomé de Tirajana (Tunte)

시간

3시간33

거리

14.1km

속도

4.0km/h

고도 상승

490m

고도 하강

490m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

4월 18, 2026

오늘의 하이킹은 산 바르톨로메 데 티라하네(San Bartolomé de Tirajana)의 특징적인 마을 위쪽에서 시작됩니다. 이 마을은 툰테(Tunte)라는 이름으로 더 잘 알려져 있습니다. 첫 구간은 아스팔트 위를 걷다가 여러 농장을 끼고 도는 옆길로 접어듭니다. 개들이 계속 짖어대서 무서웠는데, 한 아주머니가 모두 묶여 있다고 안심시켜 주셨고 실제로도 그랬습니다.



마침내 아스팔트가 사라지고 흙길이 나타나자 발밑에서 돌이 삐걱거리는 소리가 제 두려움을 뒤로하게 합니다. 올라갈수록 모로 데 라스 바카스(Morro de las Vacas

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님과 님이 하이킹을 했어요

4월 17, 2026

Artenara da Cruz de Tejeda

시간

4시간35

거리

14.3km

속도

3.6km/h

고도 상승

900m

고도 하강

950m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

4월 17, 2026

오늘의 하이킹은 가파른 오르막으로 시작되는 Cruz de Tejeda에서 시작하며, 다리의 졸음을 즉시 깨워줍니다. 어제와 달리 하늘은 흐릿하지만, 안개 속에서 멀리 Roque Nublo를 알아볼 수 있습니다.



숲길은 향긋한 향기를 내뿜는 아름다운 소나무 숲으로 저를 안내합니다. 제 발걸음 소리는 강한 바람에 흔들리는 나무들의 움직임과 섞입니다.



곧 저는 수년에 걸쳐 목동들이 사용했던 자연 동굴인 Cuevas de Caballero

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님과 님이 하이킹을 했어요

4월 16, 2026

Ventana del Nublo per la Ruta de la Plata

시간

5시간02

거리

16.6km

속도

3.5km/h

고도 상승

660m

고도 하강

660m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

4월 16, 2026

오늘의 하이킹은 두 개의 중요한 경로를 따라 이어집니다. 하나는 라 루타 데 라 플라타이고 다른 하나는 섬을 가로지르는 산티아고 순례길입니다. 가장 먼저 보이는 것은 파란색 배경에 노란색 조개껍데기 모양의 이정표입니다.



크루즈 데 테헤다에서 이른 아침에 출발합니다. 태양이 주변 봉우리를 부드러운 색으로 비춥니다. 하늘은 맑고 구름 한 점 없습니다. 구름은 모두 더 아래쪽에 있어 마치 계곡 바닥에 카펫을 깔아놓은 것 같습니다.





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님이 하이킹을 했어요

4월 14, 2026

Passeggiata mattutina

Day off

시간

1시간14

거리

5.06km

속도

4.1km/h

고도 상승

70m

고도 하강

90m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

4월 14, 2026

멋진 푸에르테벤투라👍

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님과 님이 하이킹을 했어요

4월 13, 2026

Barranco e Arco de Las Peñitas

시간

1시간45

거리

5.80km

속도

3.3km/h

고도 상승

130m

고도 하강

140m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

4월 13, 2026

햇살이 바위벽을 희미하게 비추고 세상은 아직 잠든 듯하지만, 저는 이미 배낭을 메고 준비가 되었습니다. 저는 마그마암으로 된 장엄한 벽을 따라 이어지는 Barranco de Las Peñitas의 오솔길로 들어섭니다. 혼자이기 때문에 주황색과 구릿빛 깃털을 가진 오리, 즉 카사르카 한 쌍을 관찰하는 행운을 누렸습니다. 정말 장관입니다!



Malpaso 댐에 도착하여 내려와 Ermita de Malpaso 예배당으로 계속 진행합니다. 전설에 따르면 성모 마리아가 두 명의 수도사 앞에 나타나 이곳에 은신처가 세워졌다고 합니다.





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님과 님이 하이킹을 했어요

4월 12, 2026

Montaña de la Arena

시간

1시간31

거리

7.48km

속도

5.0km/h

고도 상승

240m

고도 하강

240m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

4월 12, 2026

칼데론 혼도(Calderón Hondo) 순환 코스를 완주한 라하레스(Lajares)에서 라 올리바(La Oliva) 시내 중심부로 이동합니다. 이곳에서 마을을 내려다보는 아레나 산(Montaña de la Arena)을 향해 곧장 나아갑니다.



주택가를 뒤로하고 다른 보호 구역으로 들어가 지그재그 길을 따라 화산 정상으로 올라갑니다. 작은 덤불 사이에서 모로코에서 온 매우 빠른 바바리랜드리스마우스(esquilo-da-barbária

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님과 님이 하이킹을 했어요

4월 12, 2026

Calderón Hondo

시간

0시간59

거리

5.09km

고도 상승

190m

고도 하강

210m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

4월 12, 2026

알람이 울릴 때 창밖에는 바람과 비가 몰아치고 있었기에, 날씨가 나에게 유리하게 바뀌기를 바라며 아주 차분하게 출발한다. 바람은 잦아들지 않았지만, 주의 깊게 살펴보니 비를 머금은 구름들은 남쪽으로 향하고 있었고 나는 북쪽을 향했다.



차를 주차하고 가장 먼저 눈에 띄는 것은 탁 트인 평지 한가운데 솟아 있는 인상적인 Montaña Colorada였다.



이 지역은 실제로 약 30,000년 전인 후기 플라이스토세 말기의 마지막 화산 폭발로 생성된 화산과 침식 지형으로 가득하다. 배낭을 메고 Calderón Hondo

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님이 하이킹을 했어요

4월 6, 2026

Dopo tantissimi anni si torna al Tenou

시간

4시간34

거리

11.5km

속도

2.5km/h

고도 상승

580m

고도 하강

600m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

4월 6, 2026

 멋진 사진이에요 🙂

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