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Rolf 🚴‍♂️🏌️‍♀️

Rennrad-Gravelbike-E-MTB und etwas Wandern.
Ich wohne in Pulheim -Sinnersdorf.
Weitere sportliche Passionen sind Volleyball (Halle & Beach) und Golf.
Viele Jahre war ich als Speedskater bei Marathon und HM-Rennen aktiv.
Ich bin ein Outdoor Mensch, liebe die Natur und versuche die meiste Zeit des Tages mich aktiv darin zu bewegen.
Aktueller Fuhrpark:
E-MtB Cube Stereo Hybrid 140 HPC Race 750
E-MTB Radon
E-Bike Radon Relate 8.0
Gravel:
Cube Nuroad Race
Canyon Grail CF SL 7
rolf-wiesmann.jimdo.com/

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최근 활동

님이 그래블 라이딩을 했어요

1일 전

Grvl Zonser Grind

Schöne Tour bei fast optimalen Bedingungen, gefehlt hat ein kühles Weizenbier. 😂
An Knechtsteden vorbei in den Mühlenbusch, das Cellino in Nievenheim ignoriert und in Stürzelberg in die Grind bis Zons. Cappuccino Pause und weiter durch Worringen zurück ins Dorf.

시간

3시간12

거리

51.1km

속도

23.1km/h

고도 상승

140m

고도 하강

140m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

님이 사이클링을 했어요

4일 전

Stommelner RapSundowner

Etwas Bewegung am Abend. Tour durch das heimische Revier zum Eiscafe in Stommeln.

시간

2시간05

거리

40.5km

속도

25.5km/h

고도 상승

110m

고도 하강

100m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

4일 전

아이고... 불쌍한 자전거가 '매달렸네' 🥺

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님이 그래블 라이딩을 했어요

5일 전

Grvl L-M Durch den Raps zum Rhein nach Meerbusch

Es war noch etwas kühl am Morgen, aber kaum Wind. Durch die Büsche und Stürzelberg zum Rhein bei Uedesheim. Über die Fleher Brücke nach Volmerswerth

시간

6시간06

거리

100km

속도

22.0km/h

고도 상승

310m

고도 하강

310m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

5일 전

아스팔트 구간이 더 많고 숲과 들판을 통과하는 많은 길을 따라가는 멋진 그래블 라이딩입니다. 매우 다양하며 휴식을 위한 좋은 옵션이 있으며, 특히 Buederich에 있는 Gino Cappuccino는 확실히 하이라이트입니다. 뒤셀도르프에서는 일요일 마라톤 준비가 진행 중이었습니다. 물론 Fortuna Büdchen도 언급할 가치가 있으며, 꼭 들러야 합니다. 😂 투어는 부분적으로 의 투어를 기반으로 합니다 🙏

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님이 그래블 라이딩을 했어요

4월 20, 2026

Grvl L+ Raps🟡Rund um Pulheim & Stommeln

Schöne flowige Schotter Gravel Tour.

시간

2시간05

거리

37.7km

속도

21.9km/h

고도 상승

190m

고도 하강

200m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

4월 20, 2026

일요일 투어에 님께 정말 감사합니다. 오늘 즉흥적으로 다시 계획하지 않고 다녀왔습니다.



유채꽃에 대한 흥미로운 사실:

blauebohnen-wue.de/wissenswert/raps-alles-wissenswerte-ueber-die-nutzpflanze

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님이 사이클링을 했어요

4월 19, 2026

RR - Früher Spargel 😂 in Straberg

Etwas Bewegung am Sonntag musste sein. Das Rennrad genommen (gute Entscheidung), da es letzte Nacht wohl ausgiebig geregnet hatte, was ich erstaunt schon nach 1 KM und der Durchquerung einer doch etwas größeren Wasseransammlung, auch Furt genannt, feststellen durfte. Alles gut gegangen und so ging es dann weiter auf Asphalt…

시간

1시간28

거리

27.5km

속도

25.7km/h

고도 상승

80m

고도 하강

80m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

님이 그래블 라이딩을 했어요

4월 17, 2026

Grvl M - Köln Grüngürtel - Berrenrath - Schloss Türnich - Erft - Koenigsdorfer Forst - Pulheim - Knechtsteden

Tour mit vielen schönen und zum Teil fordernden Wegen. Meine Tourplanung im Kerpener Bruch ging leider vollkommen daneben. Wenn du einmal im Dschungel steckst 😂, musst du da halt durch. 😢 Highlights waren das Schloss Türnich, Gymnicher Mühle, Wege an der Erft, Königsdorfer Forst und die Abschlussrunde durch den Chorbusch…

시간

7시간04

거리

101km

속도

22.2km/h

고도 상승

440m

고도 하강

440m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

4월 17, 2026

이 투어는 따라가지 마세요. Dirk의 MTB 투어를 인수하여 재계획했습니다. 아쉽게도 완전히 성공하지는 못했습니다.

주말에 Schloss Türnich에서 유기농 정원 박람회가 열립니다.

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님이 그래블 라이딩을 했어요

4월 15, 2026

Sinnersdorf nach Hemmerden - Rapsig in die Tulpenfelder

Abwechslungsreiche Graveltour über Knechtsteden und Gohr zum Schloss Hülchrath. Am Gilbach entlang zum Kloster Langwaden. An der Schwarzen Brücke über die Erft und durch Kapellen waren dann die Tulpenfelder erreicht. Der Tulpentourismus war heute OK, und so konnte ich einige Fotos machen.
Zurück gings dann durch Wevelinghoven auf den Strategischen…

시간

3시간54

거리

63.3km

속도

23.4km/h

고도 상승

380m

고도 하강

380m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

4월 15, 2026

와..정말 멋진 색감이에요 📸🔝 제 성도 물론 멋지네요, 자전거 놓을 공간도 있고요😃🙋‍♂️

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님이 산악자전거 라이딩을 했어요

4월 13, 2026

E-MTB Stommelner HangRaps -🟡dy

Spontane Haus & Hof Tour ohne 🌞, aber mit viel 🟡. Tour gehört zu meinen Lieblingsrunden, die mit leichten Variationen immer wieder schön ist und mit oft mit einem 🍧 belohnt wird. 😂, es sei denn es ist Mittwoch. 😢

시간

2시간16

거리

43.1km

속도

23.0km/h

고도 상승

170m

고도 하강

150m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

4월 13, 2026

클로스터 크네히슈테텐 옆 초르부시를 지나 뮐렌부시, 로셀러하이데를 거쳐 고르를 따라 브루흐란트벨레를 타고 슈토멜른 앞에 있는 유채꽃밭으로 갑니다. 이 투어는 대부분 🚗 차량 통행이 없고 그래블 바이크로도 주행하기 좋습니다.

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님과 님이 사이클링을 했어요

4월 11, 2026

ROAAR | Roubaix Classic '26 | Rookie 65

Für meine Komoot Jubiläumstour Nr. 2000 - 64.180 KM habe ich mir heute mal etwas besonderes gegönnt.
Begleitet von heftigem Wind `💨 mit leichtem Sonnenschein, angenehmen Temperaturen und viel Spass war ich heute als Solo Fahrer auf der vom Junior organisierten Ausfahrt unterwegs.
Rookie bin ich zwar nicht mehr, aber…

시간

3시간32

거리

64.6km

속도

24.5km/h

고도 상승

400m

고도 하강

390m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

4월 11, 2026

사이클링 시즌의 신화적인 하이라이트, 파리-루베가 다가옵니다. 일요일에는 클래식의 여왕이 다시 열립니다. 악명 높은 자갈길, "북쪽의 지옥"에서 말이죠. 이 클래식 경기에 비견하여 ROOAR는 오늘 이 투어를 조직했습니다.

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님이 사이클링을 했어요

4월 10, 2026

Rapsige Runde ums Dorf

Test des neuen 💔 Rate Monitor 👍

시간

0시간50

거리

6.73km

속도

25.9km/h

고도 상승

20m

고도 하강

20m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

4월 10, 2026

Dann allzeit Rollido, lieber Rolf👍👍🚴‍♂️

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