Rolf 🚴♂️🏌️♀️에 대하여
Weitere sportliche Passionen sind Volleyball (Halle & Beach) und Golf.
20 Jahre war ich als Speedskater bei vielen Marathon und HM- Rennen aktiv.
Ich bin ein Outdoor Mensch, liebe die Natur und versuche die meiste Zeit des Tages mich aktiv darin zu bewegen.
Aktueller Fuhrpark:
E-MtB Cube Stereo Hybrid 140 HPC Race 750
E-MTB Radon
E-Bike Radon Relate 8.0
Gravel:
Cube Nuroad Race
Canyon Grail CF SL 7
45,533 km
2534:56 시간
최근 활동
- Rolf 🚴♂️🏌️♀️5일 전
Advent hike with my friend Max from the Haan-Kellertor parking lot through the Hühnerbach Valley and along the Haaner Bach stream to the Heidberger Mill. Short break and then back through the Itter Valley on the Neanderland Trail, past the Hildener Heide heath, back to the Kellertor.
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- Rolf 🚴♂️🏌️♀️12월 16, 2025
From Sinnersdorf, I first went to Butzweiler Hof, but didn't spot a Christmas market, so I made a quick stop at Motorworld, always a great experience.
My next destination was Lenauplatz, home of the Max & Moritz Christmas Market,
again, but I didn't find anything interesting.
So, I went on a little exploration
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- Rolf 🚴♂️🏌️♀️12월 13, 2025
From a former working-class neighborhood to a trendy district – that's one way to summarize Ehrenfeld's history. Where industry once dominated, countless clubs, bars, cafes, and shops now thrive.
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- Rolf 🚴♂️🏌️♀️12월 11, 2025
The route led via Anstel and Nettesheim along the Gilbach stream through the beet fields to the Oekoven Field Railway Museum. Continuing through Barrenstein and past Grevenbroich to Bedburdyck, a pleasant stretch followed along the Jüchener Bach stream to Aldenhoven and on to Dyck Castle. On the K11
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- Karin 🌍12월 5, 2025
Getting involved in a good cause is always commendable. 👌🏼 @Rolf 🚴♂️🏌️♀️ The nativity scene in photo 6 looks great.
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- Rolf 🚴♂️🏌️♀️12월 4, 2025
Cycling the G1 Green Belt Trail around Cologne on my gravel bike. A tour with beautiful sections, but also many stretches dominated by traffic noise.
I rode directly from Sinnersdorf via Esch and Pesch to the G1 trail, which is a 63 km loop.
koelner-gruen.de/mein-gruenguertel-rundweg Unfortunately, my
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- WanderstypmitBart12월 2, 2025
As in the past two years (komoot.de/tour/1394061847?ref=aso and komoot.de/tour/1986362949?ref=aso), I would like to support WDR2's Christmas Miracle campaign again in 2025 – the idea being: We move, each on our own, yet connected, to collectively send a message against world hunger.
The campaign is open
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Rolf 🚴♂️🏌️♀️ 님이 사이클링을 했어요.
2일 전
Fünf Runden durch's Dorf für 8.425 KM in 2025 und 50.000 KM gesamt.
00:55
23.0km
25.0km/h
100m
100m
Rolf 🚴♂️🏌️♀️ 님이 하이킹을 했어요.
5일 전
Feuchte & graue Tristheit im Bergischen Land
03:03
13.7km
4.5km/h
190m
190m
Rolf 🚴♂️🏌️♀️ 님이 자전거 라이딩을 했어요.
12월 16, 2025
Es war einen Versuch wert, alle linksrheinischen Kölner Weihnachtsmärkte in einer Radtour zu verbinden. Die Umsetzung war dann etwas schwierig. Einige hatten noch nicht geöffnet und ein Fahrrad über einen Weihnachtsmarkt zu schieben geht halt nicht wirklich gut, deshalb das Rad öfter mal kuz geparkt und etwas herum gebummelt. Es war auf jeden Fall ein erlebnisreicher Tag mit tollen weihnachtlichen Eindrücken.
03:12
52.8km
16.5km/h
160m
170m
Rolf 🚴♂️🏌️♀️ 님이 사이클링을 했어요.
12월 15, 2025
Mit viel Sonnenschein und kühlem Wind durch die Dörfer.
02:01
51.2km
25.5km/h
270m
250m
Rolf 🚴♂️🏌️♀️ 님이 하이킹을 했어요.
12월 13, 2025
Spontaner kleiner Bummel am späten Nachmittag durch Köln Ehrenfeld. Gut und günstig geparkt im Parkhaus Barthonia Forum für 2 € pro Stunde.
00:42
2.67km
3.8km/h
30m
20m
Rolf 🚴♂️🏌️♀️ 님이 그래블 라이딩을 했어요.
12월 11, 2025
Optimale Bedingungen für eine längere Gravel Tour. Ziele waren das Schloss Dyck, das Schloss Liedberg und das Schloss Hülchrath. Nach den Schlössern ging's dann noch zum Kloster Langwaden & Kloster Knechtsteden. Der Gilbach, der Jüchener Bach und die Erft waren heute auch dabei. Der Strategische Bahndamm war ebenfalls ein Teil der heutigen Tour und zum Abschluss war da noch das Schloss Arff.
04:34
101km
22.0km/h
380m
400m
Rolf 🚴♂️🏌️♀️ 님이 그래블 라이딩을 했어요.
12월 9, 2025
Durch den Tannenbusch und Dormagen nach Zons. Kleine Stadtrundfahrt und weiter durch die Hanepuetz Heide und Nievenheim nach Straberg. Durch den Chorbusch am Gut Barbarastein vorbei zurück bis Sinnerdorf.
02:10
46.5km
21.4km/h
190m
190m
Rolf 🚴♂️🏌️♀️ 님이 산악자전거 라이딩을 했어요.
12월 5, 2025
Mit dem E-MTB eine spontane Tour durch die Büsche zum Kloster Knechtsteden.
01:38
38.2km
23.5km/h
380m
380m
Rolf 🚴♂️🏌️♀️ 님이 그래블 라이딩을 했어요.
12월 4, 2025
Genau so unterschiedlich wie das Wetter, genau so unterschiedlich war die Tour. Von grau & kalt bis etwas sonnig, von mau bis sehr schön.
04:04
77.3km
19.0km/h
420m
410m
Five is the magic number of the day: five bikes, five laps, an average speed of 25 km/h, 55 minutes of riding time, and 50,000 km of documented rides on Strava. It was a lot of fun on two wheels, unfortunately with a few falls, three accidents, and a dog bite.
Keep cycling, keep moving, and ride on in 2026!
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