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Kramex

Nur wo du zu Fuß warst, bist du auch wirklich gewesen.

- Goethe -
www.instagram.com/daniel_kramer_81?igsh=MXY5bW9tMm85bHJwMQ==

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최근 활동

님이 러닝을 했어요

1일 전

LaufRunde 🐑

17 days to go ®️

시간

0시간52

거리

7.45km

페이스

5:44/km

고도 상승

50m

고도 하강

40m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

1일 전

달려 소년 달려. 내가 가장 좋아하는 사람이야 😘.

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님과 님이 하이킹을 했어요

5일 전

Rennsteig®️-HM Sichtung

Am 9. Mai wird der Rennsteig®️ wieder zum Mekka für alle Sportbegeisterten.
Rund 20.000 Menschen stellen sich den unterschiedlichsten Herausforderungen – vom Marathon und Supermarathon bis hin zu Wanderungen, Nordic Walking und dem Junior Cross.
In den letzten drei Jahren war ich selbst immer auf der Wanderstrecke unterwegs. Dieses Jahr…

시간

6시간16

거리

21.2km

속도

3.4km/h

고도 상승

350m

고도 하강

470m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

5일 전

오늘은 오버호프와 슈미데펠트 사이의 GutsMuths-Rennsteiglauf 하프마라톤 코스 확인을 위해 동행자로 나섰습니다.



출발은 흐린 ☁️ 9°C에서 7시 15분에 했습니다.

골인 시간은 13시 33분, 13°C에 약간의 햇볕 🌥️이 있었습니다.



몇몇 작은 코스 이탈이 있었지만, 그 대신 두 번의 멋진 휴식 🥰과 수첩에 찍을 스탬프 ☺️를 얻었습니다.



이 코스는 저에게는 하이킹하기에 다소 평범했습니다. 몇몇 짧은 구간을 제외하고는 길이 넓었습니다.

하지만 어떤 기록으로든 이 코스를 달리는 모든 선수들에게는 경의를 표합니다 🎩!





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님이 러닝을 했어요

7일 전

LaufRunde ✈️

23 days to go ®️

시간

2시간06

거리

16.3km

페이스

6:35/km

고도 상승

40m

고도 하강

30m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

7일 전

날기 시작했어...

자신이 자랑스러워지길 😘

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님이 러닝을 했어요

4월 14, 2026

LaufRunde IntervallTraining 🏟

25 days to go ®️

시간

0시간37

거리

5.12km

페이스

6:30/km

고도 상승

50m

고도 하강

50m

님이 러닝을 했어요

4월 12, 2026

LaufRunde🦈 🌧

Bei schönem Wetter kann jeder 🌧
27 days to go ®️

시간

0시간36

거리

5.06km

페이스

6:03/km

고도 상승

60m

고도 하강

90m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

4월 12, 2026

날씨가 좋으면 누구나 할 수 있습니다. 😘

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님과 님이 하이킹을 했어요

4월 11, 2026

Kernberge 🌲🪨🌲

시간

6시간35

거리

21.1km

속도

4.4km/h

고도 상승

330m

고도 하강

330m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

4월 11, 2026

늦더라도 안 하는 것보다 낫다는 모토에 따라, 오늘 우리는 화창한 날씨 ☀️ 속에서 Kernberge 투어를 시작했습니다.



출발은 오전 10시, 8°C, ☀️ 날씨였습니다.

골인 시간은 오후 4시 35분, 18°C, ☀️ 날씨였습니다.



간간이 통행 차량이 있었습니다.



계속해서 소식 전하겠습니다...

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님이 러닝을 했어요

4월 9, 2026

LaufRunde🦈

시간

0시간33

거리

5.01km

페이스

5:57/km

고도 상승

60m

고도 하강

60m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

4월 9, 2026

달려 소년 달려 😘

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님이 러닝을 했어요

4월 4, 2026

LaufRunde🦈

시간

0시간33

거리

5.11km

페이스

6:10/km

고도 상승

60m

고도 하강

70m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

4월 4, 2026

더 이상 예나 주변을 달리는 것이 아니라, 얼마 전부터 셴, 트리프티스 지역을 달리고 있습니다. 그렇군요.

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님이 러닝을 했어요

3월 31, 2026

LaufRunde🦈

시간

0시간39

거리

5.01km

페이스

6:47/km

고도 상승

60m

고도 하강

70m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

님과 님이 하이킹을 했어요

3월 28, 2026

Zwischen Fichtelsee 💦 und Ochsenkopf ⛰️

시간

7시간55

거리

22.1km

속도

3.9km/h

고도 상승

560m

고도 하강

560m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

3월 29, 2026

한 명은 정상 십자가 ⛰️와 곤돌라 🚡로 가고 싶었고, 다른 한 명은 호수 💦와 자연 산책로 🌱🪨를 따라 바이센 마인 💦 강변을 걷고 싶어했습니다.

결과는 둘만의 아름다운 투어가 되었습니다 🥰.



출발은 오전 5시 45분, 영하 5°C ❄️의 이른 아침이었습니다.



도착은 오후 1시 40분, 영상 5°C 🌤️였습니다.



저희는 Seehaus Wanderparkplatz 주차장에서 출발하여 Fichtelsee 호수 💦로 바로 가서 그 주변을 돌았습니다 (1-25) 🥰.

이른 아침에는 정말 고요하고 멋집니다 ☺️.





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