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TH✪MAS

Bewegung ist LEBEN!

Wir leben in einer Welt in der es für die meisten von uns das Normalste der Welt ist 8, 10 oder 12 Stunden ruhig auf einem Stuhl zu sitzen und höchstens die Augen, Finger oder Lippen zu bewegen. 😕

Wir SITZEN am Frühstücks-Tisch, fahren SITZEND zur Arbeit, SITZEN 8 bis 12 Stunden am Schreibtisch, SITZEN am Abend vor dem Fernseher.......dabei nehmen wir unserem Körper einen wichtigen Teil dessen, wofür er vor tausenden Jahren gemacht wurde: Die BEWEGUNG! 🏃

Ich kann mich eigentlich für alle Arten von Bewegung begeistern, seit ein paar Jahren habe ich aber meine Leidenschaft für das Wandern und Bergwandern, sowie seit kurzem fürs Klettern in allen Facetten entdeckt.

Ich habe das absolute Privileg in einem Teil Europas zu leben, an dem man praktisch direkt vor der Haustüre die schönsten Bergwelten hat, die man sich wünschen kann - und trotzdem auf keine Annehmlichkeiten des modernen Lebens verzichten muss. ❤

GO FOR IT! 😁✌

AKU-Trekkingfootwear-Ambassador
@akutrekkingfootwear

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최근 활동

님이 등산 활동 계획을 세우셨어요

약 4시간 전

시간

4시간14

거리

9.10km

속도

2.1km/h

고도 상승

910m

고도 하강

910m
지도 정보 © OpenStreetMap 정보 제공자

님이 등산 활동 계획을 세우셨어요

약 16시간 전

시간

4시간13

거리

13.9km

속도

3.3km/h

고도 상승

790m

고도 하강

790m
지도 정보 © OpenStreetMap 정보 제공자

님이 등산 활동 계획을 세우셨어요

약 18시간 전

시간

3시간33

거리

8.82km

속도

2.5km/h

고도 상승

750m

고도 하강

750m
지도 정보 © OpenStreetMap 정보 제공자

님이 하이킹을 했어요

2일 전

Mörzelspitze via Laubachgrat

Kondition wieder aufbauen, langsam aber sicher. 💪🏻

시간

4시간15

거리

8.86km

속도

4.2km/h

고도 상승

710m

고도 하강

680m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

님이 하이킹을 했어요

4월 17, 2026

REHA auf Emser Schmugglerwegen

시간

3시간13

거리

7.78km

속도

2.4km/h

고도 상승

550m

고도 하강

590m

약 19시간 전

정말 밀수꾼의 길입니다.... 세상에! 누구나 걸을 수 있는 길은 아닙니다. 존경합니다.

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님과 님이 등산을 했어요

4월 9, 2026

Bock(sberg) auf (Große) Klara 🎉

시간

3시간00

거리

8.41km

속도

2.8km/h

고도 상승

480m

고도 하강

450m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

4월 11, 2026

다시 한번 멋진 등반이네요! 제목이 정말 멋져요!

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님이 등산 활동 계획을 세우셨어요

4월 9, 2026

시간

4시간19

거리

11.3km

속도

2.6km/h

고도 상승

1,080m

고도 하강

1,080m
지도 정보 © OpenStreetMap 정보 제공자

4월 9, 2026

hikr.org/tour/post95721.html

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님이 하이킹을 했어요

4월 5, 2026

REHA am Spitzli

Erstes Mal wieder auf sowas wie nen "Berg" seit Bänderriss vor einem Monat.

Da ist noch Luft nach oben. 😬🌞

시간

4시간22

거리

6.41km

속도

3.7km/h

고도 상승

470m

고도 하강

460m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

4월 6, 2026

계속해서 빨리 쾌유하시길 바랍니다 🍀

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님이 모험을 떠났어요

3월 5, 2026

Wart ✞ - Der Baby-Churfirst 👶🏻🫅🏻

Drei Gipfel: Ein Höchster, ein Vorgelagerter und Einer der Nichts von beidem ist.

Wieso dort das Kreuz steht? Man weiss es nicht. 🤔

시간

6시간56

거리

14.7km

속도

3.4km/h

고도 상승

1,150m

고도 하강

1,140m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

3월 6, 2026

Great, another peak in the Churfirsten range! I was on the Selun once, snowshoeing!



You on skis?

번역자 Google •

님이 하이킹을 했어요

3월 1, 2026

Schlossberg Quicky

시간

1시간47

거리

6.85km

속도

4.3km/h

고도 상승

320m

고도 하강

320m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

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