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๋กœ๊ทธ์ธ ๋˜๋Š” ๊ฐ€์ž…

Martina

Ich liebe es, Stimmungen einzufangen,
Sonnenuntergรคnge, Nebelmeere und diese Momente รผber den Wolken,
wenn Worte fehlen und nur das Gefรผhl bleibt.


Die Natur mit allen Sinnen zu erleben, draussen sein, eintauchen, spรผren,
die Stille, die mich erdet,
und Lichtstimmungen, die mich jedes Mal aufs Neue umhauen.

ํŒ”๋กœ์šฐ

์ตœ๊ทผ ํ™œ๋™

๋‹˜์ด ํ•˜์ดํ‚น์„ ํ–ˆ์–ด์š”

1์ผ ์ „

03.05.26 ๐Ÿ‡ฆ๐Ÿ‡น Wilde Runde รผber Vorarlbergs versteckte Pfade ๐Ÿ˜„

์‹œ๊ฐ„

8์‹œ๊ฐ„23๋ถ„

๊ฑฐ๋ฆฌ

20.0km

์†๋„

4.6km/h

๊ณ ๋„ ์ƒ์Šน

1,750m

๊ณ ๋„ ํ•˜๊ฐ•

1,730m

๋‹˜๊ณผ ๋‹˜ ์™ธ ๋ช…์ด ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

1์ผ ์ „

ร„uelegrat, Beppo Steig, Luchsfalle, Wandfluhgrat, โ€žLรถwenzahn-Wegโ€œ, Fensterlisteig, Bocksberg, Schรถner Mann, Hohe Kugel, Bremariesweg

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๋‚œ์ด๋„: ๊ตฌ๊ฐ„์— ๋”ฐ๋ผ T5โ€“Iโ€“II, ์ผ๋ถ€ ๋…ธ์ถœ๋จ, ํ‘œ์‹œ ์—†์Œ, ์ˆ™๋ จ๋œ ์‚ฐ์•…์ธ์—๊ฒŒ๋งŒ ์ ํ•ฉ. ๋ณธ์ธ ์ฑ…์ž„ ํ•˜์— ์ง„ํ–‰ํ•˜์„ธ์š” ๐Ÿ˜‰

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๋ฒˆ์—ญ๋ฌธ ๋ณด๊ธฐ

๋‹˜์ด ํ•˜์ดํ‚น์„ ํ–ˆ์–ด์š”

2์ผ ์ „

02.05.26 Rappastein in wunderbarer Stille ๐Ÿ”๏ธ๐Ÿฅฐโค๏ธ

์‹œ๊ฐ„

7์‹œ๊ฐ„29๋ถ„

๊ฑฐ๋ฆฌ

14.3km

์†๋„

4.6km/h

๊ณ ๋„ ์ƒ์Šน

990m

๊ณ ๋„ ํ•˜๊ฐ•

980m

๋‹˜๊ณผ ๋‹˜ ์™ธ ๋ช…์ด ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

2์ผ ์ „

๋ฉ‹์ง„ ์™ธ๋”ด ํˆฌ์–ด๋Š” ์šฐ๋ฆฌ๋ฅผ Steg์—์„œ Chrรผppel, Kolme, Goldlochspitz๋ฅผ ๊ฑฐ์ณ Rappastein๊นŒ์ง€ ๋ฐ๋ ค๊ฐ”์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณดํ†ต ์ธ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ๋ชฉ์ ์ง€์ด์ง€๋งŒ, ์ด ๊ณ ์š”ํ•จ์„ ๊ฒฝํ—˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์„œ ๋”์šฑ ํŠน๋ณ„ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ง ๋‚จ์•„์žˆ๋Š” ๋ˆˆ์ด ํ™•์‹คํžˆ ํ•œ๋ชซํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๐Ÿ˜‰.

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๋ฒˆ์—ญ๋ฌธ ๋ณด๊ธฐ

๋‹˜์ด ํ•˜์ดํ‚น์„ ํ–ˆ์–ด์š”

3์ผ ์ „

01.05.26 Sunsettรผrli Alp Sigel ๐ŸŒ„๐Ÿซถ

์‹œ๊ฐ„

2์‹œ๊ฐ„39๋ถ„

๊ฑฐ๋ฆฌ

7.85km

์†๋„

4.9km/h

๊ณ ๋„ ์ƒ์Šน

830m

๊ณ ๋„ ํ•˜๊ฐ•

830m

๋‹˜๊ณผ ๋‹˜ ์™ธ ๋ช…์ด ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

3์ผ ์ „

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๋ฒˆ์—ญ๋ฌธ ๋ณด๊ธฐ

๋‹˜๊ณผ ๋‹˜์ด ํ•˜์ดํ‚น์„ ํ–ˆ์–ด์š”

4์ผ ์ „

30.04.26 Lรผtispitz & Gmeinenwis Hรถchi ๐Ÿซถ

์‹œ๊ฐ„

7์‹œ๊ฐ„23๋ถ„

๊ฑฐ๋ฆฌ

13.1km

์†๋„

3.6km/h

๊ณ ๋„ ์ƒ์Šน

1,060m

๊ณ ๋„ ํ•˜๊ฐ•

1,050m

๋‹˜๊ณผ ๋‹˜ ์™ธ ๋ช…์ด ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4์ผ ์ „

์„œ๋ถ€ ์•Œํ”„์Šˆํƒ€์ธ์—์„œ ์ •๋ง ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ํ•˜๋ฃจ์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ์šฐ๋ฆฌ์˜ ํˆฌ์–ด๋Š” ๋ชฉ๊ฐ€์ ์ธ ๊ทธ๋ ˆํŽ ๋ Œ์ œ(Grรคppelensee)๋ฅผ ์ง€๋‚˜ ๋ˆˆ์ด ๋…น์€ ๋คผํ‹ฐ์Šˆํ”ผ์ธ (Lรผtispitz)๊นŒ์ง€ ์ด์–ด์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€๋Š” ๊ธธ์˜ ํ’๊ฒฝ์€ ์ •๋ง ์•„๋ฆ„๋‹ค์› ์Šต๋‹ˆ๋‹ค... ๋์—†์ด ํŽผ์ณ์ง„ ๊ด‘ํ™œํ•จ, ๊ณ ์š”ํ•จ, ํŒŒ๋…ธ๋ผ๋งˆ.

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๋นˆ๋ด ๊ณ ๊ฐœ(Windenpass)๋ฅผ ๋„˜์–ด ร„lpli๋ฅผ ํ–ฅํ•ด ๊ณ„์† ๊ฐ”๊ณ , ๋งˆ์นจ๋‚ด ๊ทธ๋ผ์ด๋„จ๋น„์Šค ํšŒํžˆ(Gmeinenwis Hรถchi

๋ฒˆ์—ญ๋ฌธ ๋ณด๊ธฐ

๋‹˜์ด ํ•˜์ดํ‚น์„ ํ–ˆ์–ด์š”

5์ผ ์ „

29.04.26 Sunsettรผrli Hoher Kasten & Kamor ๐ŸŒ„๐Ÿซถ

์‹œ๊ฐ„

2์‹œ๊ฐ„25๋ถ„

๊ฑฐ๋ฆฌ

9.35km

์†๋„

5.5km/h

๊ณ ๋„ ์ƒ์Šน

910m

๊ณ ๋„ ํ•˜๊ฐ•

910m

๋‹˜๊ณผ ๋‹˜ ์™ธ ๋ช…์ด ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

5์ผ ์ „

๋•Œ๋กœ๋Š” ๊ฑฐ์ฐฝํ•œ ๋ง์ด ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฐ์†์˜ ์ €๋… ๋ถ„์œ„๊ธฐ๋Š” ๊ทธ ์ž์ฒด๋กœ ๋งํ•ด์ฃผ๋ฉฐ ๋งค๋ฒˆ ์ €๋ฅผ ์ƒˆ๋กญ๊ฒŒ ๊ฐ๋™์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.

๏ปฟ

์˜ค๋Š˜ ์ €๋Š” ์ฆ‰ํฅ์ ์œผ๋กœ ๊ธธ์„ ๋‚˜์„ฐ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ ๊ฑธ์Œ ํ•œ ๊ฑธ์Œ ๋‚ด๋””๋”œ ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ์ผ์ƒ์„ ๋’ค๋กœํ•˜๊ณ  ์ด ๊ณ ์š”ํ•˜๊ณ  ๊ฑฐ์˜ ๋งˆ๋ฒ• ๊ฐ™์€ ์‚ฐ์•… ์„ธ๊ณ„๋กœ ๋” ๊นŠ์ด ๋น ์ ธ๋“ค์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๏ปฟ

์นด์Šคํ…์žํ…”์—์„œ ํ˜ธํ—จ ์นด์Šคํ…์œผ๋กœ ์ž ์‹œ ๋“ค๋ €๋‹ค๊ฐ€ ๋‚˜์ค‘์— ์นด๋ชจ๋ฅด๋กœ ๊ณ„์† ๊ฐ€๊ธฐ๋กœ ๊ฒฐ์ •ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ •์ƒ์— ๋„์ฐฉํ•ด์„œ๋Š” ์•‰์•„์„œ ๊ทธ๋ƒฅ ๋ฐ”๋ผ๋ณด๊ณ , ๋А๋ผ๊ณ , ์ฆ๊ธฐ๋ฉฐ, ํŒŒ๋…ธ๋ผ๋งˆ, ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋น›, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ด ํŠน๋ณ„ํ•œ ํ‰์˜จํ•จ์„ ์ œ๊ฒŒ ์Šค๋ฉฐ๋“ค๊ฒŒ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๐Ÿซถ๐ŸŒ„

๏ปฟ

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๋ฒˆ์—ญ๋ฌธ ๋ณด๊ธฐ

๋‹˜์ด ํ•˜์ดํ‚น์„ ํ–ˆ์–ด์š”

7์ผ ์ „

27.04.26 Obigspaziergang ๐Ÿฅฐ

์‹œ๊ฐ„

1์‹œ๊ฐ„37๋ถ„

๊ฑฐ๋ฆฌ

5.24km

์†๋„

3.3km/h

๊ณ ๋„ ์ƒ์Šน

210m

๊ณ ๋„ ํ•˜๊ฐ•

210m

๋‹˜๊ณผ ๋‹˜ ์™ธ ๋ช…์ด ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

7์ผ ์ „

ํ‡ด๊ทผ ํ›„ ๋‹ค์‹œ ๋ฐ–์œผ๋กœ. ๋ช‡ ๊ฑธ์Œ, ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณต๊ธฐ, ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋„์ฐฉํ•˜๊ธฐ.

๏ปฟ

์ˆฒ ์†์—์„œ ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ์ œ ์•ž์— ์‚ฌ์Šด์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘ ๋ฒˆ์ด๋‚˜์š”.

๏ปฟ

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๏ปฟ

๋‚˜์ค‘์— ์ €๋… ๋น›์ด ๋ชฉ์ดˆ์ง€ ์œ„๋กœ ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒ ๋“œ๋ฆฌ์šฐ๊ณ , ๊ฝƒ๋“ค์ด ๋น›๋‚˜๋ฉฐ, ํ•˜๋ฃจ๊ฐ€ ์กฐ์šฉํžˆ ์ €๋ฌผ์–ด๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค.

๏ปฟ

ํ’€๋ฐญ์— ์•‰์•„ ์ˆจ์„ ์‰ฌ๋ฉฐ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋” ์ฐจ๋ถ„ํ•ด์ง€๋Š”์ง€ ๋А๋‚๋‹ˆ๋‹ค.

๏ปฟ

๋•Œ๋กœ๋Š” ์ด๊ฒƒ์œผ๋กœ ์ถฉ๋ถ„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ๐Ÿซถ

๋ฒˆ์—ญ๋ฌธ ๋ณด๊ธฐ

๋‹˜์ด ํ•˜์ดํ‚น์„ ํ–ˆ์–ด์š”

4์›” 26, 2026

26.04.26 Gonzen & Tschugga ๐Ÿซถ (ab Sargans)

์‹œ๊ฐ„

8์‹œ๊ฐ„03๋ถ„

๊ฑฐ๋ฆฌ

18.1km

์†๋„

5.0km/h

๊ณ ๋„ ์ƒ์Šน

1,640m

๊ณ ๋„ ํ•˜๊ฐ•

1,640m

๋‹˜๊ณผ ๋‹˜ ์™ธ ๋ช…์ด ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4์›” 26, 2026

ํฌ๋กœ์ปค์Šค ์ฒœ๊ตญ์—์„œ ๊ฐ€์šฐ์А๋ผ์™€ ์•Œ๋น„์—๋ฅด์ผ€ํ…Œ๊ฐ€ ๋ณด์ด๋Š”... ์ •๋ง ๊ฟˆ๋งŒ ๊ฐ™์•„์š” ๐Ÿ˜

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๊ณค์ฒธ๊นŒ์ง€ ๋ผ์ดํ„ฐ๋ฆฌ๋ฒ ๊ทธ๋ฅผ ๋”ฐ๋ผ ์˜ฌ๋ผ๊ฐ”๋‹ค๊ฐ€ ํฌ๋ฅด๋” ์Šคํ”ผ๋‚˜๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๋Œ์•„์˜ค๋Š” T3 ์ฝ”์Šค. ๋ผ์ดํ„ฐ ์ง€์—ญ๊ณผ ๋Œ์•„์˜ค๋Š” ๊ธธ์—๋Š” ๋•Œ๋•Œ๋กœ ํ˜„๊ธฐ์ฆ์„ ๋А๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ์•„์˜ค๋Š” ๊ธธ์€ ๊ณต์‹์ ์œผ๋กœ ํ‘œ์‹œ๋˜์–ด ์žˆ์ง€ ์•Š์ง€๋งŒ, ์กฐ์šฉํ•˜๊ณ  ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ํ•˜์‚ฐ์œผ๋กœ ๋ณด์ƒ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ œ๊ฐ€ ๋”ฑ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์Šคํƒ€์ผ์ด์ฃ  ๐Ÿ˜„. ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€๋Š” ๊ธธ์—๋Š” ํ‘œ์‹œ๋˜์ง€ ์•Š์€ ์ˆฒ๊ธธ์„ ๋”ฐ๋ผ ์ž ์‹œ ์šฐํšŒํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค... ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋ชจํ—˜์€ ํ•„์ˆ˜์ฃ  - ์ •๋ง ์ข‹์•„์š” โ˜บ๏ธ.

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๊ณค์ฒธ ์ฃผ๋ณ€์—๋Š” ๋ˆˆ์ด ๊ฐ„๊ฐ„ํžˆ ๋ณด์˜€์ง€๋งŒ, ๋ชจ๋‘ ๋ฌธ์ œ์—†์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๐Ÿ‘Œ.

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๋ฒˆ์—ญ๋ฌธ ๋ณด๊ธฐ

๋‹˜์ด ํ•˜์ดํ‚น์„ ํ–ˆ์–ด์š”

4์›” 25, 2026

25.04.26 Alpstein โ™ฅ๏ธ Ruchbรผel - Chreialpfirst - Roslenfirst - Mutschen (ab Wildhaus)

์‹œ๊ฐ„

8์‹œ๊ฐ„09๋ถ„

๊ฑฐ๋ฆฌ

18.2km

์†๋„

4.6km/h

๊ณ ๋„ ์ƒ์Šน

1,270m

๊ณ ๋„ ํ•˜๊ฐ•

1,240m

๋‹˜๊ณผ ๋‹˜ ์™ธ ๋ช…์ด ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4์›” 25, 2026

์˜ค๋Š˜ ์ œ ๋งˆ์Œ์€ ์–ด๋””๋กœ ๊ฐ€์•ผ ํ• ์ง€ ์ •ํ™•ํžˆ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์—ˆ์ง€๋งŒ, ์ฒ˜์Œ์—๋Š” ์ œ ๋ฐœ์ด ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜์ง€๋Š” ๋ชปํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๐Ÿ˜‚.

๋“ฑ์‚ฐํ™” ์‹ ๊ธฐ ์‹ซ๊ณ , ๊ธด ๋ฐ”์ง€ ์ž…๊ธฐ ์‹ซ์—ˆ์ง€๋งŒโ€ฆ ์ œ ๋งˆ์Œ์ด ์ด๊ฒผ๊ณ , ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์ตœ๊ณ ์˜ ๊ฒฐ์ •์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค โ™ฅ๏ธ๐Ÿคฉ๐Ÿ™.

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๋ฒˆ์—ญ๋ฌธ ๋ณด๊ธฐ

๋‹˜์ด ํ•˜์ดํ‚น์„ ํ–ˆ์–ด์š”

4์›” 24, 2026

24.04.26 Vorder Federispitz, Federispitz & Plรคttlispitz ๐Ÿซถ (ab Ziegelbrรผcke)

์‹œ๊ฐ„

6์‹œ๊ฐ„24๋ถ„

๊ฑฐ๋ฆฌ

15.9km

์†๋„

4.7km/h

๊ณ ๋„ ์ƒ์Šน

1,440m

๊ณ ๋„ ํ•˜๊ฐ•

1,440m

๋‹˜๊ณผ ๋‹˜ ์™ธ ๋ช…์ด ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4์›” 24, 2026

์ •๋ง ๊ฟˆ๊ฐ™์€ ๋ด„๋‚ ์ด์—ˆ์–ด์š” ๐Ÿฅฐ! ๋ฐ˜๋ฐ”์ง€๋ฅผ ์ž…๊ณ  ์ถœ๋ฐœํ•˜๋Š” ์ˆœ๊ฐ„๋ถ€ํ„ฐ ์˜ค๋Š˜ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ์™„๋ฒฝํ•  ๊ฒƒ์ด๋ผ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ–‡์‚ด, ๊ธฐ์˜จ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฏฟ์„ ์ˆ˜ ์—†์„ ๋งŒํผ ๋ฉ‹์ง„ ์›๊ฒฝ... ์ •๋ง ์•„๋ฆ„๋‹ค์› ์–ด์š” ๐Ÿ˜.

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์˜ค๋ฅด๋ง‰๊ธธ์€ ์•„๋ฆ„๋‹ต๊ณ  ํŠธ๋ ˆ์ผ์ด ์žˆ๋Š” ์ˆฒ๊ธธ์„ ๋”ฐ๋ผ ์ด์–ด์กŒ๊ณ , ๋‚˜์ค‘์—๋Š” ํ‘œ์‹œ ์—†๋Š” ๊ธธ์„ ๋”ฐ๋ผ Vorder Federispitz๋กœ ํ–ฅํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋Šฅ์„ (T4)์€ ํ‘œ์‹œ๊ฐ€ ๋˜์–ด ์žˆ์ง€ ์•Š์•„ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๊ฐ๊ฐ์ด ํ•„์š”ํ•˜๋ฉฐ, Nagelfluhkรถpfe

๋ฒˆ์—ญ๋ฌธ ๋ณด๊ธฐ

๋‹˜์ด ํ•˜์ดํ‚น์„ ํ–ˆ์–ด์š”

4์›” 23, 2026

23.04.26 Alpstein โค๏ธ Alp Sigel - Fรคlensee - Sรคmtisersee - Kamor

์‹œ๊ฐ„

7์‹œ๊ฐ„21๋ถ„

๊ฑฐ๋ฆฌ

22.1km

์†๋„

4.7km/h

๊ณ ๋„ ์ƒ์Šน

1,690m

๊ณ ๋„ ํ•˜๊ฐ•

1,670m

๋‹˜๊ณผ ๋‹˜ ์™ธ ๋ช…์ด ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4์›” 23, 2026

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