4.8
(16)
585
달리기 하는 사람
87
러닝
조깅을 즐기기에 좋은 스발멘 주변 지역은 구불구불한 스발름 강과 그림 같은 계곡이 특징인 다양한 자연 경관을 자랑합니다. 이 지역에는 고요한 습한 시냇물 계곡, 고대 활엽수림, 넓은 초원이 있어 러너들에게 다양한 지형을 제공합니다. 또한, 엘름터 슈발름브루흐 자연 보호 구역과 광활한 마스플라센 호수가 있어 평화로운 물가 조깅 기회를 제공합니다. 이러한 자연적 특징들이 어우러져 야외 활동에 적합한 환경을 조성합니다.
마지막 업데이트: 5월 20, 2026
5.0
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103
달리기 하는 사람
15.0km
01:38
50m
60m
어려운 조깅. 우수한 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
17
달리기 하는 사람
9.12km
01:02
30m
30m
보통 조깅. 좋은 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.

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12
달리기 하는 사람
6.91km
00:43
20m
20m
보통 조깅. 좋은 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
4.5
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17
달리기 하는 사람
5.32km
00:38
20m
10m
보통 조깅. 좋은 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
9
달리기 하는 사람
7.41km
00:48
30m
20m
보통 조깅. 좋은 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
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절대적으로 추천할 만한 하이킹 코스입니다. 멋진 좁은 길과 아름다운 자연입니다.
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Continuing from here directly to the mouth of the Schwalm into the Tote Maas is a real highlight.
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One of the many ponds in the area
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