4.4
(65)
3,761
달리기 하는 사람
162
러닝
San Mauro Di Saline 주변 조깅은 울창한 숲, 탁 트인 초원, 역사적인 마을이 특징인 레시아 동부 중앙 지역을 통과하는 다양한 경로를 제공합니다. 이 지역은 상당한 밤나무 숲과 번성하는 소나무 숲으로 이루어져 있어 러너들에게 다양한 지형을 제공합니다. 해발 804미터에 위치한 이 지역에는 베로나 평원과 몬테 카레가 산괴의 파노라마 전망을 감상할 수 있는 트레일이 포함되어 있습니다. 또한 많은 경로가 전통적인 농촌 건물과 역사 유적지를 지나며 자연의 아름다움과 문화적 통찰력을 결합합니다.
마지막 업데이트: 4월 6, 2026
5.0
(2)
313
달리기 하는 사람
19.1km
02:47
870m
870m
어려운 조깅. 우수한 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
15
달리기 하는 사람
36.5km
06:14
2,130m
2,130m
어려운 조깅. 우수한 체력 필요. 튼튼한 신발을 신고 미끄러지지 않게 조심해야 하며, 높은 산을 오른 경험이 있어야 함.
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5.0
(5)
171
달리기 하는 사람
10.3km
01:24
360m
360m
어려운 조깅. 우수한 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
21
달리기 하는 사람
23.0km
02:26
330m
330m
어려운 조깅. 우수한 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
21
달리기 하는 사람
10.6km
01:08
190m
190m
보통 조깅. 좋은 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
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Mount Zèvola (1,976 m) is the highest peak in the Tre Cime mountain chain, one of the mountain groups of the Little Dolomites (the Tre Croci chain, the Carega Group, the Sengio Alto chain, and the Pasubio Massif). The summit is actually divided in two by the deep Vajo dell'Acqua: Zevola Alta (1,976 m) and Zevola Bassa or Antecima (1,961 m), with the cross. From up here, you can enjoy a stunning 360° panorama: on one side, there's an excellent view of Carega and Pasubio, and on the other, the entire Lessinia plateau. The climb from Passo Zevola is short but steep.
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From Monte Gramolòn (1,814 m), you have a breathtaking 360° view of the Piccole Dolomiti, the Sentiero dei Grandi Alberi trail below, and, on the opposite side, the Lessinia mountains! The climb from Passo Ristele (to the north) is short but steep, and breathtaking! From Passo della Scagina (to the south), it's even steeper and more technical, EE, with frequent switchbacks that ascend a deep gully: very evocative. On this side, there are also the Angelo Viali and Ferrari via ferratas. The summit, with its cross, touches a spectacular but exposed ridgeline over the precipice, so be careful and avoid leaning out. The toponym derives from the dialect verb 'sgramolare', meaning to break into lumps: therefore, 'Gramolon' means the mountain that crumbles, due to subsidence and scree!
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Gramolon can be reached not only by paths but also by the short but intense Ferrari via ferrata.
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Mount Gramolon can be reached by various itineraries, the most convenient from the Bertagnoli refuge.
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Mount Gramolon, reachable from the Bertagnoli refuge, requires a little attention.
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Run towards the Lausen refuge, where Danny Zampiccoli's joy awaits you! Challenge the paths of Lessinia, letting each step bring you closer to an oasis of joy at high altitude. Danny's infectious energy will push you past fatigue, turning your run into a joyful adventure. Here, among breathtaking views and genuine laughter, you will discover that the real reward is not just the summit, but the unique atmosphere that only a refugee like Danny can create.
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산 마우로 디 살리네는 160개 이상의 트레일을 탐험할 수 있는 다양한 러닝 루트를 제공합니다. 이 루트들은 레시니아 산맥을 통과하는 쉬운 산책부터 도전적인 산악 달리기까지 다양한 체력 수준에 맞춰져 있습니다.
네, 이 지역의 많은 루트가 도전적이지만, 몇 가지 쉬운 옵션도 있습니다. 예를 들어, 이 지역은 3개의 쉬운 코스와 62개의 중간 난이도 코스를 제공하여 다양한 체력 수준에 맞는 좋은 범위를 제공합니다. 이 코스들은 종종 대부분 접근 가능하거나 포장된 길로 되어 있어 편안한 달리기에 이상적입니다.
산 마우로 디 살리네 주변의 지형은 울창한 숲, 탁 트인 초원, 역사적인 마을들로 특징지어지는 매우 다양합니다. 밤나무 숲과 울창한 소나무 숲을 만나게 될 것입니다. 해발 813미터의 고도를 감안할 때, 코스는 대부분 포장된 표면부터 레시니아 산맥의 상당한 고도 상승이 있는 더 도전적인 길까지 다양할 수 있습니다.
네, 산 마우로 디 살리네의 많은 러닝 루트는 순환형이어서 같은 장소에서 시작하고 끝낼 수 있습니다. 한 예로, 셀바 디 프로뇨에서 출발하는 지아차 마을 루프는 다양한 풍경을 가로지르는 중간 난이도의 10.6km 코스입니다.
이 지역은 특히 베로나 평원과 몬테 카레가 산괴의 숨 막히는 경치로 유명합니다. 레시니아 산맥은 "고지대의 기쁨의 오아시스"를 제공합니다. 또한 그림 같은 밤나무 숲과 소나무 숲을 지나게 될 수도 있습니다. 특정 관심 지점으로는 아름다움으로 유명한 리푸르조 라우젠으로 이어지는 코스를 고려해 보세요.
많은 루트는 자연의 아름다움과 문화적 통찰력을 결합하여 전통적인 농촌 건물과 역사 유적지를 지나갑니다. 포르테 존 또는 프레아라와 같은 유적을 발견하거나 다양한 전망대에서 일라시 성 및 몬토리오 성의 경치를 즐길 수 있습니다.
산 마우로 디 살리네의 러닝 루트는 komoot 커뮤니티에서 높은 평가를 받고 있으며, 60개 이상의 리뷰에서 평균 4.4점의 점수를 받았습니다. 러너들은 종종 다양한 지형, 레시니아 지역의 멋진 파노라마 전망, 그리고 자연의 아름다움과 문화적 관심 지점의 조화를 칭찬합니다.
물론입니다. 상당한 도전을 추구하는 숙련된 러너들을 위해, 벨로 베로네에서 출발하는 몬테 제볼라 – 몬테 그라몰론 루프와 같은 루트는 2100미터 이상의 고도 상승을 동반하는 36.5km의 힘든 코스로, 멋진 산악 풍경 속에서 진정한 지구력 테스트를 제공합니다.
네, 벨로 베로네는 여러 러닝 루트의 인기 있는 출발점입니다. 주목할 만한 옵션 중 하나는 벨로 베로네에서 출발하는 러닝 루프로, 오르막과 내리막이 혼합된 주변 레시니아 지역의 파노라마 전망을 제공하는 어려운 10.3km 코스입니다.
산 마우로 디 살리네의 높은 지대 위치 덕분에 여러 계절에 걸쳐 쾌적한 조깅 조건을 제공합니다. 봄과 가을은 온화한 기온과 생동감 넘치는 풍경을 선사합니다. 여름에도 특히 아침이나 저녁에는 즐길 수 있으며, 고도가 낮은 계곡의 더위에서 벗어날 수 있는 휴식을 제공할 수 있습니다. 겨울철 달리기도 가능하지만, 특히 높은 트레일의 경우 눈과 얼음에 대한 적절한 장비가 필요할 수 있습니다.
네, 레시니아 지역에는 휴식 장소나 목적지로 활용할 수 있는 여러 산장과 대피소가 있습니다. 주목할 만한 곳으로는 리푸르조 라우젠, 말가 셍기오 로쏘, 그리고 파르파로 베키오 알파인 헛이 있습니다. 이곳들은 에너지를 보충하거나 단순히 산악 분위기를 즐기기에 좋은 장소가 될 수 있습니다.
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