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Helius FFM

Motto: NEVER STOP EXPLORING

Wohnzimmer: Vorder-/Hochtaunus und Rhein-Main-Gebiet

Vorgarten: Taunus, Wetterau, Spessart, Odenwald, Vogelsberg, Westerwald, Lahn-Dill-Berge und Pfälzer Wald. Der Rest ist Urlaub.

Likes: Fotografie, Trail- & Enduro-Touren, Fahrradtouren und Wanderungen mit hohem Trailanteil – gerne kulturhistorisch

Die Touren gliedern sich wie folgt:

# T = MTB-Touren mit Trail-&Touren-Schwerpunkt

# TE = MTB-Touren mit Trail- und Enduro-Schwerpunkt

# BP = Bikepark

# TG = MTB-Touren, die auch für Gravel-Touren geeignet sind - aus Ermangelung (technischer) Trails

# R = Trekkingrad-Touren (Ride)

# H oder # SH = Hike oder Short Hike (< 5 km/Wandern)

# W oder # SW = Walk oder Short Walk (< 5km Spaziergang)

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Mitglied im DIMB und ADFC

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タイムライン

さんと他人がE-MTBに乗りました

2日 前

# TE26.057 | Pfälzer Wald Trails: Mountainbike&Biergartenglück Enduroabteilung | Best of Weinbiet II

Tour ist Teil der Mountainbike&Biergartenglück sowie Pfälzer Wald MTB Collection:
https://www.komoot.com/de-de/collection/4085439/-montainbike-biergartenglueck-touren
https://www.komoot.com/de-de/collection/4323295/-pfaelzer-wald-mtb-trails
-------------------------------------------

Eine weitere Runde im Weinbiet bei Neustadt an der Weinstraße. Absolut traumhaftes Gelände, das es weiter zu erkunden gilt (und Fortsetzung der ersten Runde https://www.komoot.com/de-de/tour/2930926113).

Nach Deidesheim wieder mit der Mountainbike&Biergartenglück-Endurofraktion.

Viel bekanntes und auch viel…

時間

7h00

距離

36.2km

速度

9.6km/h

上り

1,140m

下り

1,140m

さん、さん、他人が「いいね!」しました。

約2時間 前

とても良い。完全に控えめな素晴らしいツアー、素晴らしいトレイル、素晴らしい仲間たち、自転車で素晴らしい時間を過ごし、たくさん走り、たくさんおしゃべりしました。これ以上良くなることはほとんどありません!

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さんがMTBに乗りました

7月 8, 2026

# T26.056 | Taunustrails: Expeditionen ins Trailreich | Trailrunde ab Schierstein | Frauenstein, Grauer Stein, Schläferskopf und Georgenborn mit ein paar härteren Einlagen

Vor der neuerlichen Hitzewelle nochmal den letzten angenehmen Tag mit 23-25°C ausgesucht für eine kurze Runde.

Nach den ausführlichen Touren rund um Platte, Goldstein, Neroberg heute mal wieder neue Trails weiter westlich von Wiesbaden ausprobiert. Bis auf den Schläferskopf eigentlich alles Neuland.

Da ich eine angenehme Tour ohne allzu viel…

時間

2h59

距離

38.3km

速度

12.9km/h

上り

1,000m

下り

990m

さん、さん、他人が「いいね!」しました。

7月 9, 2026

再び猛暑が来る前に、最後の快適な日(23〜25℃)を選んで短い周回をしました。



プラッテ、ゴールドシュタイン、ネロベルク周辺の詳しいツアーの後、今日は再びヴィースバーデンのさらに西にある新しいトレイルを試しました。シュレーファースコプフを除いて、ほぼすべてが初めてでした。



快適で、あまりテクニカルでないツアーを期待していたので、プロテクターは持っていきませんでした。全体的にはそうでしたが、ユースセンター/フラウエンシュタイン城(むしろヴィラ・クンターブント城)のすぐ後から、非常に短い岩場でS2+の限界まで登り、すぐにS0

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さんと他人がE-MTBに乗りました

7月 5, 2026

# TE26.055 | Odenwald Trails: Mountainbike&Biergartenglück | Expeditionen ins Trailreich | Bad König Trailcenter+ 🤙🏼🤙🏼

Tour ist Teil der Mountainbike&Biergartenglück Collection:
https://www.komoot.com/de-de/collection/4085439/-montainbike-biergartenglueck-touren
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Was ein Gezitter wegen dem Gewitter: am Vortag ging es hin und her auf der Wetterapp. Können wir fahren oder fällt alles ins Wasser? Todesmutig kam die gemeinsame Entscheidung: yes.

Am Ende nicht ein Tropfen abbekommen…

Vorgeschichte: nach Corona hatte ich eine…

時間

4h56

距離

40.8km

速度

12.4km/h

上り

1,180m

下り

1,190m

さん、さん、他人が「いいね!」しました。

7月 5, 2026

ツアーはMountainbike&Biergartenglückコレクションの一部です:

komoot.com/de-de/collection/4085439/-montainbike-biergartenglueck-touren

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雷雨のせいで、どんなにドキドキしたことか:前日は天気アプリとにらめっこ。走れるのか、それとも全て台無しになるのか?死をも恐れぬ決断で、皆で「イエス」と決めた。



結局、一滴も降られなかった…



前置き:コロナの後、Bad König周辺のツアーを4Bikes Festival

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さんがサイクリングに行きました

6月 27, 2026

# R26.054 | FFM Rides: EUROBIKE 2026 mit neuen und alten Game-Changern 🇨🇳

Eigentlich wollten wir heute mit Montainbike&Biergartenglück zum Weinbiet/Pfalz. Doch mit 38.5°C um 5 Uhr morgens und prognostizierten 40+ Grad müssen wir verschieben.

Also dann lieber die EUROBIKE 2026 in gekühlten Messehallen. Das Hinradeln um 9 Uhr gerade noch ok, die Heimfahrt dagegen absolute Hölle. Irgendwie ist es an den EUROBIKE-Tagen…

時間

6h14

距離

16.8km

速度

10.6km/h

上り

90m

下り

90m

さん、さん、他人が「いいね!」しました。

6月 29, 2026

素晴らしいレポートで、あなたの考えも理解できます。ベルトドライブとギアモーターを備えたGobao MTBは、私の意見ではゲームチェンジャーになる可能性があります。

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さんがE-MTBに乗りました

6月 18, 2026

# TE26.053 | Rheingau Trails: Doppelgeballer Hahnwald Bikepark mit Zangen-, Korkenzieher- & Unkenbaum-Trails

Und ich dachte ich hätte den Hahnwald allein…nö, Heute PR-Termin von CANYON zu einem Produktlaunch mit britischen, kanadischen und amerikanischen Bikejournalisten.

Also ich mitten drin mit Kameraleuten, umherschwirrenden Drohnen und dem einzigen Konkurrenzprodukt - ein Rotwild.

Nach ein paar Abfahrten wurde es mir langweilig, also der Hallgartener Zange und Eberbach…

時間

3h13

距離

32.7km

速度

12.2km/h

上り

1,380m

下り

1,120m

さん、さん、他人が「いいね!」しました。

6月 18, 2026

そして私はハーンヴァルトを一人で占めていると思っていました…いいえ、今日はCANYONのPRイベントで、イギリス、カナダ、アメリカの自転車ジャーナリストを招いての製品発表会でした。



なので、私はカメラマン、飛び交うドローン、そして唯一の競合製品であるRotwildの真ん中にいました。



数回のダウンヒルで飽きたので、Hallgartener ZangeとEberbachを追加しました。その後、バイクパークで3〜4回のダウンヒルをもう一度行いました。

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さんがMTBに乗りました

6月 14, 2026

# TE26.052 | LDB Trails: Expeditionen ins Trailreich | Trailground&Park Hohenahr (diesmal ohne Dünsi) 🤙🏼🤙🏼🤙🏼

Tour ist Teil der Lahn-Dill-Berge & Siegerland/Rothaargebirge Hikes+Trails: https://www.komoot.com/de-de/collection/2756178/-lahn-dill-bergland-und-siegerland-hikes-trails
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Familienbesuch genutzt, um die nahe gelegnen Lahn-Dill-Berge (LDB) weiter zu erkunden. Nachdem ich ja des Öfteren auf der Westerwaldseite unterwegs gewesen war, schraube ich mich mal langsam nach Marburg und Siegen hoch.

Heute Hohensolms/Hohenahr als Startpunkt für die erste von…

時間

3h20

距離

42.0km

速度

12.6km/h

上り

1,040m

下り

1,040m

さん、さん、他人が「いいね!」しました。

6月 15, 2026

このツアーは、Lahn-Dill-Berge & Siegerland/Rothaargebirge Hikes+Trailsの一部です: komoot.com/de-de/collection/2756178/-lahn-dill-bergland-und-siegerland-hikes-trails

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家族の訪問を利用して、近くのLahn-Dill-Berge(LDB)をさらに探索しました。以前はWesterwald側を何度も走っていましたが、ゆっくりとMarburgとSiegenの方へ上がっていきます。



今日はHohensolms/Hohenahrを2

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さんがハイキングに行きました

6月 8, 2026

# H26.051 | Nahe Hikes: Expeditionen ins Trailreich | Nahe-Felsen-Weg ab Felsenkirche Idar Oberstein 🥾🥾

Tour ist Teil der Rheingau/Rheinhessen und Nahe Hike Collection: https://www.komoot.com/de-de/collection/1220848/-rheingau-rheinhessen-nahe-hikes
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Letzter Wandertag. Frau im Hunsrück zurückgelassen (im Wellnesshotel) und alleine los. Was auch eine blendende Idee war, denn der Wandersteig ist konditionstechnisch herausfordernd.

Nicht die grandiosen Weitblicke wie in Kreuznach auf Landschaft und Felsen…mit ein paar störenden, häßlichen Kurgebieten,…

時間

3h27

距離

11.1km

速度

4.2km/h

上り

450m

下り

440m

さん、さん、他人が「いいね!」しました。

6月 12, 2026

ツアーは、ラインガウ/ラインヘッセン&ナーエ・ハイク・コレクションの一部です: komoot.com/de-de/collection/1220848/-rheingau-rheinhessen-nahe-hikes

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最後のハイキング日。フンスリュック(ウェルネスホテル)に妻を残して一人で出発しました。体力的に厳しいハイキングコースだったので、これも素晴らしいアイデアでした。



クロイツナッハのような雄大な遠景や岩ではなく…いくつかの邪魔で醜い温泉街がありましたが、今日は谷に深く刻まれた街と、谷底を支配する幹線道路(街を二つに分断している)の眺めでした。





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さんがハイキングに行きました

6月 7, 2026

# SW26.050 | Nahe Small Walks: Bad Münster am Stein

Bettenwechsel. Heute geht es tiefer ins Hunsrück. Auf dem Weg ein "kleiner Ruhetag" mit wenig KM und HM.

Besuch von Bad Münster am Stein mit dem schönen Kurhaus und der Ebernburg. Dazwischen liegt die Nahe. Alles mitgenommen.

時間

1h00

距離

3.59km

速度

3.6km/h

上り

50m

下り

60m

さん、さん、他人が「いいね!」しました。

6月 11, 2026

ベッド替え。今日はフンスリュックの奥深くへ。途中、少ないキロ数と高度の「小さな休息日」。



美しいクラウスとエーレンブルク城のあるバート・ミュンスター・アム・シュタインを訪問。その間にはナーエ川がある。すべて見て回った。

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さんがハイキングに行きました

6月 6, 2026

# H26.049 | Nahe Hikes: Expeditionen ins Trailreich | Sensationelle Rheingrafenstein Trailrunde in the Mix – mit alpinen Spitzkehren und Felsnadel-Burgen 🥾🥾🥾

Tour ist Teil der Rheingau/Rheinhessen und Nahe Hike Collection: https://www.komoot.com/de-de/collection/1220848/-rheingau-rheinhessen-nahe-hikes
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Auch heute ein perfekter Mix aus Sonne und Wolken, mit Tendenz zu Sonne am ausgesetzten Fels. Also Sonnenschutz ausfahren.

Vital- oder Classic- oder Introtour? Da die Vitaltour mit fast 18 km nach 10 km vorgestern und über 16 km…

時間

5h31

距離

12.5km

速度

3.8km/h

上り

420m

下り

420m

さん、さん、他人が「いいね!」しました。

6月 9, 2026

ツアーはラインガウ/ラインヘッセン&ナーエハイクコレクションの一部です: komoot.com/de-de/collection/1220848/-rheingau-rheinhessen-nahe-hikes

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今日も晴れと曇りの完璧な組み合わせで、日当たりの良い岩場では晴れの傾向がありました。日焼け止めを塗ってください。



バイタルツアー、クラシックツアー、またはイントロツアー?昨日の16km超と一昨日の10km超に比べ、18km近くあるバイタルツアーは少し限界に近いでしょう(特に一日の終わりにレストランでの食事が待っていることを考えると)、今日も12.5km

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さんがハイキングに行きました

6月 5, 2026

# H26.048 | Nahe Hikes: Expeditionen ins Trailreich | Rotenfelser Vital- & Classictour in the Mix (ab Bad Kreuznach) 🥾🥾🥾

Tour ist Teil der Rheingau/Rheinhessen und Nahe Hike Collection: https://www.komoot.com/de-de/collection/1220848/-rheingau-rheinhessen-nahe-hikes
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Nach dem trüben Einstieg heute echtes Fotowetter. Ein Mix aus Sonne und Wolken ist genau das richtige Licht für eine Felswanderung. Rotenfelser Vital- oder Classic- oder Introtour? Am besten eine individuelle Mischung aus allen im wilden Mix. Am Ende…

時間

5h07

距離

16.4km

速度

3.2km/h

上り

460m

下り

470m

さん、さん、他人が「いいね!」しました。

6月 9, 2026

このツアーは、Rheingau/Rheinhessen und Nahe Hike Collectionの一部です: komoot.com/de-de/collection/1220848/-rheingau-rheinhessen-nahe-hikes

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今日のどんよりした始まりの後、本当の写真日和。太陽と雲のミックスは、岩場のハイキングに最適な光です。RotenfelsのVitalツアー、Classicツアー、またはIntroツアー?すべてをワイルドにミックスした個別の組み合わせが最適です。最終的には、いくつかの自発的なルート変更を伴い、主にVital

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さんがハイキングに行きました

6月 4, 2026

# H26.047 | Nahe Hikes: Bad Kreuznach – Erkundungsrunde

Tour ist Teil der Rheingau/Rheinhessen und Nahe Hike Collection: https://www.komoot.com/de-de/collection/1220848/-rheingau-rheinhessen-nahe-hikes
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Eigentlich wollte ich immer mit dem Bike nach Kreuznach. Seit Jahren. Endlich hat es geklappt. Nur halt nicht mit dem Bike.

Eigentlich wollten wir mal kurz durch die Altstadt (oder das was übrig ist) und das Kurviertel schlendern. Daraus…

時間

6h33

距離

10.0km

速度

2.9km/h

上り

140m

下り

40m

さん、さん、他人が「いいね!」しました。

6月 8, 2026

ツアーはラインガウ/ラインヘッセン&ナーエハイクコレクションの一部です: komoot.com/de-de/collection/1220848/-rheingau-rheinhessen-nahe-hikes

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本来は自転車でクロイツナッハまで行きたかったんです。何年も前から。ついに実現しました。ただ、自転車ではなかったのですが。



本来は旧市街(あるいは残っているもの)と温泉街を少し散策するつもりでした。それが、ナーエ川沿いを10km以上歩くハイキングになってしまいました。





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さんがハイキングに行きました

5月 30, 2026

# SW26.046 | Spessart Short Walks: Aschaffenburger Kunst- & Kaffeerunde

Das zweite Mal in Aschaffenburg in einem Monat. Das ist verdächtig.

Diesmal die Dinge gemacht, für die beim letzten Mal keine Zeit war. Endlich mal das Christian Schad Museum besucht.

Dort ist gerade eine Ausstellung von Meisterwerken aus dem Khanenko Museum in Kyjiw (Kiev).Beheimatet ist das Museum im Zentrum Kyjiws…

時間

1h58

距離

2.48km

速度

2.4km/h

上り

10m

下り

10m

さん、さん、他人が「いいね!」しました。

6月 1, 2026

アシャッフェンブルクに来るのは今月2回目だ。これは怪しい。



前回は時間がなくてできなかったことを今回はした。ついにクリスティアン・シャート美術館を訪れた。



現在、キエフのハンェンコ美術館の傑作展が開催されている。この美術館はキエフの中心部にある創設者の旧邸宅にあり、2022年にロシアの侵攻により被害を受けた。また、戦時下における文化施設への意図的な脅威の象徴でもある。



クリスティアン・シャートの作品のうち、亡命期間中は彼の作品の一部のみが美術館の入り口で鑑賞できるようだ。



その後、グリューネヴァルトの真作と偽作を見るためにシュティフツ教会まで歩き、その後、シナモンロールカフェ「シュヴァルツァー・リーゼ」に立ち寄ってから帰宅する。

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さんがハイキングに行きました

5月 30, 2026

# SW26.045 | Rhein-Main Short Walks: Seligenstädter Frühstücksrunde

Heute eine zweiteilige Schlenderrunde in Seligenstadt und Aschaffenburg kombiniert. In Seligenstadt das neue Café Dalles ausprobiert zzgl. einer kleinen Stadtrunde. Lange nicht mehr hier gewesen und bei schönstem Wetter scheint mir viel passiert zu sein in Punkto Stadtbild.

Beschlossen hier mal wieder mit dem Rad hinzufahren. Früher war das eine…

時間

2h39

距離

2.77km

速度

2.6km/h

上り

50m

下り

10m

さん、さん、他人が「いいね!」しました。

6月 1, 2026

今日は、ゼリゲンシュタットとアシャッフェンブルクを組み合わせた2部構成の散策コースに行ってきました。ゼリゲンシュタットでは新しいカフェ「Dalles」を試してみて、短い市内散策もしました。久しぶりに訪れましたが、素晴らしい天気で、街並みは大きく変わったようです。自転車でまたここに来ようと決めました。以前は、フランクフルトからゼリゲンシュタットまで自転車でアイスクリームを食べに行くのが、私たちの日曜日の小旅行の一つでした。

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さんと他人がMTBに乗りました

5月 29, 2026

# T26.044 | Spessart Trails: MTB-Gang of 2005 | Einstiegs-Trailrunde am Buchberg zwischen Rodenbach und Alzenau

Jahrelang überlegt, mal mit den MTB-Kumpels von 2005 wieder eine Runde zu drehen. Nicht dass wir uns aus den Augen verloren hätten, im Gegenteil. Aber zusammen biken, das gab es seit 10 Jahren nicht mehr. Nach Lenzerheide, Garmisch-Partenkirchen, Mittenwald, Balderschwang, Luxemburg, Pfälzer Wald, 2x Schwarzwald, 2 Alpencross später hat es…

時間

4h40

距離

35.0km

速度

12.3km/h

上り

740m

下り

610m

さん、さん、他人が「いいね!」しました。

5月 30, 2026

2005年からMTB仲間の友人と再びライドに出かけることを長年考えていました。連絡が途絶えていたわけではなく、むしろ逆です。しかし、一緒にサイクリングをするのは10年ぶりでした。



レンツェルハイデ、ガルミッシュ・パルテンキルヒェン、ミッテンヴァルト、バルデルシュヴァング、ルクセンブルク、プファルツァー・ヴァルト、黒い森(2回)、アルペンクロス(2回)を経て、ついに実現しました。



私の冬の拠点であるブッフベルクで、3人のBioと3人のEの混合グループで、MTB&BGGツアー(komoot.com/de-de/tour/2037887720

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さんと他人がMTBに乗りました

5月 25, 2026

# TE26.043 | Odenwald Trails: Mountainbike&Biergartenglück | Schweiß, Schluchten, Steinbrüche - die verkürzte Schriesheimer Trailkette (GPBO Steinbrecher-und Ölbergtrails+Spatschlucht) mit ein paar Burgen on top 🤙🏼🤙🏼

Tour ist Teil der Mountainbike&Biergartenglück sowie Pfälzer Wald MTB Collection:
https://www.komoot.com/de-de/collection/4085439/-montainbike-biergartenglueck-touren
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Kürzer soll die Tour werden, mehr Bio-Tauglich. Weniger Höhenmeter, weniger Strecke — eine entschärfte Variante der alten Tour https://www.komoot.com/de-de/tour/1891268092. So der Plan für Mountainbike&Biergartenglück und den Gästen von "Kette Rechts".

Abkürzungen sind nicht immer die Beste aller…

時間

8h16

距離

37.3km

速度

10.8km/h

上り

1,200m

下り

1,190m

さん、さん、他人が「いいね!」しました。

5月 26, 2026

このツアーは、Mountainbike&Biergartenglück および Pfälzer Wald MTB コレクションの一部です。

komoot.com/de-de/collection/4085439/-montainbike-biergartenglueck-touren

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ツアーは短く、よりマウンテンバイクに適したものにする必要があります。獲得標高を減らし、距離を短くする — 古いツアー komoot.com/de-de/tour/1891268092 の緩和されたバージョンです。これが Mountainbike

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