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Helius FFM

Motto: NEVER STOP EXPLORING

Wohnzimmer: Vorder-/Hochtaunus und Rhein-Main-Gebiet

Vorgarten: Taunus, Wetterau, Spessart, Odenwald, Vogelsberg, Westerwald, Lahn-Dill-Berge und Pfälzer Wald. Der Rest ist Urlaub.

Likes: Fotografie, Trail- & Enduro-Touren, Fahrradtouren und Wanderungen mit hohem Trailanteil – gerne kulturhistorisch

Die Touren gliedern sich wie folgt:

# T = MTB-Touren mit Trail-&Touren-Schwerpunkt

# TE = MTB-Touren mit Trail- und Enduro-Schwerpunkt

# TG = MTB-Touren, die auch für Gravel-Touren geeignet sind - aus Ermangelung (technischer) Trails

# BP = Bikepark

# RG = Gravel-Touren mit Trekkingrad auf losem Untergrund (Gravel)

# R = Trekkingrad-Touren meist auf Asphalt (Ride)

# H oder # SH = Hike oder Short Hike (< 5 km/Wandern)

# W oder # SW = Walk oder Short Walk (< 5km Spaziergang)

-----------------------------

Mitglied im DIMB und ADFC

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タイムライン

さんと他人がMTBに乗りました

8月 30, 2026 08:52

MTB&BGG | Heimbuchenthaler Rundstrecke - extended 💯

Bei bestem Tourenwetter ging es heute auf eine abwechslungsreiche MTB-Runde rund um Heimbuchenthal im Spessart. Mit insgesamt acht Fahrern war die Gruppe bestens aufgestellt – und bekam zusätzlich kompetente Unterstützung aus erster Hand: Ein lokaler Guide des Heimbuchenthaler MTB-Vereins führte uns über die schönsten und teils anspruchsvollen Strecken der Region.

時間

5h13

距離

36.3km

速度

11.7km/h

上り

940m

下り

870m

さん、さん、他人が「いいね!」しました。

3日 前

MTB-BGGグループの皆さんと地元のエリアをガイドできたことを光栄に思います。個人的にはこのMTBグループに参加するのは2回目でしたが、マウンテンバイクを通じてどれだけ多様な個性やアプローチを持つ人々と出会えるかに、再び良い意味で驚かされました。ありがとうございました。

また近いうちにお会いしましょう、どのエリアでも...

ヘムシェドールからのトーシュテンより

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さんがグラベルライドに行きました

8月 29, 2026 11:35

# RG26.075 | Taunus Rides: Rheingau Riesling Tour 🚴🍷🍷🍷🍾 mit harter Landung in der 🚊 Deutsche Bahn-Realität

Auf Einladung eines guten Freundes geht es heute mit anderen Bikern auf eine Rheingau-Riesling-Biketour ab Wiesbaden.

Geplant ist ein gemütliches Tingeln entlang der dann doch recht steilen Rheingau-Hängen mit einer groben Planung, zu welchen Weingütern es geht.
Preislage € 5- 50.

Am Ende ist das Ziel Hattenheim als Wendepunkt und…

時間

10h14

距離

46.1km

速度

8.7km/h

上り

730m

下り

740m

さん、さん、他人が「いいね!」しました。

3日 前

良い友人の招待で、今日は他のバイカーたちと一緒に、ヴィースバーデンからラインガウ・リースリング・バイクツアーに出かけます。



かなり急なラインガウの斜面に沿って、どのワイナリーに行くか大まかに計画しながら、のんびりと巡る予定です。

価格帯は5〜50ユーロです。



最後はハッテンハイムを折り返し地点とし、ライン川沿いにヴィースバーデンへ戻ります。天気は最高で、晴れから曇り、快適な20〜26℃で、雨は3滴程度です。



ということで、バイオバイクで斜面を登ることになります。これが最初の難易度、2

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さんがE-MTBに乗りました

8月 27, 2026 11:25

# T26.074 | Taunustrails: Expeditionen ins Trailreich | Aarway to Heaven - Trails rund um Panrod-Burgschwalbach-Hahnstätten-Hohlenfelsbachtal-Rückertshausen 👍🏼👍🏼👍🏼

Tour ist Teil der Collection: https://www.komoot.de/collection/1220472/-taunustrails
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Eine weitere Lücke im westlichen Taunus ist geschlossen. Bislang ist mir die Gegend eher durch starke landwirtschaftliche Nutzung mit entsprechend großen Freiflächen bekannt. Die Trails beschränken sich entlang der Wald- und Wiesental-Flächen, die aber gut zu verbinden sind. Und zu meiner Überraschung bin…

時間

3h40

距離

48.3km

速度

13.3km/h

上り

1,110m

下り

1,100m

さん、さん、他人が「いいね!」しました。

6日 前

ツアーはコレクションの一部です:komoot.de/collection/1220472/-taunustrails

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西タウヌスのもう一つの空白が埋められました。これまでのところ、この地域は主に集約的な農業利用とそれに伴う広大なオープンスペースで知られていました。トレイルは森や草原地帯に沿って限られていますが、うまく接続できます。そして驚いたことに、ルートと見どころにかなり興奮しています。



Via Matticorum の標高プロファイルでの経験の後、事前にこのツアーをよく調べて計画を立て直すべきでした。最もきつい標高の上昇は最後にやってきます、tststs

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さんがハイキングに行きました

8月 22, 2026 11:47

# SH26.073 | Wetterau Short Hikes: Kurz, wenig knackig aber sehenswert - Bergwerkswald Gießen

Tour ist Teil der Kollektion "Kurz, knackig, sehenswert": https://www.komoot.com/de-de/collection/1899176/-kurz-manchmal-knackig-aber-immer-sehenswert und
Wetterau-Kollektion: https://www.komoot.com/de-de/collection/1220841/-wetterau-mittel-nordhessen-hikes-rides-+-trails
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Es ist schon seltsam, wie man eben noch aus der flachen Ebene kommend, plötzlich in einen teilweise steilen Rollercoaster eintaucht: auf dem Bergwerkswald-Rundweg geht es teilweise steil hoch und runter entlang tiefer Gräben, Löcher und Seen.

Leider…

時間

1h34

距離

4.94km

速度

3.2km/h

上り

100m

下り

30m

さん、さん、他人が「いいね!」しました。

8月 23, 2026

ツアーはコレクション「短く、鋭く、見る価値あり」の一部です:komoot.com/de-de/collection/1899176/-kurz-manchmal-knackig-aber-immer-sehenswert そして

Wetterauコレクション:komoot.com/de-de/collection/1220841/-wetterau-mittel-nordhessen-hikes-rides-+-trails

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平坦な平野から来たばかりなのに、突然一部急なジェットコースターに飛び込むのは奇妙なものです。Bergwerkswald-Rundweg

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さんがE-MTBに乗りました

8月 21, 2026 12:29

# TG26.072 | Taunustrails: Expeditionen ins Trailreich | Römerstraße on Speed - Via Matticorum (Idstein-Wiesbaden als Runde) 👍🏼👍🏼

Tour ist Teil der Collection: https://www.komoot.de/collection/1220472/-taunustrails
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Die Via Mattiacorum ist ein rund 28 Kilometer langer, zertifizierter Qualitätswanderweg im Taunus. Er führt von der historischen Fachwerkstadt Idstein bis zu den heißen Quellen in Wiesbaden und verbindet auf den Spuren der Römer Natur mit Kultur.

Die Route ist größtenteils auch mit…

時間

4h06

距離

51.4km

速度

12.5km/h

上り

1,270m

下り

1,280m

さん、さん、他人が「いいね!」しました。

8月 23, 2026

このツアーは、次のコレクションの一部です: komoot.de/collection/1220472/-taunustrails

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Via Mattiacorum は、タウヌスにある約 28 キロメートルの認定品質ハイキングコースです。歴史的な木組みの町イシュタインからヴィースバーデンの温泉までを結び、ローマ人の足跡をたどりながら自然と文化を結びつけます。



このルートは、ほとんどの区間でグラベルバイクでも走行可能です。テクニカルではなく(最大 S1)、むしろ速く走れます(おそらく最初のケラー Kop 方面のトレイルを除く)。..





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さんと他人が冒険に出かけました

8月 16, 2026 08:09

# TE26.071 | Spessart Trails: Mountainbike&Biergartenglück | Ascheberscher Summitfestival mit Steinbrüchen, Hohlwegen und jede Menge Trails (Weißberg, Pfaffenberg&Stengerts) – mit Rast an der Hohen Warte🍻🍨 und Eisdiele San Marco 🤙🏼🤙🏼🤙🏼

Tour ist Teil der Mountainbike&Biergartenglück Collection :
https://www.komoot.com/de-de/collection/4085439/-montainbike-biergartenglueck-touren
––––––––––
Zweiter August-Ausritt von Mountainbike&Biergartenglück und Kollegen der DAV Aschaffenburg, diesmal in heimischen Terrain der Spessartbewohner.

Abgewandelte Adaption meiner letzten Tour vom April (komoot.com/de-de/tour/2891104573) mit ein paar Optimierungen (danke an Roman) im Uphill und einem Essens-Stopp an der Hohen Warte.…

時間

5h36

距離

30.8km

速度

10.7km/h

上り

1,020m

下り

1,020m

さん、さん、他人が「いいね!」しました。

8月 17, 2026

ツアーはMountainbike&Biergartenglückコレクションの一部です: komoot.com/de-de/collection/4085439/-montainbike-biergartenglueck-touren

––––––––––

8月2回目のマウンテンバイク&ビアガーデンライド。今回は、地元シュペッサルトの仲間たちとDAVアシャッフェンブルクのメンバーも参加。前回4月のツアー(komoot.com/de-de/tour/2891104573)をベースに、登りでの最適化(Romanに感謝)と、Hohe Warte

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さんがサイクリングに行きました

8月 15, 2026 09:17

# R26.070 | FFM Rides: Karl von Drais Bikemesse in der City mit Frühstück und Shopping-Geschlender

Vor der Mittagshitze schnell mal zur Karl von Drais Fahrradmesse im Areal des Four Frankfurt gefahren. Leider sehr viel Gravel und Race. Bis auf ein paar wenige refurbishte MTBs nix Bike-Technisches, was mich interessiert. Schicke Räder ja, aber mich bringt keiner auf die Straße mit so einem Geschoß.

Also zum…

時間

2h58

距離

11.9km

速度

14.4km/h

上り

140m

下り

140m

さん、さん、他人が「いいね!」しました。

8月 17, 2026

昼間の暑さの前に、フランクフルト・アリアルにあるカール・フォン・ドリス自転車見本市に急いで行きました。残念ながら、グラベルとレースが多かったです。数台の整備されたMTBを除いて、私に興味のある自転車技術的なものは何もありませんでした。素敵な自転車は確かにありましたが、そんな乗り物で私を街中に出させる人はいません。



それで、初めてカーゴバイクを試してみました。うーん…最初の5分は非常に慣れが必要でしたが、その後、バランスと間接的なステアリングのコツを掴みました。



再び、Shimano、Ortlieb、Bike2Future(リース品の再利用に関する非常に興味深いコンセプト)を訪問し、暑くなる前に、カフェと街で残りの午前中を過ごしました。

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さんがMTBに乗りました

8月 14, 2026 10:42

# TE26.069 | Taunustrails: Hochtaunus Neoklassik 2.17 | Lieber eine Zacken- als eine Zeckenexpedition (mit klaa P(f)älzerwald im Taunus) 🤙🏼🤙🏼🤙🏼

Tour ist Teil der Hochtaunus-Neoklassik Collection:
https://www.komoot.com/de-de/collection/1799214/-hochtaunus-neoklassik-season-1
https://www.komoot.com/de-de/collection/1866955/-hochtaunus-neoklassik-season-2
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Hometrails-Anschlusstour an die letzte Trailexpedition in meinem Wohnzimmer (komoot.com/de-DE/tour/3175517226) mit etwas mehr "Tiefgang" und diesmal höherem Trail- und geringem Forstweganteil.

Aufgrund der Hitze den kleinen Feldberg als Startpunkt gewählt (6°C weniger als FFM).

Es geht den Südwesthang vom Kl.…

時間

3h11

距離

31.0km

速度

9.8km/h

上り

1,110m

下り

1,090m

さん、さん、他人が「いいね!」しました。

8月 17, 2026

ツアーはHochtaunus-Neoklassikコレクションの一部です:

komoot.com/de-de/collection/1799214/-hochtaunus-neoklassik-season-1

komoot.com/de-de/collection/1866955/-hochtaunus-neoklassik-season-2

————————

ホームトレイルからの接続ツアーで、リビングルームでの最後のトレイル遠征(komoot.com/de-DE/tour/3175517226)に、「深み」を加え、今回はトレイルの割合を増やし、林道の割合を減らしました。





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さんと他人がMTBに乗りました

8月 8, 2026 09:20

# TE26.067 | Odenwald Trails: Mountainbike&Biergartenglück | GPBO Mö1 mit Endurolines Buchberg&Königswald und Bikepark Olympia (Eisenbach) ab der Blauen Adria (Groß-Ostheim)🤙🏼🤙🏼🤙🏼

Tour ist Teil der Mountainbike&Biergartenglück sowie der Geopark Bergstraße-Odenwald Collection :
https://www.komoot.com/de-de/collection/4085439/-montainbike-biergartenglueck-touren
https://www.komoot.de/collection/2055729/-geopark-bergstrasse-odenwald-touren
––––––––––
Gemeinsamer August-Ausritt von Mountainbike&Biergartenglück mit Kette Rechts (aus dem lustigen Mainz) sowie weiteren Gästen. Startpunkt: Parkplatz an der Blauen Adria in Groß-Ostheim. Diesmal mit einem absoluten Überhang an Biobikern. Und ich als Quoten-E-Biker.

Das Vorhaben: der…

時間

5h38

距離

47.7km

速度

13.2km/h

上り

1,060m

下り

1,060m

さん、さん、他人が「いいね!」しました。

8月 10, 2026

このツアーは、Mountainbike&Biergartenglück および Geopark Bergstraße-Odenwald コレクションの一部です。

komoot.com/de-de/collection/4085439/-montainbike-biergartenglueck-touren

komoot.de/collection/2055729/-geopark-bergstrasse-odenwald-touren

––––––––––

Mountainbike&Biergartenglück と Kette Rechts(面白いマインツ出身)およびその他のゲストとの合同8

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さんがサイクリングに行きました

8月 6, 2026 16:33

# R26.066 | FFM Rides: Zum Abkühlen mal kurz Grönland besucht 🇬🇱 (Ausstellung im Kunstverein)

Die langen Museumsöffnungszeiten Donnerstag genutzt, um die Reihe an politischen Ausstellungen im Frankfurter Kunstverein anzuschauen. Diesmal – anlässlich der neuerlichen Kolonialphantasien einer gewissen Supermacht – die Grönlandausstellung angeschaut. Interressant dabei, die Beziehung zu Dänemark und kulturelle Kolonialisierung durch die dänische Sprache und Lebensweise.

Nach soviel Inhalt eine leckere neapolitanische Pizza…

時間

2h54

距離

8.08km

速度

11.1km/h

上り

40m

下り

30m

さん、さん、他人が「いいね!」しました。

8月 7, 2026

木曜日の長い開館時間を活用して、フランクフルト芸術協会の政治展示をいくつか見てきました。今回は、ある超大国の新たな植民地ファンタジーを記念して、グリーンランド展を見ました。デンマークとの関係や、デンマーク語とデンマークのライフスタイルによる文化的な植民地化が興味深かったです。



これだけのコンテンツの後、リミニで美味しいナポリピザを注文しました。

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さんがMTBに乗りました

8月 6, 2026 11:25

# TE 26.065 | Taunustrails: Hochtaunus Neoklassik Variationen+ | Mal ohne Planung drauf los - und promt neue Trails getroffen 🤙🏼🤙🏼🤙🏼

So schnell geht das - eben noch Aschaffenburg in der Planung, da löst ein 6 km Stau das Vorhaben in Staub auf. Also sofort umdisponieren: Hometrails im (derzeit selten besuchten) Wohnzimmer.

Also einfach drauf los, ohne Komoot-Planung. Im Kopf läuft das Neoklassik-Kino mit den möglichen Kombinationen. Da schnell gelangweilt, muss…

時間

2h40

距離

29.7km

速度

14.3km/h

上り

1,000m

下り

990m

さん、さん、他人が「いいね!」しました。

8月 7, 2026

あっという間にこうなるなんて - ついさっきまでアシャフェンブルクを計画していたのに、6kmの渋滞でその計画は粉々に。そこで即座に計画変更:(現在めったに訪れない)リビングルームでのホームトレイル。



Komootの計画なしに、ただ走り出す。頭の中では、ネオクラシックな映画が可能な組み合わせで流れている。すぐに飽きてしまうので、常に新しい何かが必要だ。しかし、多くはすでに知っている。





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さんがサイクリングに行きました

8月 4, 2026 16:38

# R26.064 | FFM Rides: Summer in the City im Palmengarten - 🇮🇸 Isländische Vibes mit Ásgeir (Trausti)

Zweite und letzte Session für mich im Palmengarten bei Summer in the City. Heute mal Sommer satt bei lockeren 36°C. Leider haben es die isländischen Vibes nicht geschafft, die Temperatur zu senken. So musste der Park selbst ran. Ab 20.30 Uhr war es einigermaßen erträglich.

Trotz der Temperaturen ein sehr…

時間

3h47

距離

7.87km

速度

16.4km/h

上り

40m

下り

20m

さん、さん、他人が「いいね!」しました。

8月 5, 2026

Summer in the CityでのPalmengartenでの私にとって、2回目かつ最後のセッション。今日は緩やかな36℃で、まさに夏真っ盛り。残念ながら、アイスランドのヴァイブスは気温を下げるのに役立ちませんでした。そのため、公園自体が涼む必要がありました。午後8時半からは、なんとか耐えられるくらいになりました。



気温にもかかわらず、エレクトロニックなサウンド、美しいメロディー、そしてアイスランドのシンガーソングライターの特別な声による、とても素敵な夜でした。



帰り道に、OederwegにあるEiscafé Olympioに再び立ち寄りました。

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さんがハイキングに行きました

8月 2, 2026 11:32

#SW26.063 | Mainfranken Short Walks: Eis-Aufnahme und kurze, sehr kurze Runde in Karlstadt/Main

Einfach zu heiß für eine längere Rundtour durch Karlstadt/Main. Kleine Runde entlang der Stadtmauer und der Hauptstraße. Nach der Prärie bei der Ruine Homburg musste ein Eisstopp her.

時間

1h38

距離

1.47km

速度

1.6km/h

上り

20m

下り

0m

さん、さん、他人が「いいね!」しました。

さんがハイキングに行きました

8月 2, 2026 09:03

# H26.062 | Mainfranken Hikes: Provence-Feeling rund um die Ruine Homburg bei Gössingen 🥾🥾

Große Feier in Gemünden genutzt, um am nächsten Tag die Gegend zu erkunden. Aber anstelle der Vernunft zu folgen und im Wald bei Gemünden eine Burg- und Felsrunde zu drehen, entscheiden wir uns, der Feiergruppe zur Ruine Homburg bei Gössingen zu folgen, mit anschließender Provence-Wanderung im offenen Wald und Feld.…

時間

1h45

距離

6.10km

速度

3.5km/h

上り

110m

下り

120m

さん、さん、他人が「いいね!」しました。

8月 4, 2026

ゲミュンデンでの盛大な祝賀会を利用して、翌日周辺を探索しました。しかし、常識に従ってゲミュンデン近くの森で城と岩の周回コースを回る代わりに、祝賀会グループに続いてゲスシンゲン近くのホムブルク城跡へ行き、その後開けた森や野原でプロヴァンス風のハイキングをすることにしました。そう感じたからだけでなく、林業のおかげでモンペリエカエデをたくさん見ることができました。



本当に印象的なホムブルク城跡周辺の、非常に地中海的で荒涼とした石灰岩と貧しい森林の景観(急なブドウ畑を伴う)での散歩は、当初計画されていた日陰だがスポーティな12kmをいくらか補ってくれます。





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さんがサイクリングに行きました

7月 28, 2026 17:02

# R26.061 | FFM Rides: Summer in the City im Palmengarten - Elektro Chill-Out mit Martin Kohlstedt

Es ist wieder soweit. Die Summer in the City-Konzertreihe im Palmengarten hat gestartet. Das erste Konzert nicht besucht – Tanita Tikkeram war noch nie mein Ding. Den Kohlstedt wollte ich ausprobieren. Solo-Improvisationen mit Klavier, E-Piano, Percussion und elektronische Elemente, vermischt mit dezentem Fluglärm und endlosen Entengegacker auf den Teichanlagen des…

時間

0h30

距離

7.31km

速度

14.6km/h

上り

20m

下り

20m

さん、さん、他人が「いいね!」しました。

7月 30, 2026

再びその時期がやってきました。パルメンガルテンでの「Summer in the City」コンサートシリーズが始まりました。最初のコンサートには行きませんでした – Tanita Tikkeramは私の好みではなかったからです。Den Kohlstedtを試してみたかったのです。ピアノ、エレピ、パーカッション、エレクトロニックな要素を駆使したソロ即興演奏に、控えめな飛行機の騒音と、素晴らしいリラックスした雰囲気の中、敷地内の池のほとりでの延々と続くアヒルの鳴き声が混ざり合っていました。来週はアイスランドがやってきます。

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