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Lahnstein クア・ヒールヴァルト：転倒予防コース

Lahnstein クア・ヒールヴァルト：転倒予防コース

ハイライト • 休憩所

Lahnstein クア・ヒールヴァルト：転倒予防コース

39のうち38人の人のハイキング愛好家が推奨

ハイライトが保護地区内にあり

現地の条例を必ず確認してください。Nassau

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場所：ラーンシュタイン, ラインラーンクライス, ラインラントプファルツ州, ドイツ

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4.6

(21)

ハイカー

1. Lahnstein auf der Höheから出発するラーンタールの眺め – ナッサウの森ループコース

6.12km

01:46

150m

初級者向けハイキング. あらゆるフィットネスレベルに適しています。進みやすいルートです。あらゆるスキルレベルに適しています。

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初級

4.6

(12)

ハイカー

2. Lahnstein auf der Höheから出発する Spiessborn Hiking Parking Lot – ラーンタールの眺めループコース

4.80km

01:24

120m

初級者向けハイキング. あらゆるフィットネスレベルに適しています。進みやすいルートです。あらゆるスキルレベルに適しています。

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初級

4.5

(15)

ハイカー

3. Lahnstein auf der Höheから出発するラーンタールの眺め – フリュートとアイフェルの眺望ループコース

13.4km

03:48

290m

中級者向けハイキングツアー. ある程度のフィットネスレベルが必要です。進みやすいルートです。あらゆるスキルレベルに適しています。

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中級

役立つ情報

Kur- und Heilwald Lahnstein

5月 8, 2023

It is quite normal for mobility to decrease with age. However, you can counteract this with various exercises. On the course you can improve your condition, your sense of balance and your coordination and strengthen your muscles. A good body feeling and a corresponding level of fitness significantly reduce the risk of falling in the second half of life.
Regular physical activity strengthens the immune system. This effect is increased by staying in the forest.
Please take note of the following guidelines:
• Use the equipment only when the weather permits safe training.
• Only train with an accompanying person.
• Pay attention to how you feel in your body and only train if you feel good.
• Only do exercises that you feel comfortable with and don't exceed your limits.
• Repeat the exercises to become even more confident; you may be able to stop holding on after a while.
• Breathe evenly during the exercises.
• Treat yourself to a break every now and then and let your gaze wander through the forest.
• Wear sturdy shoes.
• Drink enough water.

Built with the support of Unfallkasse Rheinland-Pfalz

翻訳者 Google •

Miku Ni

8月 20, 2025

A well-maintained obstacle course that invites you to try things out and exercise. I was particularly interested in the trampoline, which can even be used by wheelchair users with an additional person.

翻訳者 Google •

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標高 370 m

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最大風速： 10.0 km/h

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View of Marksburg Castle and the Rhine

Lahnstein クア・ヒールヴァルト：転倒予防コース

1. Lahnstein auf der Höheから出発するラーンタールの眺め – ナッサウの森ループコース

2. Lahnstein auf der Höheから出発する Spiessborn Hiking Parking Lot – ラーンタールの眺めループコース

3. Lahnstein auf der Höheから出発するラーンタールの眺め – フリュートとアイフェルの眺望ループコース

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Lahnstein クア・ヒールヴァルト：転倒予防コース

1. Lahnstein auf der Höheから出発する ラーンタールの眺め – ナッサウの森 ループコース

2. Lahnstein auf der Höheから出発する Spiessborn Hiking Parking Lot – ラーンタールの眺め ループコース

3. Lahnstein auf der Höheから出発する ラーンタールの眺め – フリュートとアイフェルの眺望 ループコース

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1. Lahnstein auf der Höheから出発するラーンタールの眺め – ナッサウの森ループコース

2. Lahnstein auf der Höheから出発する Spiessborn Hiking Parking Lot – ラーンタールの眺めループコース

3. Lahnstein auf der Höheから出発するラーンタールの眺め – フリュートとアイフェルの眺望ループコース