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最終更新日: 2月 14, 2026

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1. Courelas da Arnalhaから出発する Castelo – Ossa ループコース

44.2km

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1,830m

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難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。

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中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。

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