3.7
(9)
157
ハイカー
10
ハイキング
ソニコ周辺の登山ルートは、イタリアのアダメッロ山群の険しい景観の中にあり、多様な高山チャレンジを提供しています。この地域は、数多くの氷河湖や困難な峠を含む、顕著な山岳地帯を特徴としています。Bivacco Davideのような必須の山小屋やビバークは、このアルプス環境への複数日にわたる遠征をサポートします。
最終更新日: 4月 6, 2026
3.0
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25
ハイカー
7.68km
03:18
570m
570m
中程度の登山ルート. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に進みやすいルートです。安定して歩行できる技術が必要です。
3.0
(1)
21
ハイカー
18.5km
07:09
1,050m
1,050m
難しい登山ルート. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
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5.0
(1)
16
ハイカー
9.48km
06:19
1,160m
1,160m
難しい登山ルート. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
15
ハイカー
13.4km
06:20
1,000m
1,000m
難しい登山ルート. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
4.5
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10
ハイカー
10.0km
03:30
490m
490m
中程度の登山ルート. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 進みやすいルートです。あらゆるスキルレベルに適しています。
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beautiful path that leads to the Lissone refuge
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Excellent refuge. The refugee is very knowledgeable and available for advice. The food is good, the structure is well-maintained, sustainable, and finally, it's cheap for what you get. Highly recommended.
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The Scale dell’Adamè is a suggestive stretch of path that connects Malga Lincino (about 1,600 m) to the spectacular Valle Adamè, in the Adamello Park. It is an ancient military mule track, built during the First World War, which overcomes a difference in altitude of about 400 meters through a series of stone steps and hairpin bends set in the rock. The route: starts from the base of the cable car of the Rifugio Città di Lissone; it develops in the shade in the morning, among larches, rhododendrons and smooth rocks; it is well protected by wooden fences, but requires a sure step and trekking boots, especially on the descent, when the steps can be slippery. Once you have passed the Scale, you enter the Valle Adamè, a U-shaped glacial basin, crossed by the Poia torrent and surrounded by imposing peaks such as Monte Fumo and Corno dell’Adamè. From there you can continue towards the Rifugio Città di Lissone or the Baita Adamè, or venture towards the Vedretta dell’Adamè or the Bivacco Ceco Baroni. It is a short but intense stretch, which gives a true sense of conquest and a spectacular entrance into one of the most fascinating valleys of the Alpine arc.
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The Rifugio Città di Lissone is located at 2,020 meters above sea level, in the heart of the Adamè Valley, in the Adamello Regional Park, in the municipality of Saviore dell’Adamello (BS). It is a much-loved destination for hikers, families and mountaineers, thanks to its spectacular location at the foot of the Adamello and the ease of access from Malga Lincino (about 1 hour's walk, 400 m of altitude difference). Originally an ENEL building, it was used as a barracks during the White War and transformed into a refuge by the CAI of Lissone in the 1970s. After a fire in 1986, it was rebuilt and reopened in 1991. Today it offers 70 beds, cuisine with local products (including from nearby Malga Adamè), and a warm welcome from the managers, both ski mountaineering instructors. The refuge is a starting point for: excursions towards Corno di Grevo (also via ferrata), crossings towards Rifugio Baita Adamè, historical explorations along the paths of the Great War.
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Beautiful step, m. 2,601 a.s.l., crossed by an almost intact fortification. There are the remains of posts from the First World War. Among all, the large dry stone walls stand out which protect the long trench on the sides which blocks the pass along the entire width, then tunnels, walkways and fences. On the west side we overlook the Val Adamè and the mountains of Val Camonica; you can also glimpse the Adamello with its glaciers.
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The Corno di Grevo can also be reached from the Ferrata Erminio Arosio. A very demanding ferrata on the ridge from a physical point of view.
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Main artificial lake of Val Miller at an altitude of 2160m, reachable from Ponte del Guat: it overlooks Val Malga
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Lake Avio is a water basin of natural origin. In 1929 a dam was built to create a reservoir to feed the Temù hydroelectric plant, which is no longer active today. In the early 1980s, the Edolo hydroelectric plant was built, fed directly by the waters of Lake Avio.
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ソニコ周辺には10以上の専用登山ルートがあり、アダメッロ山群内で様々な難易度のルートを提供しています。これらのルートはkomootコミュニティから高く評価されており、平均スコアは3.7つ星です。
ソニコの登山ルートは、起伏の多い高山帯の地形が特徴で、雄大な山岳景観と困難な峠があります。数多くの氷河湖や岩場の登りを含む、多様な環境に遭遇するでしょう。
はい、中程度の難易度のオプションも利用可能です。例えば、マルガ・プレマッソーネからのラーゴ・ミラー – マルガ・デル・ミラー周回ルートは、中程度の難易度で7.7kmのトレイルで、所要時間は約3時間18分です。氷河湖周辺を探索できます。もう一つの選択肢は、マルガ・リンチーノからのリフーギオ・バイタ・アダメ周回ルートで、約10kmの長さです。
経験豊富な登山者向けには、マルガ・カルデアからのアヴィオ湖周回ルート(18.5km、通常7時間以上)、およびマルガ・リンチーノからのアダメステップ – チッタ・ディ・リッソーネ・ヒュッテ周回ルート(9.5km、険しい高山帯の地形を通る)などがあります。
はい、ソニコ地域には多くのルートが周回型として設計されています。例としては、ラーゴ・ミラー – マルガ・デル・ミラー周回ルート、アヴィオ湖周回ルート、アダメステップ – チッタ・ディ・リッソーネ・ヒュッテ周回ルートなどがあり、これらはすべて同じ場所に戻ってくることができます。
ルートはしばしば、特に氷河湖などの素晴らしい自然の特徴を通過します。アヴィオ湖、アヴィオロ湖、パンターノ湖周辺のエリアを探索できます。この地域はまた、より大きな人工湖であるバイトーネ湖に注ぐ、ラーゴ・ロトンドやラーゴ・ビアンコのような高地の湖でも知られています。
はい、ソニコ地域には複数日の遠征をサポートする、不可欠な山小屋やビバークが充実しています。注目すべきオプションとしては、チッタ・ディ・リッソーネ・ヒュッテ、コロンベ・ヒュッテ、バイタ・アダメ山小屋があります。リフーギオ・フランコ・トノリーニもバイトーネ湖の近くにある主要な避難小屋です。
所要時間は、難易度と距離によって大きく異なります。中程度のルートであるラーゴ・ミラー – マルガ・デル・ミラー周回ルートは約3時間18分かかります。アヴィオ湖周回ルートのような、より難しく長いルートは、完了するのに7時間以上かかる場合があります。
ソニコでの登山は、アダメッロ山塊内という立地が特徴で、高地の氷河湖と、整備された山小屋ネットワークを提供しています。この地域の多様な自然景観、特に高地にある7つの自然湖のシステムは、ヴァル・カモニカならではの景観豊かで挑戦的な環境を提供します。
ソニコはアダムエッロ公園のすぐ内側ではありませんが、その近さからこの重要な自然公園へのアクセス拠点として優れています。アダメッロ地域公園は、その高山環境、氷河、そして高い峰々で有名であり、ソニコから容易にアクセスできる登山やその他の高地スポーツの主要なエリアとなっています。
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