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ロッカサンタマリアのおすすめランニングルート

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ロッカサンタマリアでランニングを楽しめば、このエリアをより深く知ることができます。ランニングに適した美しいルートが見つかるように、komootがロッカサンタマリアでのルートのコレクション全体を評価して選び抜いた、人気ランニングトレイルをご紹介します。ルートをクリックして詳細を表示し、他のユーザーがアップロードした役立つ情報や写真を閲覧しましょう。

最終更新日: 3月 27, 2026

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ランナー

#1.

モリチアーナの滝とモンテ・ラ・カバータ - 環状ツアー

16.9km

02:46

830m

830m

難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。

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難しい
This difficult 5.4-mile jogging loop from Cesacastina explores the stunning Valle delle Cento Cascate, offering waterfalls and mountain view
難しい
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Jog the moderate 2.2-mile Sentiero Italia Trail: Stage P16N in Gran Sasso and Monti della Laga National Park, featuring a waterfall.
中程度
This moderate 1.9-mile jogging trail from Senarica to Piano Roseto climbs 427 feet, offering a quick 26-minute workout in Abruzzo.
中程度

難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。

難しい
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コミュニティからのヒント

Enrico
8月 11, 2025, Ceppo (Rocca Santa Maria)

because it is still not very populated and exploited by commercial and tourist development

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Waterfall within the Gran Sasso Monti della Laga area. Spectacular and reachable with a nice walk from Bosco Martese.

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The route that leads to the Morricana waterfall starts from the Ceppo square with a dirt path, totally immersed in poplar and fir vegetation, cool and shaded. Also accessible by bike. Then the route climbs towards the waterfalls crossing small fords created by the waters flowing down into the valley. Always route in the shade.

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In spring and summer the waterfall is full of water. The route immersed in the Martese forest, among beech and fir trees, is very pleasant. The waterfall in the summer period is worth a bath in costume.

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At 1,334 meters above sea level we find the village of Ceppo, which offers infrastructure not only for eating but also for staying overnight.

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Beautiful glimpse of Northern Pelone Mountain, Monti della Laga and Valle Castellana.

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The Morricana waterfall is 40 meters high and is the highest waterfall in the Monti della Laga park. Immersed in a forest of silver firs and beech trees, the best times to come and admire it are autumn or spring.

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Nice spot to enjoy Corno Grande and Pizzo di Intermesoli in the distance.

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