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ランナー
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ランニング
テラモでランニングを楽しめば、このエリアをより深く知ることができます。ランニングに適した美しいルートが見つかるように、komootがテラモでのルートのコレクション全体を評価して選び抜いた、人気ランニングトレイルをご紹介します。ルートをクリックして詳細を表示し、他のユーザーがアップロードした役立つ情報や写真を閲覧しましょう。
最終更新日: 8月 30, 2026
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ランナー
29.6km
05:56
1,860m
1,860m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
5.0
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ランナー
15.2km
02:22
840m
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難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に進みやすいルートです。一部で、安定して歩行できる技術が必要です。

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4
ランナー
8.73km
01:28
460m
440m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
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ランナー
16.9km
02:46
830m
830m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
2
ランナー
5.20km
00:42
270m
270m
中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
3
ランナー
9.34km
01:17
410m
410m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
3.0
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ランナー
6.78km
00:50
270m
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中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
16.6km
02:10
590m
590m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に進みやすいルートです。一部で、安定して歩行できる技術が必要です。
3.13km
00:27
130m
130m
中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
3.54km
00:30
130m
130m
中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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営業時間、上に登る前に知っておくと便利です! Rifugio Duca degli Abruzziは、夏季シーズン中は毎日営業しています。 営業時間とシーズンは次のように定められています:夏季シーズン(常時営業) 期間:6月15日から9月末まで、山小屋は毎日無休で営業しています。 日中(キッチン/バー):通常、午前8時30分頃から午後5時頃まで、飲み物、軽食、ランチを提供しています。 宿泊:事前に宿泊を予約した場合、夕食時に参加できます。 秋、冬、春(営業時間が限られます) 期間:10月から5月まで。 曜日:原則として、天候や積雪状況が安全に許可する場合に限り、週末(金曜夜から日曜午後)のみ営業しています。 休業:厳しい冬の始まりのため、11月は小屋が完全に閉鎖されることがよくあります。 知っておくべきこと:山小屋は標高約2400メートルにあるため、営業時間は常に天候に左右されます。激しい嵐、濃霧、突然の降雪の場合は、小屋が予期せず閉鎖されることがあります。 管理者が出席しているか確認したい場合、または寝床を予約したい場合は?公式CAI予約プラットフォームで現在の状況を確認するか、+39 388 186 7703で直接管理者に連絡してください。
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リフージョ・ドゥカ・デッリ・アブルッツィは、モンテ・ポルテッラ山の標高2,388メートルに位置し、グラン・サッソ山塊で最も美しい展望台の一つです。1908年にイタリア山岳協会CAIによって建設されたこの山小屋は、有名な探検家であり登山家であるルイージ・アメデオ・オブ・サヴォイアにちなんで名付けられました。テラスからは、カンポ・インペラトーレの高原、アペニン山脈で最も高い標高2,912メートルのコッルノ・グランデ、そして荒涼としたヴァル・マオーネ渓谷の壮大な360度のパノラマを楽しむことができます。小屋までの比較的短いハイキングは、すぐに本格的な高山帯の感覚を与え、ランチやエスプレッソの理想的な休憩場所であると同時に、より挑戦的な登山の出発点ともなります。 歴史的豆知識:山小屋のすぐ下には、1943年にベニート・ムッソリーニが幽閉されていたホテル・カンポ・インペラトーレがあります。彼はこの場所から、ドイツの壮絶な救出作戦「オペレーション・アイヒェ」(Unternehmen Eiche)でグライダーによって救出されるまで、アペニン山脈の果てしない山頂を眺めていました。この印象的な自然、登山史、そして第二次世界大戦の特別な一章の組み合わせが、リフージョ・ドゥカ・デッリ・アブルッツィへの訪問をさらに記憶に残るものにしています。
8
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A summer and winter tourist resort in the province of Teramo. Located above the village of Pietracamela. From the Prati di Tivo square, at an altitude of 1,450 meters, a four-seater chairlift and a two-seater chairlift ascend to Arapietra, 2,000 meters above sea level.
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Rifugio Garibaldi is located in Campo Pericoli, in the heart of Gran Sasso. It is a historic refuge, currently undergoing renovation. A room for emergency bivouac is always available. The reopening should be scheduled for the summer season of 2025, but I recommend contacting CAI l'Aquila for updated information: https://cailaquila.it/rifugi-e-bivacchi-cai-laquila/rifugio-giuseppe-garibaldi-loc-campo-pericoli/
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Waterfall within the Gran Sasso Monti della Laga area. Spectacular and reachable with a nice walk from Bosco Martese.
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In spring and summer the waterfall is full of water. The route immersed in the Martese forest, among beech and fir trees, is very pleasant. The waterfall in the summer period is worth a bath in costume.
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