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サビーナのカンタルーポ

サビーナのカンタルーポのおすすめランニングルート

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ランナー

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ランニング

カントゥルポ・イン・サビーナ周辺でのジョギングは、自然保護区や農村地帯を巡る多様なランニング体験を提供します。この地域は、ティレニア海と支流のファルファ川によって特徴づけられ、テヴェレ・ファルファ自然保護区を形成しており、数多くのランニングトレイルがあります。川沿いの谷を越えると、タンチャ山やムロ・ピッツォ山などの起伏のある丘陵地帯や山岳地帯が広がり、様々な標高の変化を楽しめます。また、田園地帯にはオリーブ畑が点在し、アウトドアエクササイズの穏やかな環境を作り出しています。

カントゥルポ・イン・サビーナ周辺のベストジョギングルート

  • 最も人気のあるジョギングルートは、ポッジョ・ミルトからティベール・ポイント~フィヤスコ・デル・ティベールへのループで、距離23.4マイル(37.6 km)、所要時間4時間14分です。この難易度の高いルートは、地元の景観を巡る本格的なワークアウトを提供します。
  • 地元ランナーに人気のもう一つのルートは、ポッジョ・ミルトからテヴェレ・ファルファ自然保護区~トリータ・ティベリナ橋へのループで、距離6.5マイル(10.4 km)の中級ルートです。このルートは、テヴェレ・ファルファ自然保護区を探索し、橋を渡る区間も含まれています。
  • 地元ランナーに愛されているのは、トリータ・ティベリナからのテヴェレ・ファルファ自然保護区ループで、距離4.0マイル(6.4 km)、所要時間約39分です。このトレイルは、保護されているテヴェレ・ファルファ自然保護区を通り抜けます。
  • カントゥルポ・イン・サビーナ周辺でのジョギングは、テヴェレ・ファルファ自然保護区を通り、川沿いのエリアを巡り、変化に富んだ田園地帯を走るルートが特徴です。このネットワークは、中級レベルの道からより挑戦的なランニングトレイルまで、様々なレベルのランナーに対応しています。
  • カントゥルポ・イン・サビーナのルートは、komootコミュニティから高く評価されており、2件のレビューで平均5.0つ星を獲得しています。80人以上のランナーがkomootを利用して、カントゥルポ・イン・サビーナの多様な地形を探検しています。

最終更新日: 4月 6, 2026

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#1.

Poggio Mirtetoから出発する テヴェレ=ファルファ自然保護区 – トッリタ・ティベリーナ橋 ループコース

10.4km

01:05

70m

70m

中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。

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難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。

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コミュニティからのヒント

Lucio Diodati
7月 28, 2024, Nazzano Tevere-Farfa Nature Reserve

The Nazzano Tevere - Farfa Regional Nature Reserve extends upstream of the Enel hydroelectric power plant in Nazzano, and includes the stretch of the Tiber river that goes from the power plant itself to the Poggio Mirteto mountain and along the course of the Farfa river up to the Granica bridge .

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Section of the river for "No kill" fishing

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Between Ponzano, Filacciano and a bend in the Tiber.

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Here you enter the Nazzano, Tevere-Farfa Regional Nature Reserve where it is possible to discover a particularly valuable naturalistic environment.

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always great to cycle around here

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the stupendous reserve of farfa

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along the banks of the Tiber

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Fantastic, the dirt roads along the Tiber are wonderful

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