ポロニニ-Opのおすすめランニングルート

詳細情報と写真: https://pl.wikipedia.org/wiki/Krzemieniec_(szczyt) https://goryaktywnie.pl/krzemieniec https://mapa-turystyczna.pl/node/krzemieniec#49.08803/22.56566/14 https://marcinkarpinski.pl/krzemieniec-mala-i-wielka-rawka/ https://www.info.bieszczady.pl/turystyka/szczyty/krzemieniec/

詳細情報： https://andrzej-banach.eu/w-gorach/bieszczadzkie-poloniny/hyrlata/ https://www.twojebieszczady.net/piesze/hyrlata.php

詳細情報： https://www.twojebieszczady.net/piesze/koronka.php https://dzikie-bieszczady.com/5-najpiekniejszych-szlakow-w-bieszczadach/

パポルナ（標高1198m）– 西ベシュチャードゥィ山脈にある頂で、国境地帯の側稜に位置しています。この稜線は、約1200m南にあるリアバ・スカワの主稜線と接続しています。主峰の北東には、標高1175mの二番目の頂があります。急峻な西側と東側の斜面は、それぞれチョモフ川とヴィエルキ・ルトゥヴィ川の谷に下り、北側にはルブニク川の水源があります。頂上を通り、ウェットリナ・スタレ・シウォ – リアバ・スカワを結ぶ黄色いハイキングコースが通っています。 情報源：https://pl.wikipedia.org/wiki/Paportna

詳細情報: https://goryaktywnie.pl/rabia-skala https://andrzej-banach.eu/w-gorach/bieszczadzkie-poloniny/rabia-skala/ https://wbieszczady.pl/szlaki-sciezki-bezdroza/bieszczady-maja-szczyt-o-ktorym-malo-kto-wie-zobacz-co-na-ciebie-czeka/ObXdATtphNa3nUtsm1wB https://www.twojebieszczady.net/piesze/koronka.php https://bieszczady.land/rabia-skala-dla-prawdziwych-wedrowcow/#google_vignette

リアバ・スカワ（標高1199m）– 西ベシュチャディ山脈の国境地帯にある、ポーランドとスロバキアの国境に位置する山頂。 この名前は、ウクライナ語の「рябий」（まだら模様の）という言葉に由来しています。文献では、19世紀のオーストリアの地図に記載されている、歪んだ名前であるラビア・スカワ（Rabia Skała）もよく見られます。代替の正しい形はラバ・スカワ（Raba Skała）です。 主峰の東には、より低い（標高1169m）頂上（国境標識1/15）があります。最高地点からは、北に向かってパポルナとヤヴォルニクの側稜が伸びています。 両方の頂上間の尾根の部分からは、南に向かって非常に急で、場所によっては断崖絶壁のような斜面が延びており、その上には小さな金属製の展望台があります。そこからは、スロバキアおよび部分的にウクライナのベシュチャディ（ピクイまで）の南と南東（約145°）の景色が広がります。 リアバ・スカワへの最も短いルートは、ウェトリーナ村から始まります（2.55時間）。 リアバ・スカワ尾根の南斜面は、スロバキアの「ポロニニ」国立公園の境界内にあり、その上部は標高約930mまでのヤラバ・スカワ自然保護区に含まれています。北斜面は、西のパポルナとヤヴォルニクの側稜まで、ポーランドのベシュチャディ国立公園の境界内にあります。リアバ・スカワのより高い（西側の）頂上の北西斜面は、ディジュルコヴィエツに向かう主稜線と、西のパポルナとヤヴォルニクの尾根の間にあり、チシュニャンスコ＝ウェトリンスキ景観公園の境界内にあり、その上部はディジュルコヴィエツ自然保護区に含まれています。 ポーランドでは珍しい植物種として、コバノトモエソウ (*Spiraea media*)、オオバハナウド (*Veronicastrum longifolium*)、カーパチアンスズメノアシ (*Potentilla carpatica*) の存在が確認されています。 情報源：https://pl.wikipedia.org/wiki/Riaba_Ska%C5%82a

This is a truly special place. It's easier from Poland, but pure adventure from Slovakia—each to their own taste.

The tripoint of the borders of Poland, Slovakia and Ukraine