エストレーラ山脈でののおすすめランニングルート
5.0
(5)
461
ランナー
49
ランニング
最終更新日: 9月 26, 2025
34
ランナー
1. エストレラ・タウルス—セラダエストレラの循環ルート
32.9km
04:40
1,430m
上級者向けランニング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
上級
17
ランナー
2. エストレラ オリオンベルト — セラ ダ エストレラの円形ルート
49.0km
07:21
2,180m
上級者向けランニング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
上級
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3
ランナー
3. Oh Meu Deus 50 — セラ・ダ・エストレラの循環ルート
57.0km
08:32
2,990m
上級者向けランニング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
上級
5.0
(1)
35
ランナー
4. Covão dos Conchosループコース（Sabugueiroから出発）
8.81km
01:02
210m
中級者向けランニング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
中級
30
ランナー
5. Manteigasからのランニング（ループコース）
25.1km
03:35
1,110m
上級者向けランニング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
上級
27
ランナー
6. ピコ・ダ・セーラ・ダ・エストレーラループコース（Unhais da Serraから出発）
25.7km
04:03
1,500m
上級者向けランニング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
上級
20
ランナー
上級者向けランニング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に進みやすいルートです。一部で、安定して歩行できる技術が必要です。
上級
13
ランナー
8. ピコ・ダ・セーラ・ダ・エストレーラループコース（Lorigaから出発）
22.2km
03:22
1,260m
上級者向けランニング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
上級
10
ランナー
9. Covões do Alto Zêzereループコース（Penhas da Saúdeから出発）
15.1km
01:55
400m
上級者向けランニング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
上級
11
ランナー
10. Miradouro de São Lourençoループコース（Manteigasから出発）
27.6km
03:53
1,140m
上級者向けランニング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
上級
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