エストレーラ山脈でののおすすめランニングルート
5.0
(5)
522
ランナー
49
ランニング
最終更新日: 11月 15, 2025
35
ランナー
1. エストレラ・タウルス—セラダエストレラの循環ルート
32.9km
04:40
1,430m
1,440m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
19
ランナー
2. エストレラ オリオンベルト — セラ ダ エストレラの円形ルート
49.0km
07:21
2,180m
2,190m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
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3
ランナー
3. Oh Meu Deus 50 — セラ・ダ・エストレラの循環ルート
57.0km
08:32
2,990m
3,050m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
5.0
(1)
35
ランナー
4. Covão dos Conchosループコース（Sabugueiroから出発）
8.81km
01:02
210m
210m
中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
33
ランナー
5. ピコ・ダ・セーラ・ダ・エストレーラループコース（Lorigaから出発）
25.7km
04:04
1,490m
1,490m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
30
ランナー
6. Manteigasからのランニング（ループコース）
25.1km
03:36
1,110m
1,120m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
28
ランナー
7. ピコ・ダ・セーラ・ダ・エストレーラループコース（Unhais da Serraから出発）
25.7km
04:07
1,500m
1,500m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
22
ランナー
8. Penhas da Saúdeから出発する Um vale em forma de "U" – Covões do Alto Zêzere ループコース
40.2km
05:14
1,240m
1,240m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に進みやすいルートです。一部で、安定して歩行できる技術が必要です。
18
ランナー
9. Lorigaから出発する Albufeira de Covão do Meio – Lagoa do Covão do Quelhas ループコース
18.2km
02:49
1,080m
1,080m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
16
ランナー
10. Covões do Alto Zêzereループコース（Penhas da Saúdeから出発）
15.1km
01:55
400m
400m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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