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フラーデン

フラーデンのおすすめウォーキング&ハイキングルート

4.6

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8,678

ハイカー

363

ハイキング

フレンデンのハイキングコースは、スイスのグラウビュンデン州に位置し、ハインツェンベルク地域を横断しています。この地域は、鬱蒼とした森から高山の頂上まで、多様な地形が特徴で、パノラマビューを提供します。主な地理的特徴には、グラスパッスやビショルパッスのような山岳峠、パスクミナー湖やパルトゥットグ湖のような静かな高山湖があります。この景観は、アクセスしやすい小道から、かなりの標高差を伴うより困難なルートまで、様々なハイキングの機会を提供します。

フレンデン周辺のベストハイキングコース

  • 最も人気のあるハイキングルートは、ツシャッピナ発の グラーザーリッジ – パスクミナー湖ループで、距離は13.4km、所要時間は4時間28分です。この適度な難易度のルートは、景色の良い尾根の眺めと高山湖の静けさを組み合わせています。
  • 地元のハイカーに人気のもう一つのルートは、ツシャッピナ発の ビショル湖 – アルプビショラループで、距離は4.3kmの簡単なコースです。このルートは、高山湖の周りやアルプスの牧草地を巡る、変化に富んだ地形を提供します。
  • 地元のハイカーに愛されているのは、ツシャッピナ発の ビショラパッス – パスクミナー湖ループで、距離は3.7kmのトレイルです。山岳峠の風景を通り抜け、湖のそばを通過するこのルートは、通常約1時間9分で完了します。
  • フレンデン周辺のハイキングは、景色の良いハインツェンベルク地域、際立った山岳峠、静かな高山湖によって特徴づけられ、周囲の谷や峰のアルプスの眺めが楽しめます。このネットワークは、簡単な散歩からより挑戦的なアルパインルートまで、様々なレベルのハイカーに対応するオプションを提供します。
  • フレンデンのルートは、komootコミュニティから高く評価されており、1,400件以上のレビューで平均4.6つ星を獲得しています。8,500人以上のハイカーがkomootを利用して、フレンデンの多様な地形を探検しています。

最終更新日: 5月 29, 2026

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ハイカー

#1.

Tschappinaから出発する グラザーグラート – パスクミナーゼー湖 ループコース

13.5km

04:49

630m

630m

中程度のハイキング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に進みやすいルートです。安定して歩行できる技術が必要です。

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中程度のハイキング. あらゆるフィットネスレベルに適しています。 全般的に進みやすいルートです。安定して歩行できる技術が必要です。

中程度

中程度のハイキング. あらゆるフィットネスレベルに適しています。 全般的に進みやすいルートです。安定して歩行できる技術が必要です。

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コミュニティからのヒント

PiAr
12月 28, 2025, Tguma Summit (2,163 m)

Beautiful view into the Safien Valley

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If you are going for a day of tobogganing on the Heinzenberg, you should not miss a short break here for something to eat and drink. It is a few meters up the mountain from the lift, but the detour is worth it. From here, you can take a leisurely sled ride back down.

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Good Retreat

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Werner K
8月 28, 2024, Pascuminersee

The small Bischolsee is right next to the Alpstrasse. The Pascuminersee is even more beautifully nestled. A place to linger.

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Werner K
8月 26, 2024, Bischolsee

The panoramic view of the Graubünden mountains is simply incomparably beautiful.

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Small bathing lake with kiosk

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Werner K
6月 29, 2024, Glaser Grat

The view from the Glaser Grat into the mountains and the two valleys, on the left into the Safiental and on the right into the Domleschg and Val Schons, is fantastic and overwhelming.

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Driftwood ball reminds us of the destructive power. Reto Hänny, writer from Tschappina: Text excerpt from “Chiaroscuro” [p. 162 – 163] (1994): When the rumble rolled down the ravine? Can you remember the dull rumbling, the shaking under your feet; or do you only know all of this from your grandfather’s stories? [...] Pieces of land, hills, then the whole slope, begin to slide, to sag, slowly, barely visible at first, barely a tremor in the branches, then, if you look a moment later, suddenly more quickly, they begin to rise up, to fall over, alders and firs, wedging themselves together, are thrown together like Mikado sticks, stones, splintering wood, fences and broken trunks, whose bare roots protrude from the blue-black mush, clawing in vain for support in the rain-shaded air, dancing over the ditch and down on the mudslide [...]" Trees, rocks, houses, nothing on the Heinzenberg was safe from the raging mountain stream Nolla. The Nolla is a stream with extraordinary power, which shaped the landscape over a wide area and taught the inhabitants of Heinzenberg and Domleschg to fear. When the water level was high, the Nolla carried so much debris, such as rubble or driftwood, down from the Heinzenberg that it literally piled up to form a dam in front of the valley floor, until the force of the water swept these walls away again, triggering a strong flood wave.

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