サン＝アマン＝スールトのおすすめランニングルート
4.2
(20)
1,950
ランナー
22
ランニング
ジョギングは、モンターニュ・ノワールの麓に位置するオート・ラングドック地域自然公園内の多様な地形を提供します。この地域には、広大なブナ林と栗林、静かなトレール渓谷、そしてモンターニュ・ノワールの険しい高地があります。ランナーは、川沿いの谷から山の頂上、そしてアクセスしやすい「パッサ・パイス」緑道まで、様々な景観を縫うように走るトレイルネットワークを探索できます。
サン・アマン・スール周辺の最高のジョギングルート
- 最も人気のあるジョギングルートは、サン・アマン・スール発、ピク・ド・ノール～サン・アマン・ヴァルトレ周回コースです。これは18.2マイル（29.4 km）の難易度の高いトレイルで、所要時間は4時間26分です。このルートはピク・ド・ノールに向かってかなりの標高差があります。
- 地元のランナーに人気のもう一つのコースは、サン・アマン・スール発、ピク・ド・ノール山頂～ピク・ド・ノール周回コースです。これは10.7マイル（17.2 km）の難易度の高いコースです。このルートはモンターニュ・ノワールの最高地点に向かって登り、広大な景色を楽しめます。
- 地元のランナーに愛されているのは、レ・エストロボッツ・オー発、ピク・ド・ノール山頂～ピク・ド・ノール周回コースです。これは13.7マイル（22.1 km）のトレイルで、モンターニュ・ノワールの森林地帯の斜面を通り抜け、所要時間は約3時間19分です。
- サン・アマン・スール周辺のジョギングは、モンターニュ・ノワールの森林地帯の斜面、静かなトレール渓谷、そしてピク・ド・ノールのような展望台への挑戦的な登りによって特徴づけられます。このネットワークは、長距離トレイルランニングから短距離の景色の良いジョギングまで、様々なレベルのランナーに対応するオプションを提供しています。
- サン・アマン・スールでのルートは、komootコミュニティから高く評価されており、20件以上のレビューで平均4.2つ星を獲得しています。1,800人以上のランナーがkomootを利用して、サン・アマン・スールの多様な地形を探索しています。
最終更新日: 4月 21, 2026
5.0
(1)
586
ランナー
29.4km
04:26
1,590m
1,590m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
1.0
(1)
222
ランナー
17.2km
02:34
940m
940m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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43
ランナー
21.7km
03:16
1,120m
1,120m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
20
ランナー
16.2km
01:42
110m
110m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に進みやすいルートです。一部で、安定して歩行できる技術が必要です。
1.0
(1)
16
ランナー
13.4km
01:50
530m
530m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に進みやすいルートです。一部で、安定して歩行できる技術が必要です。
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コミュニティからのヒント
Save your energy for the last 5km, be careful when it's windy.
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We like to compare, the Pic de Nore is a small Ventoux, its climbs from Mazamet or Villeneuve-Minervois are not as steep as that of the Ventoux from Bédoin but they still have to be earned. They are 17 and 22 km respectively, have an average gradient of 5.5% and 4.56%, with a maximum gradient of 11.8% and 10%. For my part, I chose to join Pradelles-Cabardès via the forests from Limousis, passing in particular the Soulanes de Nore, I was treated to some good slopes with a double-digit percentage ... Two legends would explain its name: in the first it is the fairy Nore who, annoyed by the damage caused to the crops by the Cers wind, would have planted her pike in the ground there, and as if by magic the rocks would have accumulated around to form the Pique de Nore. In the second, the wind of Cers is still blamed for its damage to human crops, not only there, and it is Nore, Bug and Arach who went to complain to Jupiter. Jupiter does not like to be disturbed, he transformed Nore into a mountain and Bug and Arach into the summit of Bugarach ...
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Very nice walk, varied nature, beautiful view, very pretty heather ☺️ Partially shaded.
1
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Despite its low altitude (only 1,211 meters), the Pic de Nore, located in the Aude department and the highest point of the Montagne Noire, can experience extremely harsh weather conditions. You can't miss its imposing red and white television antenna.
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very beautiful 12th century castle. It is possible to access it from the Passa païs greenway via a small bridge over the Thoré. More information about the castle: https://fr.m.wikipedia.org/wiki/Ch%C3%A2teau_de_Sauveterre
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The Pic de Nore is a small flat peak that culminates at 1,211 meters. It offers a superb 360° panorama of the Montagne Noire and the south-western limits of the Haut-Languedoc regional natural park.
2
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Highest point of the Montagne Noire sometimes nicknamed "the little Ventoux" because of its exposure to a strong wind and its television transmitter, not to mention the various access roads to the summit. Note that the antenna (which always makes me think of a rocket ready to take off ...) points up to a height of 102m and emits FM radio and TV waves (analog and digital).
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よくある質問
サン＝アマン＝スールト周辺には、いくつのランニングルートがありますか？
サン＝アマン＝スールト周辺には20以上のランニングルートがあり、様々なスキルレベルに対応した多様な体験を提供しています。komootコミュニティはこのルート群に平均4.2つ星の評価をつけています。
この地域のジョギングルートでは、どのような地形が期待できますか？
サン＝アマン＝スールト周辺の地形は非常に多様で、モンターニュ・ノワールの挑戦的な森林地帯の斜面から、トレール谷のより穏やかな小道まで様々です。「パッサ・パイ」グリーンウェイ沿いのような平坦な区間だけでなく、ピク・ド・ノワールへ向かうルートでは特に大きな標高差のあるルートが見られます。オート＝ラングドック地域自然公園には、ブナや栗の森、野生のヒースランド、そしてバンケット渓谷のアルン川沿いのトレイルが混在しています。
初心者や軽いジョギングを楽しみたい人向けのランニングルートはありますか？
この地域ではモンターニュ・ノワールの標高のため、中程度から難易度の高いルートが多く評価されていますが、より簡単なジョギングオプションもあります。「パッサ・パイ」グリーンウェイは、リラックスしたランニングに適した、比較的平坦で整備された専用の道を提供しています。中程度の挑戦をご希望の場合は、低い谷沿いのルートや、森の中の短い周回コースを検討してみてください。
サン＝アマン＝スールト地域で最も挑戦的なランニングトレイルは何ですか？
経験豊富なランナーで挑戦を求めている方には、ピク・ド・ノワールへの登りルートが強く推奨されます。例えば、サン＝アマン＝スールト発のピク・ド・ノワール – サン＝アマン＝ヴァルトレ周回コースは、大幅な標高差を伴う難易度の高い29.4km（18.2マイル）のトレイルです。もう一つの厳しい選択肢は、モンターニュ・ノワールの最高峰へ向かう大幅な登りを含む、サン＝アマン＝スールト発のピク・ド・ノワール山頂 – ピク・ド・ノワール周回コースで、距離は17.2km（10.7マイル）です。
サン＝アマン＝スールトでのランニング中に、どのような自然の特徴やランドマークを見ることができますか？
この地域は豊かな自然美に恵まれています。アルン川によって形成されたドラマチックなバンケット渓谷を探検したり、オート＝ラングドック地域自然公園の広大な森林を走ったりすることができます。素晴らしいパノラマビューを楽しむには、ピク・ド・ノワールへ続くルートが理想的です。さらに、コル・ド・ラ・クロワ・ド・ス（893m）のような様々な峠や、ビロトス湖やモンターニュ湖のような静かな湖に出会うかもしれません。
周回ランニングルートはありますか？
はい、サン＝アマン＝スールト周辺のランニングルートの多くはループ状に設計されており、同じ場所からスタートしてフィニッシュすることができます。例としては、難易度の高い22.1km（13.7マイル）のトレイルであるレ・エストラボ・オー発のピク・ド・ノワール山頂 – ピク・ド・ノワール周回コースや、中程度の16.5km（10.2マイル）のオプションであるサン＝アマン＝スールト発のサン＝アマン＝ヴァルトレ – フォックス・ミュラル（ヴォワ・ヴェルト沿い）周回コースが挙げられます。
サン＝アマン＝スールトでランニングするのに最適な時期はいつですか？
この地域は年間を通してランニングを楽しむことができます。春と秋は、紅葉が美しい穏やかな気温と素晴らしい景色を提供します。夏は暑くなることがありますが、モンターニュ・ノワールの森林トレイルは心地よい木陰を提供します。冬のランニングも可能ですが、特に標高の低いトレイルでは、標高の高い山道では寒さや雪のために適切な装備が必要になる場合があります。
家族向けのランニングオプションはありますか？
家族連れには、「パッサ・パイ」グリーンウェイが素晴らしい選択肢です。一般的に平坦で整備されており、交通から離れた安全な環境を提供します。地元の森の中を走る短い、それほどきつくない周回コースや、サン＝アマン＝スールトの城塞都市の周りを走るコースも、家族が一緒にジョギングを楽しむのに適したオプションです。
ランニングトレイルに犬を連れて行けますか？
オート＝ラングドック地域自然公園内の多くのトレイルは犬同伴可能ですが、特に野生動物や家畜がいる場所では、常に犬をリードにつないでおくことをお勧めします。地元の規制を尊重し、ペットの排泄物を処理して、すべての人にとって自然環境を保全するようにしてください。
トレイルヘッドの近くに駐車場はありますか？
サン＝アマン＝スールトとその周辺、特に人気のトレイル出発点には、一般的に駐車場があります。特定のルートについては、町や有名な自然景観から直接始まるルートの場合、近くの村やトレイルヘッドに近い指定エリアに駐車場を見つけることがよく可能です。
他のランナーは、サン＝アマン＝スールトでのジョギングのどのような点を最も楽しんでいますか？
この地域はkomootコミュニティから高く評価されており、20件以上のレビューで平均4.2つ星を獲得しています。レビューでは、モンターニュ・ノワールの挑戦的な登りから、静かな森の小道、そして風光明媚な景色まで、多様な景観がしばしば称賛されています。整備されたトレイルと、自然との触れ合いの機会が、主な魅力として頻繁に挙げられています。
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