澪でののおすすめランニングルート
4.6
(22)
2,771
ランナー
134
ランニング
最終更新日: 10月 8, 2025
5.0
(1)
6
ランナー
1. エンバルセデカスタドーン – オウレンセからポーロスデサントメのキャストロスを通って循環
11.4km
01:23
280m
280m
中級者向けランニング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に進みやすいルートです。一部で、安定して歩行できる技術が必要です。
2. ミラドル・ド・コト・ダ・ペナ – コルテガダからの環状ルート
23.0km
02:50
560m
560m
上級者向けランニング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
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1
ランナー
3. ミーニョ川の源頭 – ペーナ・デ・ラゴアとクルス・デ・メイラを通り抜けての環状ルート
8.97km
01:10
270m
270m
中級者向けランニング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に進みやすいルートです。一部で、安定して歩行できる技術が必要です。
5.0
(2)
215
ランナー
4. ポサス・デ・オウタリスループコース（San Rosendoから出発）
17.6km
01:55
120m
120m
上級者向けランニング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
5.0
(1)
167
ランナー
5. ポサス・デ・オウタリスループコース（Vista Fermosaから出発）
9.76km
01:02
60m
60m
中級者向けランニング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
5.0
(1)
161
ランナー
6. ルーゴの城壁ループコース（Acea de Olgaから出発）
6.58km
00:44
90m
90m
中級者向けランニング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
149
ランナー
7. Presa da Fábrica da Luzループコース（As Pedreirasから出発）
8.37km
00:53
80m
80m
中級者向けランニング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
136
ランナー
8. Área Arqueolóxica das Burgasループコース（オウレンセから出発）
10.0km
01:04
140m
140m
中級者向けランニング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
4.3
(4)
109
ランナー
9. ムラージャ駐車場ループコース（Lugoから出発）
14.9km
01:43
220m
220m
中級者向けランニング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
5.0
(1)
109
ランナー
10. A Chedaからのランニング（ループコース）
17.5km
01:52
80m
80m
上級者向けランニング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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