シントラ=カスカイス自然公園は、ポルトガルにある自然保護区です。山がちなシントラ山地、断崖絶壁やビーチが続く険しい海岸線、砂丘地帯など、多様な景観が特徴です。この公園は、鬱蒼とした森から海岸沿いの小道まで、アウトドア活動に適した様々な地形を提供しています。そのユニークな地形学的特徴と多様な生態系は、ハイキング、ジョギング、ロードサイクリング、ツーリングサイクリングなど、様々なスポーツの舞台となっています。
シントラ=カスカイス自然公園では、様々なスキルレベルに対応した幅広いアウトドアアクティビティが楽しめます。公園内には、ハイキング、ジョギング、ロードサイクリング、ツーリングサイクリングなど、様々なスポーツの700以上のルートがあります。ハイカーは、森林の小道から海岸沿いの道まで、シントラ山地の多様な地形を探索できます。シントラ=カスカイス自然公園周辺のハイキングやシントラ=カスカイス自然公園周辺の家族向けハイキングなどのオプションがあります。サイクリストは、山々を縫うように走る曲がりくねった道や、劇的な海岸線沿いの道を走ることができます。シントラ=カスカイス自然公園周辺のロードサイクリングルートも充実しています。151,000人以上の訪問者が体験を共有しており、シントラ=カスカイス自然公園のルートは平均で5点満点中4.54点の評価を得ています。
193
ルート
4.5
(1718)
平均評価
15524
訪問者数

4.6
(155)
495
ハイカー
9.54km
02:55
270m
270m
中程度のハイキング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に進みやすいルートです。安定して歩行できる技術が必要です。

4.4
(62)
297
ハイカー
6.61km
02:09
300m
300m
中程度のハイキング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 進みやすいルートです。あらゆるスキルレベルに適しています。

4.8
(62)
236
ハイカー
10.8km
03:08
270m
270m
中程度のハイキング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に進みやすいルートです。安定して歩行できる技術が必要です。

4.4
(47)
147
ハイカー
10.8km
03:21
400m
400m
中程度のハイキング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 進みやすいルートです。あらゆるスキルレベルに適しています。
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4.6
(7)
303
ランナー
12.8km
01:21
80m
80m
中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。

5.0
(1)
28
ランナー
9.54km
01:16
270m
270m
難しいジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。

4.3
(3)
21
ランナー
10.7km
01:22
400m
400m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。

4.0
(2)
19
ランナー
10.7km
01:14
190m
180m
中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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5.0
(2)
27
ライダー
32.2km
03:16
820m
820m
中程度のマウンテンバイクライド. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 高度なライディングスキルが必要です。

5.0
(4)
122
ライダー
30.0km
02:47
800m
800m
難しいマウンテンバイクライド. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 高度なライディングスキルが必要です。ツアーの一部で自転車を押して歩く必要があるかもしれません。

5.0
(4)
74
ライダー
28.2km
03:11
940m
940m
難しいマウンテンバイクライド. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 高度なライディングスキルが必要です。ツアーの一部で自転車を押して歩く必要があるかもしれません。

5.0
(1)
58
ライダー
19.3km
02:16
660m
660m
難しいマウンテンバイクライド. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 高度なライディングスキルが必要です。ツアーの一部で自転車を押して歩く必要があるかもしれません。
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34
ライダー
33.9km
03:09
780m
780m
難しい自転車ライド. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 ツアーの一部で自転車を押して歩く必要があるかもしれません。

4.0
(6)
95
ライダー
35.7km
02:25
620m
620m
難しい自転車ライド. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。

4.6
(7)
94
ライダー
36.8km
02:25
560m
550m
難しい自転車ライド. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。

5.0
(6)
98
ライダー
10.5km
00:37
50m
50m
初級者向けバイクライド. あらゆるフィットネスレベルに適しています。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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4.8
(20)
719
ライダー
56.8km
02:53
750m
750m
中程度のロードライド. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 ツアーの一部に、未舗装のため走行が難しい箇所があるかもしれません。

4.8
(8)
380
ライダー
41.6km
02:07
610m
610m
中程度のロードライド. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装状態が良好で走行しやすい道です。

4.8
(9)
332
ライダー
44.3km
02:11
610m
610m
中程度のロードライド. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 ツアーの一部に、未舗装のため走行が難しい箇所があるかもしれません。

4.5
(4)
225
ライダー
24.1km
01:08
250m
250m
初級者向けロードバイクライド. あらゆるフィットネスレベルに適しています。 全般的に舗装状態が良好で走行しやすい道です。
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19
ライダー
難しいグラベルライド. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。

4
ライダー
52.5km
03:47
790m
790m
難しいグラベルライド. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。

5.0
(1)
8
ライダー
23.1km
01:36
350m
350m
中程度のグラベルライド. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。

9
ライダー
35.3km
02:18
460m
460m
難しいグラベルライド. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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シントラ・カスカイス自然公園では、ハイキング、ジョギング、ロードサイクリング、ツーリングサイクリング、マウンテンバイク、グラベルバイクなど、様々なアウトドアアクティビティが楽しめます。公園には、これらのスポーツで700以上のルートがあり、多様な興味やスキルレベルに対応しています。
公園には400以上のハイキングコースがあります。これらのトレイルは、シントラ山脈から険しい海岸線まで、様々な地形を探索します。包括的な概要については、シントラ・カスカイス自然公園周辺のハイキングガイドをご覧ください。
はい、シントラ・カスカイス自然公園には、家族向けの特定のルートがあります。これらのトレイルは一般的に負担が少なく、すべての年齢層が楽しめる体験を提供します。これらのルートに関する情報は、シントラ・カスカイス自然公園周辺の家族向けハイキングガイドで確認できます。
シントラ・カスカイス自然公園には、初心者向けの簡単なハイキングコースがあります。これらのトレイルは通常、標高差が少なく、距離も短いです。シントラ・カスカイス自然公園周辺の簡単なハイキングガイドでオプションを探索してください。
主な見どころは、シントラ山脈、険しい海岸線、そしてヨーロッパ大陸最西端のロカ岬です。公園には、史跡、城、ビーチ、展望台もあります。ユネスコは、自然と建築遺産の融合を理由にシントラを世界遺産に指定しました。
公園には58のロードサイクリングルートがあり、山道から海岸沿いの道まで多様な地形を提供しています。これらのルートは様々なスキルレベルに適しています。詳細情報は、シントラ・カスカイス自然公園周辺のロードサイクリングルートガイドで入手できます。
シントラ・カスカイス自然公園には38のマウンテンバイクコースがあります。これらのトレイルは、森林やよりテクニカルな地形を含む多様な景観を巡ります。特定のルートについては、シントラ・カスカイス自然公園周辺のMTBトレイルガイドを参照してください。
シントラ・カスカイス自然公園は人気の目的地で、151,000人以上の訪問者がkomootで体験を共有しています。公園内のルートは、20,000件以上の評価から平均4.54つ星を獲得しており、高いユーザー満足度を示しています。
komootでは、シントラ・カスカイス自然公園周辺のハイキング、家族向けハイキング、ランニングトレイル、ロードサイクリングルートなど、公園向けのいくつかのガイドを提供しています。これらのガイドは、様々なスポーツ向けに厳選されたルートの提案と実用的な情報を提供します。
ICNFが管理するシントラ・カスカイス自然公園の公式サイトはicnf.ptです。一般的なお問い合わせは、ICNF(+351 213 507 900)までご連絡ください。
はい、シントラ・カスカイス自然公園には189のジョギングコースがあります。これらのコースは多様な景観を横断し、様々な距離と地形のオプションを提供します。詳細については、シントラ・カスカイス自然公園周辺のランニングトレイルガイドを参照してください。
はい、公共交通機関でアクセスできるように設計されたハイキングコースがあります。これらのルートはバス停の近くから始まることが多く、公園のトレイルへの便利なアクセスを提供します。これらのオプションは、シントラ・カスカイス自然公園周辺のバス停からのハイキングガイドで探索してください。

