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MLK

"Nit nitay garabam", as the saying goes in Wolof, "people are people's medicine" so Serafina and I travel by foot, bike and flight in search of adventure, mostly deep in Nature but also in urban spaces.
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Timeline

è partito per un'avventura

1 maggio 2026

Oxford May Morning: Over the rainbow

... 500 years of dawn singing

Durata

2h13m

Distanza

2,12km

Velocità

1,0km/h

Salita

10m

Discesa

0m

1 maggio 2026

Oxford... esalava le dolci arie di secoli di gioventù. Fu questo silenzio claustrale a dare risonanza alle nostre risate, e a portarle ancora, gioiosamente, oltre il clamore intermedio” - Evelyn Waugh



Serafina ed io ci siamo alzati prima dell'alba per partecipare alle antiche celebrazioni di Beltane

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ha fatto un'escursione

14 aprile 2026

Oxford: Dancing in the streets

... all we need is music, sweet music

Durata

1h12m

Distanza

1,39km

Velocità

1,2km/h

Salita

0m

Discesa

0m

A , e altre persone piace questo.

14 aprile 2026

Passeggiare per le strade di Oxford non è mai noioso. Improvvisamente appaiono belle persone come dal nulla, danzando per le strade come Martha Reeves e The Vandellas, diffondendo tanta gioia e prosperità:



Callin' out around the world

Are you ready for a brand new beat

Summer's here and the time is

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ha fatto un giro in Gravel

9 aprile 2026

Flowering: Days we left behind

... chasing flowers in the woods

Durata

8h16m

Distanza

29,0km

Velocità

3,5km/h

Salita

180m

Discesa

180m

A , e altre persone piace questo.

9 aprile 2026

E così Serafina ed io siamo tornati a inseguire i fiori all'alba... Ultimamente abbiamo esplorato la poesia cinese della dinastia Tang, e mentre camminavamo nel bosco sopra il fiume, Serafina mi ha ricordato la poesia di Du Fu (杜甫, 712–770)



Passeggiando da solo lungo il fiume in cerca di fiori



A casa di

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ha fatto un giro in Gravel

4 aprile 2026

Willowbrook Farm: In search of Easter

... cycling north along the canal

Durata

3h56m

Distanza

31,6km

Velocità

8,1km/h

Salita

100m

Discesa

100m

A , e altre persone piace questo.

4 aprile 2026

In un ventoso giorno di Pasqua, in cui il sole decise di farsi vivo solo occasionalmente, abbiamo prima corso la nostra solita ParkRun mattutina di 5 km, piena di sorrisi e gioia. Poi abbiamo pedalato verso nord lungo il canale di Oxford. È un percorso che ho fatto molte volte prima. E invariabilmente

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ha fatto una corsa

29 marzo 2026

Oxford: A prayer in spring

... springtime flowers and a sundown

Durata

1h06m

Distanza

1,32km

Passo

49:55/km

Salita

0m

29 marzo 2026

Tornati all'Ox, i ciliegi erano impegnati ad adorare il sole e, mentre la notte iniziava a calare, Serafina iniziò a recitare una preghiera per la primavera:



Oh, give us pleasure in the flowers to-day;

And give us not to think so far away

As the uncertain harvest; keep us here

All simply in the springing

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ha fatto un'escursione

24 marzo 2026

Lutetia: Dancing in the streets

... are you ready for a brand new beat?

Durata

0h50m

Distanza

2,83km

Velocità

3,4km/h

Salita

30m

Discesa

40m

A , e altre persone piace questo.

24 marzo 2026

Fu un altro pomeriggio incantevole a Lutetia Parisiorum, come i Romani chiamavano il luogo che alla fine divenne Parigi.



Non più un piccolo insediamento paludoso situato sulla riva sinistra della Senna e dell'Île de la Cité, Parigi è cresciuta fino a diventare una delle capitali più entusiasmanti con

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ha fatto una corsa

22 marzo 2026

Paris: Twelve hours of sun from dawn to dusk

... spring has sprung on World Poetry Day

Durata

3h26m

Distanza

29,4km

Passo

7:00/km

Salita

220m

Discesa

250m

A , e altre persone piace questo.

22 marzo 2026

A Parigi per la Giornata Mondiale della Poesia, ci sono state dodici ore di sole dall'alba al tramonto.



Abbiamo iniziato con un'alba dorata a Montmartre, affacciati sulla grande città che si svegliava, vedendo ancora deboli tracce del graffito "T'es pas là, mais t'es partout" che mi ricordava il mio grande

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ha fatto una corsa

15 marzo 2026

Bookends: You are so beautiful

... from dawn to dusk in early spring

Durata

1h12m

Distanza

1,86km

Passo

38:31/km

Salita

20m

Discesa

0m

A , e altre persone piace questo.

15 marzo 2026

Sembrava una di quelle giornate di inizio primavera in cui il sole fa capolino di tanto in tanto e la primavera è pronta e imminente. Chiaramente manca poco alla fioritura...



Ma intanto, Serafina ed io camminavamo insieme; l'alba e il crepuscolo come due punti di riferimento:



Era un tempo,



E che tempo

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ha fatto un giro in Gravel

8 marzo 2026

Foggy dawn: Shotover search for the sun

... just one of the common miracles

Durata

2h04m

Distanza

9,77km

Velocità

4,7km/h

Salita

90m

Discesa

100m

A , e altre persone piace questo.

8 marzo 2026

Ci era stata promessa un’altra alba gloriosa e così ho pedalato su per Shotover hill per rivivere ancora una volta le viste gloriosi sull’Oxfordshire. Ma la nebbia non si sarebbe alzata e invece i miei vecchi luoghi familiari sembravano quasi misteriosi. Così ancora una volta mi sono affidato a Serafina

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ha fatto un'escursione

6 marzo 2026

Dreamtime: Songlines stretching continents and ages

... dreamers know of a placid ecstasy and ease of heart

Durata

0h47m

Distanza

2,92km

Velocità

3,7km/h

Salita

10m

Discesa

10m

6 marzo 2026

"... Proust, con più perspicacia di qualsiasi altro scrittore, ci ricorda che le 'passeggiate' dell'infanzia costituiscono la materia prima della nostra intelligenza." - Bruce Chatwin



Quando ci siamo svegliati prima dell'alba e siamo scesi a piedi verso il grande fiume, Serafina ha subito iniziato a parlare

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