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Mauscj

Ich bin im Oktober 2019 des ❤️ens wegen von Bayern ▶️ Bensberg, und muss noch viel entdecken.

In meinem Keller stehen Rennrad, Gravel und MTB und freuen sich immer über einen Ausritt 🚴‍♀️🚴‍♂️

Meine Laufschuhe, die bevorzugt im Gelände unterwegs sind, stehen auch immer bereit

Freu mich über Tipps 😉 und eine gemeinsame Aktion würde mich freuen 🤗

Wer mich kontaktieren möchte, kann mir gerne direkt an mauscj@yahoo.com schreiben

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Timeline

ha fatto una corsa

2 giorni fa

🏃🏻‍♀️ Arbeit 📝 HIN - GLOBAL RUNNING DAY 💓

Durata

1h02m

Distanza

8,02km

Passo

6:39/km

Salita

150m

Discesa

90m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto un giro in bici

7 giorni fa

🚴🏻‍♀️ Gravel / Rad - Bochum ich komm zu Dir..... reloaded 🥰

Durata

6h36m

Distanza

92,6km

Velocità

17,2km/h

Salita

1.450m

Discesa

1.420m

A , e altre persone piace questo.

6 giorni fa

Per il giro di oggi ho modificato leggermente il percorso. Più "Gravel" 😜.

Naturalmente c'è stato anche un tratto da fare a piedi, perché non l'avevo pianificato abbastanza bene 🤦🏻‍♀️. Ma a me non importa, succede quello che succede



Non vedevo l'ora di percorrere la Marscheider Bachtal, la ricordavo

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ha fatto un giro in Gravel

26 maggio 2026

🚴🏻‍♀️ Arbeit 📝 & a bisserl mehr 😉

🌇🚴🏻‍♀️ #1

Durata

8h34m

Distanza

27,6km

Velocità

20,1km/h

Salita

190m

Discesa

180m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto una corsa

20 maggio 2026

🏃🏻‍♀️ Arbeit 📝 HIN ☁️🌨️

Was für ein toller Start in den Arbeitstag ❣️

Durata

1h01m

Distanza

8,36km

Passo

6:47/km

Salita

190m

Discesa

130m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto una corsa

17 maggio 2026

🏃🏻‍♀️🏡 zum 👴Paps ☕️ und 🍰

Durata

1h54m

Distanza

17,0km

Passo

6:17/km

Salita

50m

Discesa

90m

A , e altre persone piace questo.

17 maggio 2026

🔹 senza Catcher 🚙 😉

🔹 ritmo più tranquillo 🙃

🔹 C'era comunque torta 🍰 😜

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ha fatto un giro in bici

16 maggio 2026

🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️ mit Gabi🚲🥾🏊🏻‍♀️ Burg Heimerzheim 🏰

Durata

9h00m

Distanza

130km

Velocità

20,1km/h

Salita

820m

Discesa

820m

A , e altre persone piace questo.

16 maggio 2026

che giornata 🥰

il mio suggerimento di destinazione: Burg Heimerzheim ▶️ perfetta implementazione del percorso da parte di ❣️❣️❣️ - grazie 🙏 per la splendida giornata 🤗

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ha fatto una corsa

10 maggio 2026

🏃🏻‍♀️🏡B zum 👴Paps ☕️ und 🍰 - Wings for Life World Run

Durata

1h42m

Distanza

18,2km

Passo

5:37/km

Salita

50m

Discesa

80m

A , e altre persone piace questo.

11 maggio 2026

Si capisce (si capisce) la tecnica 🤷🏻‍♀️

„Garmin“ contro „Wings for Life World Run App“ - c'era il 🐛?



Nella corsa di allenamento con l'app, ogni km era perfettamente sincronizzato con l'orologio. Oggi l'annuncio dei km era sempre in ritardo 😕.



Ma non importa cosa c'è scritto alla fine sull'orologio

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ha fatto un'escursione

8 maggio 2026

🥾 ☀️Relax-Wanderung☀️mit meinem ♥️allerliebsten - Ritten ➡️ Wolfsgrubener See ➡️ Mitterstieler See

Durata

4h13m

Distanza

10,0km

Velocità

3,4km/h

Salita

350m

Discesa

300m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto una corsa

8 maggio 2026

🏃🏻‍♀️ Ritten Guten Morgen ☁️☀️

Durata

0h59m

Distanza

8,06km

Passo

6:27/km

Salita

220m

Discesa

210m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto una corsa

6 maggio 2026

🏃🏻‍♀️ Ritten Guten Morgen ☁️

App Test für Wings for Life World Run am 10.05.26 🥰

Durata

0h55m

Distanza

8,03km

Passo

6:51/km

Salita

220m

Discesa

210m

A , e altre persone piace questo.

6 maggio 2026

Forte, mi fai invidia...

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ha fatto un'escursione

5 maggio 2026

🥾 Ritten Steintürme & Oberkemater mit meinem ♥️allerliebsten

Regen 🌧️ und Wind 💨, dennoch eine tolle Wanderung auf den Wegen # 16, 6, 1, 28 und 35.

Durata

4h48m

Distanza

14,0km

Velocità

3,5km/h

Salita

420m

Discesa

400m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto una corsa

4 maggio 2026

🏃🏻‍♀️ Ritten Guten Morgen ☀️

Zieglstoana 🧱 an de Fiaß 🙃

Durata

1h01m

Distanza

8,06km

Passo

6:39/km

Salita

230m

Discesa

220m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto un'escursione

3 maggio 2026

👟 Klobenstein mit meinem ♥️allerliebsten

ein gaaaaanz gemütlicher Spaziergang 😊 und die herrliche Kulisse genossen. Immer wieder toll 🥰

Durata

3h10m

Distanza

11,5km

Velocità

4,0km/h

Salita

270m

Discesa

270m

A , e altre persone piace questo.

è andato in bici

2 maggio 2026

🚴🏻‍♀️ Bozen ▶️ Oberbozen

Ortswechsel

Durata

2h24m

Distanza

22,8km

Velocità

11,8km/h

Salita

1.000m

Discesa

60m

A , e altre persone piace questo.

2 maggio 2026

Dopo che il mio passaggio di prima classe mi ha "scaricato" all'uscita Bolzano Nord con bagaglio e bici, sono partito 😊.

Una breve sosta al fast food "3 Guys", che offre un deposito bagagli (nannybag.com - tra l'altro, molto consigliato 👍🏼).

Lasciato lo zaino, poi su verso Soprabolzano 😊

Lo volevo fare

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ha fatto una corsa

1 maggio 2026

🏃🏻‍♀️ 🇮🇹 Cesenatico: schöner Ratschlauf 😉🏃🏻‍♀️🏃🏻🏃‍♂️

Durata

0h45m

Distanza

7,03km

Passo

6:24/km

Salita

10m

Discesa

0m

A , e altre persone piace questo.

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