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Mauscj

Ich bin im Oktober 2019 des ❤️ens wegen von Bayern ▶️ Bensberg, und muss noch viel entdecken.

In meinem Keller stehen Rennrad, Gravel und MTB und freuen sich immer über einen Ausritt 🚴‍♀️🚴‍♂️

Meine Laufschuhe, die bevorzugt im Gelände unterwegs sind, stehen auch immer bereit

Freu mich über Tipps 😉 und eine gemeinsame Aktion würde mich freuen 🤗

Wer mich kontaktieren möchte, kann mir gerne direkt an mauscj@yahoo.com schreiben

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Timeline

ha fatto una corsa

Ieri alle 09:00

🏃🏻‍♀️🌲🌳Gierather Wald - ab in‘s Wochenende 😊

Durata

0h56m

Distanza

7,03km

Passo

6:31/km

Salita

40m

Discesa

40m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto una corsa

28 luglio 2026 alle 04:41

🏃🏻‍♀️ Arbeit 📝 HIN

Irgendwie führen alle Wege in die Arbeit 😂

Durata

0h58m

Distanza

8,03km

Passo

6:51/km

Salita

190m

Discesa

130m

A , e altre persone piace questo.

è andato in bici

26 luglio 2026 alle 05:56

🚴🏻‍♀️ Guten Morgen ☀️ Sonntag 🥰

bis nach Lindlar „Mopperl-Tour“ 😊

Durata

2h29m

Distanza

50,4km

Velocità

20,3km/h

Salita

720m

Discesa

720m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto una corsa

17 luglio 2026 alle 09:36

🏃🏻‍♀️ Wildgehege Brück 🐗🍃🍄‍🟫

schee gmiatlich 😊

Durata

1h16m

Distanza

10,0km

Passo

6:36/km

Salita

50m

Discesa

60m

17 luglio 2026

Beh, a differenza dei cinghiali, sembra che tu sia in forma😊🤙🏼

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è andato in bici

12 luglio 2026 alle 05:43

🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️ spontanes Traumtourchen mit Gabi🚲🥾🏊🏻‍♀️

Durata

11h12m

Distanza

172km

Velocità

20,6km/h

Salita

1.980m

Discesa

1.980m

A , e altre persone piace questo.

12 luglio 2026

oh, che bella giornata ❤️ - grazie mille 



Alla fine mi sono un po' persa 🤦🏻‍♀️.

Chi ignora Komoot una volta e sorpassa un cartello, deve fare un giro in città invece di tornare tranquillamente a casa 🫣

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ha fatto una corsa

11 luglio 2026 alle 07:47

🏃🏻‍♀️🌲🌳Gierather Wald - den Samstag ☀️ mit einem gemütlichen Schatten / Wald Läufchen begrüßt 🥰

Durata

1h05m

Distanza

9,02km

Passo

6:44/km

Salita

60m

Discesa

60m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto un giro in bici

9 luglio 2026 alle 05:35

🚴🏻‍♀️ Arbeit 📝 & a bisserl mehr 😉

Flache Rhein-Sieg Runde (Ayline)
ab Rösrath Bahnhof rennradtauglich

Durata

10h51m

Distanza

78,4km

Velocità

19,9km/h

Salita

430m

Discesa

420m

A , e altre persone piace questo.

è andato in bici

25 giugno 2026 alle 05:58

🚴🏻‍♀️ Bikepacking gen Friesland: Etappe 3️⃣ Winschoten ▶️ Wangerland

Durata

10h56m

Distanza

163km

Velocità

20,5km/h

Salita

380m

Discesa

380m

A , e altre persone piace questo.

5 luglio 2026

Oggi si doveva partire puntuali, alle 8:00, perché volevo prendere il traghetto ⛴️ a Ditzum alle 10:00 per attraversare a Petkum. L'avvicinamento è stato di circa 34 km da Windschoten.

Grazie a Dio ho ricontrollato prima l'orario - passa solo ogni ora 😜.

Rispetto ai due giorni precedenti, la temperatura

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è andato in bici

24 giugno 2026 alle 06:22

🚴🏻‍♀️ Bikepacking gen Friesland: Etappe 2️⃣ Oeding ▶️ Winschoten

☀️ hoaß is gwen 🥵

Durata

9h44m

Distanza

174km

Velocità

21,7km/h

Salita

220m

Discesa

260m

A , e altre persone piace questo.

5 luglio 2026

La seconda tappa questa volta dovrebbe portarmi di più attraverso l'Olanda.

Quindi andare in bicicletta qui è già un'altra cosa 👍🏼



Mi sono preso davvero del tempo per pianificare il tour, ma in qualche modo non ho prestato molta attenzione. Fino ad oggi non sapevo che si potesse andare dritti così tanto

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è andato in bici

23 giugno 2026 alle 06:50

🚴🏻‍♀️ Bikepacking gen Friesland: Etappe 1️⃣ Bensberg ▶️ Oeding

Sehr viel Stadt - viel Land - und a bisserl Fluss

Durata

9h17m

Distanza

167km

Velocità

21,4km/h

Salita

1.110m

Discesa

1.160m

A , e altre persone piace questo.

5 luglio 2026

E qui ancora breve e molto in ritardo 🤦🏻‍♀️



Ho già percorso il tratto Bensberg ▶️ Oeding ma ho variato un po' il percorso. Ci vuole però un po' per districarsi tra le città 😩, i semafori alla fine rallentano parecchio 🤦🏻‍♀️



Questa variante mi è piaciuta abbastanza.

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ha fatto una corsa

22 giugno 2026 alle 04:34

🏃🏻‍♀️ Arbeit 📝 HIN - gepumpt wie ein Maikäfer 🥵

zäh aber trotzdem schee ☀️🥰

Durata

1h04m

Distanza

8,51km

Passo

6:54/km

Salita

150m

Discesa

90m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto una corsa

19 giugno 2026 alle 07:35

🏃🏻‍♀️🌲🌳Gierather Wald 💨⭕️🏃🏻‍♀️

Durata

1h07m

Distanza

9,52km

Passo

6:43/km

Salita

50m

Discesa

60m

A , e altre persone piace questo.

19 giugno 2026

Soluzione dell'enigma: Aria-Circolo-Corsa 🤣



Oggi, durante questa corsetta, mi sono venuti in mente un sacco di buffi "pensieri sull'aria" - sarà stato il caldo? 🤔



Il circolo dell'aria:



🔹 Aria soffocante - Appartamento

🔹 Aria seducente - Profumo di cioccolato KRÜGER

🔹 Aria di bosco - Gierather W

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ha fatto una corsa

17 giugno 2026 alle 04:30

🏃🏻‍♀️ Arbeit 📝 HIN

was für ein toller Start in den Arbeitstag 🥰🍀

Durata

1h04m

Distanza

9,03km

Passo

6:30/km

Salita

200m

Discesa

140m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto un giro in bici

14 giugno 2026 alle 11:15

🚴🏻‍♀️ 🏡 zum 👴Paps ☕️ und 🍰

Durata

3h50m

Distanza

43,5km

Velocità

19,5km/h

Salita

210m

Discesa

200m

A , e altre persone piace questo.

14 giugno 2026

ho già camminato stamattina 😜

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ha fatto una corsa

14 giugno 2026 alle 06:53

🏃🏻‍♀️🏕⛰Naturschutz Hardt Guten Morgen Sonntag

Durata

1h40m

Distanza

15,0km

Passo

6:33/km

Salita

220m

Discesa

220m

A , e altre persone piace questo.

14 giugno 2026

Ciao Mauscj, buon giro di corsa, forte! Brevi info: Le iscrizioni alla GTLC Winterlauf (novembre), a Ovivat, Belgio, sono aperte. È una bella festa del trail ben organizzata... 😊🤙🏼 c'ero l'anno scorso..., ottimo per l'allenamento invernale.

Saluti, Guido

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