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Ian_CT ๐Ÿ‡ฟ๐Ÿ‡ฆ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ฑRU๐ŸŒ„๐Ÿƒโ€โ™‚๏ธ๐Ÿšถโ€โ™‚๏ธ& ๐Ÿ›ผ ๐Ÿ›ผ

I'm an avid hiker ๐Ÿšถโ€โ™‚๏ธ and๐Ÿƒโ€โ™‚๏ธBeing a member and a supporter of several local Nature Reserves in the greater Cape Town area, I visit them on a regular basis. I enjoy hiking alone, and in groups. Both road, and trail ๐Ÿƒโ€โ™‚๏ธ also keeps me busy. I'm also back into ๐Ÿ›ผ๐Ÿ›ผ๐Ÿ˜

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Attivitร  recenti

ha fatto una corsa

14 aprile 2026

Deer ๐ŸฆŒ Park Trails run

Durata

0h44m

Distanza

3,75km

Passo

11:42/km

Salita

220m

Discesa

180m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto una corsa

14 aprile 2026

Deer Park Trail Run

Durata

0h41m

Distanza

3,11km

Passo

9:28/km

Salita

100m

Discesa

50m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto una corsa

11 aprile 2026

Helderberg Nature Reserve Trail run

Durata

0h57m

Distanza

5,80km

Passo

9:00/km

Salita

220m

Discesa

230m

A , e piace questo.

ha fatto una corsa

9 aprile 2026

Deer Park Trail Run

Durata

0h34m

Distanza

2,25km

Passo

10:02/km

Salita

70m

Discesa

60m

A e piace questo.

ha fatto una corsa

6 aprile 2026

Muratie Wine Estate Trail run

Durata

0h50m

Distanza

5,84km

Passo

8:22/km

Salita

170m

Discesa

190m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto una corsa

28 marzo 2026

Jonkershoek Nature Reserve run

Durata

0h51m

Distanza

6,05km

Passo

8:16/km

Salita

190m

Discesa

210m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto una corsa

26 marzo 2026

Epic Deer ๐ŸฆŒ Park Trails Run ๐Ÿฅต๐Ÿ”ฅ

Durata

0h38m

Distanza

3,34km

Passo

11:20/km

Salita

150m

Discesa

130m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto una corsa

22 marzo 2026

Forest afternoon wind Runner 40km/hr wind

Durata

0h21m

Distanza

1,24km

Passo

17:04/km

Salita

100m

Discesa

90m

A , e altre persone piace questo.

22 marzo 2026

Spazzato via durante questa corsa con vento a 40 km/h

Mostra traduzione

ha fatto una corsa

17 marzo 2026

Park Run

Durata

0h28m

Distanza

3,19km

Passo

8:45/km

Salita

110m

Discesa

120m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto una corsa

14 marzo 2026

Helderberg Nature Reserve Trails ๐Ÿƒโ€โ™‚๏ธ

Beating the 32ยฐC heat ๐Ÿฅต today

Durata

0h55m

Distanza

5,04km

Passo

10:56/km

Salita

210m

Discesa

210m

A , e altre persone piace questo.

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