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Frank 🏃🚵🏋️

Bin Läufer, mach Krafttraining und liebe das EMTB fahren.
#asicsrunning @focusbikes Jam2 6.8

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Attività recenti

ha fatto un giro in mountain bike

un giorno fa

EMTB Tour zum Maimarkt in Altenkirchen WW

Schöne Tour quer durch die Kroppacher Schweiz, mit einigen Trailabschnitten. Wege waren schön frei geschnitten worden 👍

Durata

3h18m

Distanza

37,7km

Velocità

18,2km/h

Salita

730m

Discesa

740m

A , e altre persone piace questo.

circa 19 ore fa

: bel tour che avete fatto.

Guarda le tue foto. Sono tutte duplicate; alcune una subito dopo l'altra, altre leggermente sfalsate.

Prova con "Modifica" ed elimina le foto duplicate.

Oppure fai un aggiornamento di Komoot, poi dovrebbe essere disattivato.

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ha fatto una corsa

un giorno fa

Sonntagslauf der schönen Art 😃👍

Durata

1h04m

Distanza

11,1km

Passo

5:48/km

Salita

110m

Discesa

110m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto un giro in mountain bike

2 giorni fa

EMTB Tour zum Esswerk 5 , mit Frau und Tochter, Ecomodus Only

Durata

3h37m

Distanza

31,0km

Velocità

15,5km/h

Salita

320m

Discesa

350m

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ha fatto un giro in mountain bike

3 giorni fa

EMTB Tour ab Sinzig durchs Ahrtal bis Mayschoß

Schöne Tour, aber die Ruinen die es noch gibt!? Unfassbar was da passiert ist. Siehe Bilder !?

Durata

6h02m

Distanza

60,4km

Velocità

17,1km/h

Salita

380m

Discesa

380m

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2 giorni fa

Bel tour con belle foto

Mostra traduzione

ha fatto un'escursione

4 giorni fa

Abend Spaziergang ☀️

Durata

0h43m

Distanza

3,08km

Velocità

4,3km/h

Salita

40m

Discesa

40m

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ha fatto una corsa

4 giorni fa

Feierabendlauf der guten Art, Zone 3, Waldlauf ☀️👍

Durata

0h28m

Distanza

5,06km

Passo

5:32/km

Salita

50m

Discesa

50m

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ha fatto un'escursione

5 giorni fa

Feierabend Spaziergang nach dem Krafttraining 💪😃

Schön aber kalter Wind 💨

Durata

0h40m

Distanza

3,39km

Velocità

5,0km/h

Salita

60m

Discesa

20m

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ha fatto una corsa

6 giorni fa

Feierabendlauf Zone 2-3 😁

Durata

0h29m

Distanza

5,04km

Passo

5:48/km

Salita

50m

Discesa

50m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto un'escursione

7 giorni fa

Spaziergang nach dem Krafttraining 😁🤪

Durata

0h38m

Distanza

3,02km

Velocità

4,7km/h

Salita

40m

Discesa

40m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto un giro in mountain bike

26 aprile 2026

EMTB Tour nach Bad Marienberg zum Auto Salon und verkaufsoffenen Sonntag ☀️😃

Tour ließ sich super fahren, hatte auch ein paar kurze Trails in sich 🤪

Durata

3h43m

Distanza

47,7km

Velocità

19,1km/h

Salita

790m

Discesa

800m

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