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Frank 🏃🚵🏋️

Bin Läufer, mach Krafttraining und liebe das EMTB fahren.
#asicsrunning @focusbikes Jam2 6.8

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Attività recenti

ha fatto una corsa

circa 3 ore fa

Feierabendlauf Zone 2-3 😁

Durata

0h29m

Distanza

5,04km

Passo

5:48/km

Salita

50m

Discesa

50m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto un'escursione

un giorno fa

Spaziergang nach dem Krafttraining 😁🤪

Durata

0h38m

Distanza

3,02km

Velocità

4,7km/h

Salita

40m

Discesa

40m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto un giro in mountain bike

2 giorni fa

EMTB Tour nach Bad Marienberg zum Auto Salon und verkaufsoffenen Sonntag ☀️😃

Tour ließ sich super fahren, hatte auch ein paar kurze Trails in sich 🤪

Durata

3h43m

Distanza

47,7km

Velocità

19,1km/h

Salita

790m

Discesa

800m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto una corsa

2 giorni fa

Sonntags Lauf, sollte Zone 2 werden, wurde doch Zone 3-4, egal tat gut🤪

Durata

0h29m

Distanza

5,03km

Passo

5:42/km

Salita

50m

Discesa

50m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto un giro in mountain bike

3 giorni fa

EMTB Tour Spendenfahrt, Limbacher Runden 👍

Der KUV Limbach, www.kuv-limbach.de veranstaltet eine Spendenfahrt/ Spendenwanderung, jedes Jahr.
So haben wir 80€ zum spenden erfahren 🫶

Durata

4h56m

Distanza

51,8km

Velocità

16,0km/h

Salita

670m

Discesa

700m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto una corsa

4 giorni fa

Bestzeit 10km Lauf mit 155 HM Pace 5:34 💪

Durata

1h02m

Distanza

11,1km

Passo

5:35/km

Salita

110m

Discesa

110m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto un'escursione

5 giorni fa

Erst Krafttraining dann Blutspenden 😁 Spende Blut, rette leben 🙏

Durata

1h07m

Distanza

1,76km

Velocità

1,6km/h

Salita

30m

Discesa

30m

A , e altre persone piace questo.

5 giorni fa

Classe. 👍

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ha fatto un'escursione

6 giorni fa

Feierabend Spaziergang

Durata

0h40m

Distanza

2,98km

Velocità

4,5km/h

Salita

40m

Discesa

30m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto una corsa

6 giorni fa

Waldlauf in Zone 2, Ausdauertraining 👌

Durata

0h42m

Distanza

7,20km

Passo

5:53/km

Salita

80m

Discesa

70m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto un'escursione

7 giorni fa

Feierabend Spaziergang, heute kein Sport, Restday 😁

Durata

0h39m

Distanza

3,02km

Velocità

4,6km/h

Salita

40m

Discesa

40m

A , e altre persone piace questo.

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