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Ian

Owner of mercianpersonaltraining.co.uk.
Outdoor fitness is my passion.
Run walking trips to Cornwall, Devon, Norfolk, Crete, First World War Sites in France and Belgium.
www.mercianpersonaltraining.co.uk

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Timeline

ha fatto un'escursione

14 ottobre 2021 alle 11:32

Tour

Durata

1h12m

Distanza

6,05km

Velocità

5,0km/h

Salita

80m

Discesa

100m

ha fatto un'escursione

10 settembre 2020 alle 09:52

Loose Reins 9 Miler (Hike or Hack)

Durata

3h17m

Distanza

14,2km

Velocità

4,5km/h

Salita

260m

Discesa

270m

A piace questo.

ha fatto un'escursione

8 settembre 2020 alle 08:34

Loose Reins 6 Miler to Bonsley Common (Hike or Hack)

Durata

2h06m

Distanza

9,23km

Velocità

4,7km/h

Salita

220m

Discesa

200m

ha fatto un'escursione

7 settembre 2020 alle 11:11

Loose Reins 6 Miler (Hike or Hack)

Durata

2h05m

Distanza

9,72km

Velocità

4,7km/h

Salita

190m

Discesa

200m

ha fatto un'escursione

6 settembre 2020 alle 09:59

Loose Reins 5 Miler (Hike or Hack)

Durata

2h07m

Distanza

8,02km

Velocità

4,2km/h

Salita

200m

Discesa

200m

ha fatto un'escursione

6 settembre 2020 alle 08:08

Loose Reins 4.5 Miles (Hike or Hack)

Durata

1h22m

Distanza

7,33km

Velocità

5,4km/h

Salita

200m

Discesa

200m

ha fatto un'escursione

5 settembre 2020 alle 10:15

Loose Reins Recce

Durata

1h59m

Distanza

8,32km

Velocità

4,2km/h

Salita

260m

Discesa

270m

A piace questo.

e hanno fatto un'escursione

18 maggio 2020 alle 08:07

Belbroughton 7 1/2 miles lovely walk

Durata

3h22m

Distanza

12,0km

Velocità

4,6km/h

Salita

150m

Discesa

150m

A piace questo.

ha fatto un'escursione

21 settembre 2019 alle 09:01

QH to Eagle & Sun 10 Miles

Durata

3h10m

Distanza

15,9km

Velocità

6,1km/h

Salita

40m

Discesa

40m

A e piace questo.

ha fatto un'escursione

11 settembre 2019 alle 11:36

Ypres - Palinbeck to Sanctuary Wood

Durata

2h58m

Distanza

7,12km

Velocità

4,2km/h

Salita

20m

Discesa

30m

A piace questo.

ha fatto un'escursione

11 settembre 2019 alle 07:43

Ypres - Cloth Hall to Palinbeek

Durata

2h53m

Distanza

11,4km

Velocità

4,9km/h

Salita

50m

Discesa

20m

A piace questo.

ha fatto un'escursione

31 agosto 2019 alle 10:21

Beach Walk Holme to Bird Sanctuary

Durata

3h29m

Distanza

7,44km

Velocità

4,0km/h

Salita

10m

Discesa

20m

ha fatto un'escursione

30 agosto 2019 alle 09:49

Gin Trap 9.5 Miler

Durata

3h38m

Distanza

15,7km

Velocità

4,7km/h

Salita

80m

Discesa

80m

ha fatto un'escursione

1 giugno 2019 alle 08:55

Ewe & Lamb 9.5 Miler

Durata

3h48m

Distanza

15,5km

Velocità

4,8km/h

Salita

140m

Discesa

140m

A e piace questo.

e hanno fatto un'escursione

21 maggio 2019 alle 09:39

lickeys, wesleys, clent

Durata

5h14m

Distanza

22,8km

Velocità

5,5km/h

Salita

550m

Discesa

560m

21 maggio 2019

Hard, some good hill conditioning

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