Ralph-Rainer Welzel

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Fatto

2 febbraio 2025

Laufen Rheinrunde in Lahnstein

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Durata

1h03m

Distanza

10,0km

Passo

5:52/km

Salita

30m

Discesa

30m

Map data © Mappa Open Street contributors

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Fatto

1 febbraio 2025

Wandern Osterspaier Langhalsweg

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Durata

2h15m

Distanza

6,29km

Velocità

2,8km/h

Salita

300m

Discesa

290m

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1 febbraio 2025

Rheinrunde Osterpai

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Durata

1h10m

Distanza

11,1km

Passo

5:32/km

Salita

20m

Discesa

10m

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31 gennaio 2025

Wandern Pulsbachklamm mit Einkehr

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Durata

2h44m

Distanza

6,65km

Velocità

2,9km/h

Salita

220m

Discesa

230m

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30 gennaio 2025

Spaziergang auf der Loreley

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Durata

1h20m

Distanza

3,33km

Velocità

2,5km/h

Salita

80m

Discesa

80m

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30 gennaio 2025

Lauf mit schöner Aussicht ins Rheintal

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Durata

2h17m

Distanza

15,1km

Passo

7:27/km

Salita

370m

Discesa

330m

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29 gennaio 2025

Wandern zu einem Schloss mit Pfad und Bach

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Durata

2h18m

Distanza

7,99km

Velocità

3,5km/h

Salita

190m

Discesa

190m

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29 gennaio 2025

Lauf Johannisberg und Marienthal

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Durata

1h26m

Distanza

10,6km

Passo

6:30/km

Salita

210m

Discesa

200m

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12 gennaio 2025

Trainingswoche 3 - mein langer Lauf

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Durata

2h15m

Distanza

20,0km

Passo

5:55/km

Salita

70m

Discesa

70m

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Fatto

A Heike piace questo.

12 gennaio 2025

La pista prevede alcuni parcheggi, è facile e presenta buoni sentieri.

Tradotto da Google •

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Fatto

14 agosto 2024

Bredekrunden

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Durata

2h25m

Distanza

8,62km

Velocità

3,6km/h

Salita

370m

Discesa

370m

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