Attività recenti
Steffen 🌞 ha fatto una corsa
3 giorni fa
GaPa Trail 2026 🥰🏃♂️ Dein Heimatlauf ❤️
1176 Höhenmeter...whoop whoop 😁🥳
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Steffen 🌞 ha fatto una corsa
4 giorni fa
Von Farchant zu den Kuhflucht-Wasserfällen 🥰🏃♂️🌞
183 HM wunderschöne Höhenmeter 😍
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4 giorni fa
Ciao mie amate montagne 🥰 sono di nuovo qui, anche se solo per pochissimo tempo 🤗
Dopo un lungo e snervante viaggio ho dovuto semplicemente uscire subito 🙈 soprattutto perché dovevo almeno un po' rodare le scarpe nuove 😅 e inoltre volevo riscaldarmi un po' per domani, perché durante la settimana non
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19 aprile 2026
Semplicemente magnifico 🤗 il tempo ha sorprendentemente collaborato e anche il compagno di escursione Daniel era di nuovo presente 🥳💪inoltre, c'erano di nuovo bellissimi sentieri nei avvallamenti, insieme a fantastici sentieri di campagna, per godersi il caro sole 🤗
Così si può concludere il fine settimana 😊
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Steffen 🌞 ha fatto una corsa
18 aprile 2026
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18 aprile 2026
Mi era mancata la bellissima Pfälzerwald 😊 perciò, per la mia preparazione alle corse in montagna, ho scelto una specie di "best of", con sentieri meravigliosi e un sacco di "da guardare"🥳 è perfetta come preparazione per lunghezza, sentieri e dislivello 🤩
Sarebbe ingiusto chiamarla percorso di allenamento
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Steffen 🌞 ha fatto una corsa
12 aprile 2026
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12 aprile 2026
Da 23 gradi e sole splendente a 6 gradi e pioggia continua, mi mancava 🙈😅 Questo tempo fantastico è stato già annunciato ieri sera con un violento temporale sopra l'Alb 😖 MA non mi lascerò né infastidire né fermare da questo 😊 anche perché ho bisogno dell'allenamento, le tre settimane in Nepal sono
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Steffen 🌞 ha fatto una corsa
11 aprile 2026
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11 aprile 2026
Oh com'è bello 🥰 le gambe sono ancora un po' molli, ma è stato davvero un sogno 🤗 tempo splendido, la bellissima Alb con il panorama da sogno e poi la perfetta compagnia di corsa 😊 il coach è molto soddisfatto e orgoglioso 🤗
Così tornare a casa è doppiamente divertente 🙋😊
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6 aprile 2026
Tornato a casa ieri sera e uscito di nuovo oggi, ne avevo proprio bisogno 😊 le mie gambe e la circolazione erano così molli 🙈
Mi ha fatto davvero bene, soprattutto con questo bel tempo e poi anche con il mio compagno di escursioni 🥳
Nemmeno il forte contrasto mi ha dato fastidio... a casa è anche bellllissimo 😁😊
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Steffen 🌞 ha fatto un'escursione
3 aprile 2026
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3 aprile 2026
Il tour della città era di nuovo in programma oggi 🤗 Anche se l'ho già fatto tre anni fa, mi piace rifarlo perché la città ha davvero un certo fascino 😊
Con 30 gradi era un po' "sudato", ma mi godo davvero questo paese, in ogni sua forma ❤️
Domenica si torna a casa, cosa che mi fa piacere anche 😊 perch
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Steffen 🌞 ha fatto alpinismo
1 aprile 2026
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1 aprile 2026
Il tag 14 significa dire addio con l'ultima bellissima escursione 😕🤗 MA è stata anche un piacere di extra classe e una degna conclusione 🥰 una laaaaunga discesa nel caotico Lukla e un piccolo shock culturale, ma nella testa ci sono così tante belle impressioni ed esperienze 🤗
La discesa di 1900 metri
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Steffen 🌞 ha fatto un'escursione
31 marzo 2026
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Discesa
1 aprile 2026
Giorno 13 ❤️ ci eravamo già preparati interiormente per l'addio verso Lukla e poi è arrivato questo tour geniale 🤩 prima ci siamo resi disponibili come "pulitori" e abbiamo raccolto un sacco della spazzatura pieno come squadra 🙋😊 da un lato triste, dall'altro sono anche orgoglioso della nostra squadra
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3 giorni fa
Il cuore torna a battere forte, che meraviglia 🥰 e il nome "Dein Heimatlauf" (La tua corsa di casa) forse non è adatto a me, ma almeno mi sento un pochino così 😊
Per l'inizio della stagione di corsa in montagna ho scelto consapevolmente questa gara 😊 non è ancora troppo lunga, ma è comunque impegnativa
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