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Denis 〽️.

Frei noch den Motto: "Wer die Gegenwart genießt, hat in der Zukunft eine schöne Vergangenheit."
Es entspannt und befreit. Das Große kann auch im Kleinen verborgen sein.

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Attività recenti

è partito per un'avventura

5 giorni fa

🚣Training

Durata

1h09m

Distanza

9,72km

Velocità

8,5km/h

Salita

20m

Discesa

20m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto un giro in Gravel

5 giorni fa

🥱🌃🚴🏻‍♂️💼🚴🏻‍♂️🌞😁

Durata

7h14m

Distanza

45,2km

Velocità

27,9km/h

Salita

200m

Discesa

230m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto un giro in bici

6 giorni fa

🥱🌃🚴🏻‍♂️💼🚴🏻‍♂️🌞😁

Durata

10h17m

Distanza

34,5km

Velocità

25,4km/h

Salita

270m

Discesa

240m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto un giro in bici

14 aprile 2026

MdRzA 🥱🌃☔️💼🚴🏻‍♂️☁️😁

Heute sollte es ja regnen, daher Schmutzrad genommen.

Durata

13h13m

Distanza

38,7km

Velocità

22,8km/h

Salita

200m

Discesa

190m

A , e altre persone piace questo.

14 aprile 2026

Oggi sono andato di nuovo al lavoro in bicicletta. Doveva piovere, quindi presto ho indossato l'equipaggiamento antipioggia. Dopo 2 km, ho sudato così tanto che ho tolto tutto di nuovo. Tuttavia, ero ancora vestito troppo pesantemente. La prossima volta...

Poco dopo Schönburg, il castoro 🦫 ha di nuovo

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ha fatto una corsa

12 aprile 2026

Lauftest - missglückt ☹️

Nach 6 km wieder der Oberschenkel zugemacht.

Durata

0h56m

Distanza

10,0km

Passo

5:29/km

Salita

150m

Discesa

70m

A , e altre persone piace questo.

12 aprile 2026

L'odio per ogni corridore. Il mio consiglio, quello che mi aiuta, è l'acqua di cetrioli sottaceto prima della corsa.

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è partito per un'avventura

11 aprile 2026

Anrudern Saison 2026 🚣

Durata

1h06m

Distanza

7,62km

Velocità

6,9km/h

Salita

20m

Discesa

20m

A , e altre persone piace questo.

è partito per un'avventura

10 aprile 2026

Training 🚣

Durata

1h09m

Distanza

9,37km

Velocità

8,1km/h

Salita

20m

Discesa

20m

ha fatto un giro in mountain bike

1 aprile 2026

Eis-Tour 🍦🍨😋 (Mauken)

Durata

8h47m

Distanza

107km

Velocità

17,9km/h

Salita

350m

Discesa

360m

A , e altre persone piace questo.

1 aprile 2026

Oggi è stata la tappa regina del nostro soggiorno. Passando per Ferropolis, siamo andati a Wittenberg, alla famosa chiesa del castello, sulla quale è posta la porta di bronzo con le tesi di Lutero. Da Wittenberg abbiamo percorso la pista ciclabile dell'Elba fino a Mauken, alla fabbrica di gelati. Un

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e hanno fatto un giro in mountain bike

31 marzo 2026

Oranienburg, Wörlitzer Park, Gröbener See 🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️

Durata

7h16m

Distanza

74,0km

Velocità

16,7km/h

Salita

270m

Discesa

220m

A , e altre persone piace questo.

31 marzo 2026

Oggi, dopo che le foreste si erano ammorbidite dalla pioggia dei giorni scorsi, siamo passati attraverso l'Oranienbaumer Heide fino a Oranienbaum. Anche molto bello.

Si è proseguito per il Parco di Wörlitz e ritorno. Alla fine, il giro intorno al Gröbener See.

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e hanno fatto un giro in mountain bike

30 marzo 2026

☔️ - einfach mal raus

Ferropolis, Gräfenhainichen, Schloss Radis

Durata

5h58m

Distanza

47,0km

Velocità

14,7km/h

Salita

260m

Discesa

190m

A , e altre persone piace questo.

30 marzo 2026

Per oggi era previsto, ovviamente come quasi ovunque, pioggia. Quindi abbiamo posticipato notevolmente l'inizio e adattato il tour al tempo. E così è andata abbastanza bene. Il momento clou particolare è stato il castello e la sala comunale di Radis. Abbiamo suonato alla porta, si è aperta e dall'ufficio

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