Attività recenti
frankomoot ha pianificato un giro in bici
18 ottobre 2024
Durata
Distanza
Velocità
Salita
Discesa
frankomoot è andato in bici
28 settembre 2024
Durata
Distanza
Velocità
Salita
Discesa
frankomoot ha fatto una corsa
27 gennaio 2024
Durata
Distanza
Passo
Salita
Discesa
30 gennaio 2024
Buon umore, con bel tempo...
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KeineBergziege e frankomoot hanno fatto un giro in bici
2 settembre 2023
Durata
Distanza
Velocità
Salita
Discesa
13 settembre 2023
Secondo giorno del nostro lungo fine settimana "Flensburg ti ama maratona"...
Oggi era previsto un grande tour sul lato danese del fiordo di Flensburg.
Per quanto possibile, abbiamo percorso il Gendarmenstien fino a Sønderborg - un percorso molto collinoso, a volte piuttosto avventuroso, ma un percorso
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KeineBergziege e frankomoot hanno fatto un giro in bici
17 giugno 2023
Durata
Distanza
Velocità
Salita
Discesa
20 giugno 2023
Oggi si è laureato un amico di corsa
la sua 100esima (ultra) maratona e la mia dolce metà faceva parte della "squadra di scorta"... Ho pedalato il giro a una temperatura estiva di 28°C come carica di energia.
Il percorso dell'anniversario, l'"Harmonic Triad Ultra" organizzato privatamente (basato sul tour
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KeineBergziege e frankomoot hanno fatto un giro in bici
4 giugno 2023
Durata
Distanza
Velocità
Salita
Discesa
5 giugno 2023
Oggi abbiamo fatto un grande giro del Weser insieme a frankomoot - beh, in realtà è un OTTO, perché volevamo davvero prendere un traghetto Weser...
Abbiamo iniziato al mulino a vento di Landesbergen con il miglior tempo per le bici.
Poco prima di Nienburg improvvisamente abbiamo avuto davanti a noi una
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frankomoot ha fatto una corsa
10 dicembre 2022
Durata
Distanza
Passo
Salita
Discesa
18 dicembre 2022
dl4xj.de/wp/2022/12/11/1-Grenzland-ultratrail-bei-alex-51km-2022-12-10
Meravigliosa (faticosa) corsa invernale di 51 km nel confine tra Turingia e Assia sulle tracce del recente passato tedesco.
Wanfried - Plesseturm - Kolonnenweg - Katharinenberg - Heldra - Heldrastein - Dreiherrenstein - Erikahütte e
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frankomoot ha pianificato una corsa
26 ottobre 2022
Durata
Distanza
Passo
Salita
Discesa
frankomoot ha fatto una corsa
8 ottobre 2022
Durata
Distanza
Passo
Salita
Discesa
9 ottobre 2022
Il 3° weekend consecutivo con i piedi bagnati. Ma questa volta non così male 😉
Ma il materiale della tomaia di una delle mie scarpe da corsa è stato tagliato a una lunghezza di 3 cm su alcune brutte eredità di mietitrebbia.
Tanta natura, sentieri, salite ripide e tonnellate di VP attrezzati al top. Un
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frankomoot e KeineBergziege hanno fatto un giro in bici
3 ottobre 2022
Durata
Distanza
Velocità
Salita
Discesa
3 ottobre 2022
Castello Ricklingen - Mardorf - Neustadt
C'era un mercato di arti e mestieri a Mardorfer! Sentiva una coda di 100 metri per gli involtini di pesce nella vecchia fucina 😧
Gli involtini di pesce al forno, inclusa la coda e poi "hanno perso il nostro ordine" - da record - hanno impiegato poco più di 1 ora
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5 ottobre 2024
Qui, su questo "canale" è rimasto a lungo tranquillo ;)
Vedi anche dl4xj.de/wp/2024/10/05/ara-brevet-zum-kaiser-an-der-porta-westfalica-und-zur-burg-sternberg-2024-09-28-210km- 2800 hm...
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