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rainer kunke

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Attività recenti

ha fatto un'escursione

6 giorni fa

2026/22 Kleine Stadtwanderung in Berlin-Moabit

Gestern habe ich nun wieder eine kleine Stadtwanderung in Berlin-Moabit gemacht. Auf dem Berliner S-Bahnring von den Bahnhöfen Gesundbrunnen bis Jungfernheide stehen da rechts und links grosse Gewerbegebiete und manche entstanden dort schon so mit dem Beginn der Industrialisierung von Gross-Berlin um 1900 und in Moabit gibt es da mehrere…

Durata

6h07m

Distanza

9,23km

Velocità

5,2km/h

Salita

70m

Discesa

70m

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ha fatto un'escursione

21 aprile 2026

2026/21 Stadtwanderung um das Charlottenburger Rathaus und Schloss

Vor 2 Wochen war ich einmal in der Charlottenburger "Luisenkirche" am Gierkeplatz zu einem kostenlosen und wunderschönen Chorkonzert und da habe ich festgestellt, dass sich dort mit dem Charlottenburger Rathaus so das Verwaltungszentrum vom Stadtbezirk Charlottenburg/Wilmersdorf befindet und ich da noch nie dort war und habe ich dann mir eine…

Durata

5h56m

Distanza

10,3km

Velocità

4,9km/h

Salita

90m

Discesa

100m

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22 aprile 2026

 Un bellissimo tour👍e foto fantastiche.📸👌

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15 aprile 2026

2026/20 Wanderung vom S-Bahnhof Pankow über die Schönholzer Heide und Wilhelmsruh bis nach Alt-Lübars

Heute war richtig ideales Frühlingswetter zum Wandern mit bis zu 15 Grad Celsius und da hatte ich mir schon vor Tagen eine Tour durch das Grüne ausgedacht und es war auch ein Test für mich, was ich jetzt noch so wandern kann mit einem kleinen Leistenbruch, den ich mir Mitte…

Durata

4h49m

Distanza

12,0km

Velocità

4,8km/h

Salita

60m

Discesa

80m

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16 aprile 2026

12 km con un deambulatore, è meraviglioso, mi piace. Spero che tu mantenga la schiena dritta. Nella mia città a volte ho la sensazione che sia una città piena di zombie con deambulatore che camminano tutti storti. Può darsi che alcuni abbiano problemi di schiena, ma molti lo usano principalmente per

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9 aprile 2026

2026/19 Kleine Frühlingswanderung durch den Bucher Forst

Heute hatte ich meinen vierteljährlichen Termin bei meiner Hausärztin und das ist ein sogenannter Termintag, wo alle Patienten sich rechtzeitig vorher einen Termin holen müssen und ich gehe da im Prinzip nur hin, wenn ich aller 3 Monate meine Rezepte brauche und auch heute musste ich wieder feststellen, auf uns…

Durata

4h08m

Distanza

8,90km

Velocità

4,5km/h

Salita

60m

Discesa

50m

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8 aprile 2026

2026/18 Kleine Frühlingswanderung von Bln.-Buch über Neu-Karow und zurück nach Buch

Gestern bin ich am Nachmittag los, um meine erste richtige kleine Frühlingstour vor der Haustür zu machen und bin durch das Zentrum von Buch, was nicht sehr gross ist und dann auf dem Pankeweg bis zu den Karower Teichen und zuerst kam ich an der "Moorlinse" vorbei, ein kleiner und…

Durata

2h52m

Distanza

6,34km

Velocità

6,5km/h

Salita

60m

Discesa

70m

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5 aprile 2026

2026/17 2. Osterspaziergang von Bln.-Friedenau über das Zentrum von Bln.-Schöneberg bis zum S-Bhf. Potsdamer Platz

Heute habe ich meinen 2. Osterspaziergang unternommen und zuerst war ich in Bln.-Friedenau in der Kirche "Zum Guten Hirten", in der ich in den letzten Jahren schon öfter zu diesen kostenlosen Kirchenkonzerten war und das ist ein sehr beeindruckender Kirchenbau schon von seiner Größe her.

Nach Ende des deutsch-französischen Krieges…

Durata

2h01m

Distanza

7,81km

Velocità

3,9km/h

Salita

20m

Discesa

30m

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3 aprile 2026

2026/16 Osterspaziergang von Berlin-Mitte mit Besuch der Sankt-Hedwigs-Kathedrale und dann weiter zum Alex und dann der ganzen Schönhauser Allee entlang bis zum S-Bhf. Pankow

Über das Osterfest gibt es ja keine kostenlosen Konzerte in den Berliner evangelischen Kirchen und dann fand ich auf der Homepage vom katholischen Erzbistum Berlin heraus, das am Karfreitag die Ostermesse in der berühmten Sankt-Hedwigs-Kirche auf dem Bebelplatz nahe den Unter den Linden stattfindet. Ich bin Atheist, aber schon immer…

Durata

2h07m

Distanza

8,24km

Velocità

3,9km/h

Salita

30m

Discesa

20m

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26 marzo 2026

2026/15 Kleine Wanderung von der Helios-Klinik in Berlin-Buch durch die Ortsteile Schwanebeck und Röntgental der Gemeinde Panketal wieder nach Bln.-Buch

Heute hatte ich nun wieder meinen Kontrolltermin bei der Chirurgin in der "Helios-Klinik" und da erfuhr ich, dass mein Mittelfinger nicht mehr gefährdet ist durch eine Sepsis und die Wunde muss nur noch abheilen muss und wenn das erste Fingergelenk weiter steif bleibt soll ich einen Orthopäden aufsuchen.
Da war…

Durata

5h29m

Distanza

9,77km

Velocità

7,4km/h

Salita

240m

Discesa

250m

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23 marzo 2026

2026/14 Wanderung auf dem "Pankeweg" von Niederschönhausen bis Wedding, wo die Panke am Nordhafen in den Schiffahrtskanal mündet

Heute musste ich wegen meines seit Januar entzündenden rechten Mittelfinger mich wieder bei der Chirurgin vorstellen und erhielt auch den Laborbefund, ich habe mir da eine bakterielle Entzündung eingehandelt nach einer kleinen OP am Mittelfinger beim Hautarzt Ende Januar, es ist ein etwas seltener sogenannter Krankenhauskeim "Staphylococcus aureus" und erhielt…

Durata

4h49m

Distanza

9,54km

Velocità

10,2km/h

Salita

120m

Discesa

130m

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1 aprile 2026

Il Pankeweg vale sempre una passeggiata in questo tratto del percorso, secondo me. Grazie per la tua dettagliata descrizione del percorso e guarisci presto dal dito!

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19 marzo 2026

2026/13 Wanderung von Bln.-Buch über Rathaus in Zepernick und Bhf. Röntgenthal zurück nach Bucher

Heute hatte ich eigentlich meine 2. S-Ringbahntour geplant, aber das Problem mit meinen entzündeten rechten Mittelfinger, ich war deshalb schon vor 2 Wochen beim Rettungsdienst des Krankenhauses gelandet, weil am Freitagmittag in der Poliklinik kein Chirurg mehr zu erreichen war und da wurde schon festgestellt, dass da eine bakterielle Entzündung…

Durata

6h58m

Distanza

10,9km

Velocità

7,8km/h

Salita

80m

Discesa

90m

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23 marzo 2026

👏 Ottima prestazione e ti auguro una pronta guarigione. 🤗

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