Stazione di ascolto – Sentiero della consapevolezza del Kur- und Heilwald Nassau
Stazione di ascolto – Sentiero della consapevolezza del Kur- und Heilwald Nassau
Highlight • Area di Sosta
Stazione di ascolto – Sentiero della consapevolezza del Kur- und Heilwald Nassau
Escursionismo
4.7
(14)
Questo Highlight si trova in una zona protetta
Si prega di controllare le normative locali per:
Nassau
Suggerimenti
21 febbraio 2023
Escursionismo
Compito:
Sdraiati sul lettino relax. Fai alcuni respiri tranquilli dentro e fuori. Quindi concentrati solo sui suoni intorno a te.
Obbiettivo:
Arriva completamente nel presente concentrandoti su uno dei sensi (qui l'udito). lo stress è ridotto.
Cosa stai ascoltando?
Un uccello, il vento, voci, un fruscio?
Lascia che il tuo respiro continui a fluire, va e viene, tutto da solo.
"Solo ascoltare" è un cosiddetto esercizio di consapevolezza. È importante non giudicare ciò che percepisci
•
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Dettagli
Informazioni
Elevazione 300 m
Meteo
Offerto da Foreca
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