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4,6

(7)

318

corridori

1. Wolfssee – Ponte giallo sul Wolfssee giro ad anello con partenza da Buchholz

15,4km

01:37

40m

Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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Corsa facile

Fino a 5 km e 100 m di dislivello. Adatto a qualsiasi livello di allenamento e di esperienza.

Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

Corsa intermedia

Fino a 15 km e 300 m di dislivello. Buon livello di allenamento richiesto.

Sentieri prevalentemente accessibili. Richiesto passo sicuro.

Corsa per esperti

Oltre 15 km o 300 m di dislivello. Ottimo livello di allenamento richiesto.

Sono richiesti passo sicuro, calzature robuste ed esperienza alpinistica.

Difficile

4,5

(8)

263

corridori

2. Ponte giallo sul Wolfssee – Wolfssee giro ad anello con partenza da Großenbaum

11,6km

01:13

30m

Corsa intermedia. Buon allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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Fino a 5 km e 100 m di dislivello. Adatto a qualsiasi livello di allenamento e di esperienza.

Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

Corsa intermedia

Fino a 15 km e 300 m di dislivello. Buon livello di allenamento richiesto.

Sentieri prevalentemente accessibili. Richiesto passo sicuro.

Corsa per esperti

Oltre 15 km o 300 m di dislivello. Ottimo livello di allenamento richiesto.

Sono richiesti passo sicuro, calzature robuste ed esperienza alpinistica.

Intermedio

4,1

(16)

165

corridori

3. Vista sul lago vicino a Duisburg – Ponte giallo sul Wolfssee giro ad anello con partenza da Wedau

8,35km

00:53

20m

Corsa intermedia. Buon allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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Corsa facile

Fino a 5 km e 100 m di dislivello. Adatto a qualsiasi livello di allenamento e di esperienza.

Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

Corsa intermedia

Fino a 15 km e 300 m di dislivello. Buon livello di allenamento richiesto.

Sentieri prevalentemente accessibili. Richiesto passo sicuro.

Corsa per esperti

Oltre 15 km o 300 m di dislivello. Ottimo livello di allenamento richiesto.

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Intermedio

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