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    Le migliori escursioni verso Percorso fitness lungo il Bergsee

    4,7

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    508

    escursionisti

    1. Percorso fitness lungo il Bergsee – Rifugio sul lago giro ad anello con partenza da Holte

    3,87km

    01:01

    30m

    Escursione facile. Adatto a ogni livello di allenamento. Sentieri facilmente percorribili. Adatto a ogni livello di abilità.

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    Facile

    Percorso escursionistico intermedio. Buon allenamento richiesto. Sentieri facilmente percorribili. Adatto a ogni livello di abilità.

    Intermedio

    4,7

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    223

    escursionisti

    Percorso escursionistico intermedio. Buon allenamento richiesto. Sentieri facilmente percorribili. Adatto a ogni livello di abilità.

    Intermedio

    Suggerimenti

    11 ottobre 2021

    Muoversi fa sempre bene e se sei incoraggiato a fare esercizi contemporaneamente, promuove ancora di più la tua salute. Il sentiero del trim corre sotto il Bergseedamm e ha come ultimo punto culminante la salita fino al sentiero della diga attorno al lago.

    Tradotto da Google •

      25 gennaio 2023

      Le possibilità di formazione sono diverse. Che si tratti di braccia circolari, sollevamento delle gambe, torsioni del busto, salti di appoggio o salti in avanti: se lo desideri, puoi completare un allenamento completo sul circuito di 2,8 chilometri intorno al lago di montagna.

      Il corso è impostato in modo tale da iniziare con leggeri esercizi di riscaldamento. Ma ne fanno parte anche esercizi di forza come trazioni, flessioni e oscillazioni. E alla ventesima e ultima stazione c'è un esercizio per la coordinazione del corpo. Al termine gli atleti potranno esercitarsi in equilibrio su un tronco.

      Fonte: om-online.de/om/trimm-dich-pfad-ladt-menschen-zum-sport-52207

      Tradotto da Google •

        18 settembre 2021

        Percorso di assetto ben progettato, con varie stazioni.

        Tradotto da Google •

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