Il percorso vita presso il lago di montagna, creato nei primi anni '70, è stato completamente ristrutturato nel 2018. Il percorso vita ampliato invita a fare esercizio all'aria aperta.
Fonte: damme.de

Tradotto da

•

Thomas 🏞️🏃🚶🚲

11 ottobre 2021

Escursionismo

Muoversi fa sempre bene e se sei incoraggiato a fare esercizi contemporaneamente, promuove ancora di più la tua salute. Il sentiero del trim corre sotto il Bergseedamm e ha come ultimo punto culminante la salita fino al sentiero della diga attorno al lago.

Tradotto da

•

Moonbeam🌜

25 gennaio 2023

Escursionismo

Le possibilità di formazione sono diverse. Che si tratti di braccia circolari, sollevamento delle gambe, torsioni del busto, salti di appoggio o salti in avanti: se lo desideri, puoi completare un allenamento completo sul circuito di 2,8 chilometri intorno al lago di montagna.

Il corso è impostato in modo tale da iniziare con leggeri esercizi di riscaldamento. Ma ne fanno parte anche esercizi di forza come trazioni, flessioni e oscillazioni. E alla ventesima e ultima stazione c'è un esercizio per la coordinazione del corpo. Al termine gli atleti potranno esercitarsi in equilibrio su un tronco.
Fonte: om-online.de/om/trimm-dich-pfad-ladt-menschen-zum-sport-52207

Tradotto da

•

Vuoi condividere la tua esperienza? Effettua l'accesso e aggiungi il tuo suggerimento!

Registrati gratis

Percorsi qui

I migliori Tour verso Percorso fitness lungo il lago Bergsee

4,7

(82)

264

escursionisti

1. Foresta di pini Itinerario ad anello da Dammer Berge

16,1km

04:16

160m

Escursione moderata. Buon allenamento richiesto. Sentieri facilmente percorribili. Adatto a ogni livello di abilità.

Naviga

Condividi via mobile

Salva

Moderato

4,7

(158)

546

escursionisti

2. Percorso fitness lungo il lago Bergsee – Rifugio sul lago giro ad anello con partenza da Pumpenhaus

4,40km

01:09

30m

Escursione facile. Adatto a ogni livello di allenamento. Sentieri facilmente percorribili. Adatto a ogni livello di abilità.

Naviga

Condividi via mobile

Salva

Facile

4,7

(50)

195

escursionisti

3. Percorso fitness lungo il lago Bergsee – Rifugio sul lago giro ad anello con partenza da Holte

6,91km

01:50

70m

Escursione facile. Adatto a ogni livello di allenamento. Sentieri facilmente percorribili. Adatto a ogni livello di abilità.

Naviga

Condividi via mobile

Salva

Facile

Dettagli

Informazioni

Elevazione 120 m

Meteo

Offerto da Foreca

lunedì 2 marzo

17°C

4°C

0 %

Ulteriori consigli sul meteo

Velocità max vento: 12,0 km/h

Più visitato durante

gennaio

febbraio

marzo

aprile

maggio

giugno

luglio

agosto

settembre

ottobre

novembre

dicembre

Vedi i Tour qui

Naviga a questo punto

Posizione:Damme, Vechta, Bassa Sassonia, Germania

Altri luoghi che potresti scoprire

Hiking in the Dammer Berge Recreation Area

Bexaddetal Wooden Bridge

Bench and Naturfenster Kardinalsweg

Mordkuhlenberg Observation Tower

Flowtrail am Bergsee

Damme–Holdorf Rail Trail

Eisenmann Sculpture Trail at Mordkuhlenberg

St. Viktor Church (Dammer Dom), Damme

Hünensteine I & II (Neuenwalde Megalithic Tombs)

Haugenberg Trails (129 m)

View of Damme

Highland Cattle

Percorso fitness lungo il lago Bergsee

1. Foresta di pini Itinerario ad anello da Dammer Berge

2. Percorso fitness lungo il lago Bergsee – Rifugio sul lago giro ad anello con partenza da Pumpenhaus

3. Percorso fitness lungo il lago Bergsee – Rifugio sul lago giro ad anello con partenza da Holte

Altri luoghi che potresti scoprire

Iscriviti o accedi per continuare a esplorare questo Tour

Valutiamo la tua privacy ⛰️

Valutiamo la tua privacy ⛰️