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Highlight • Area di Sosta

Sbarre per calisthenics

Corsa

4.6

(12)

Cicloturismo

5.0

(1)

+ Preferiti

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Posizione:Sassenberg, Warendorf, Münster, Renania Settentrionale-Vestfalia, Germania

+ Preferiti

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Suggerimenti

M Horst

29 aprile 2021

Corsa

Allenare/rafforzare la parte superiore del corpo, compresi i muscoli addominali e della schiena.
Oscilla con il braccio bloccato o piega le braccia come se facessi un push-up

Raccomandazione: 3 serie da 1-5 ripetizioni ciascuna con una pausa tra le serie, a seconda dello stato di salute. Se c'è dolore, fermati immediatamente

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I migliori Tour nei dintorni di Sbarre per calisthenics

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(11)

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Sentieri forestali – Crosstrainer da esterno giro ad anello con partenza da Sassenberg

6,85km

00:44

20m

Corsa moderata. Buon allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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Moderato

4,5

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corridori

#2.

Sbarra per trazioni – Riserva Naturale del Füchtorfer Moor giro ad anello con partenza da Sassenberg

6,23km

00:39

10m

Corsa moderata. Buon allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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Moderato

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#3.