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4,5

(6)

ciclisti

1. Mulino a vento presso Wijde Aa – Wijde Aa giro ad anello con partenza da Nieuwveen

46,3km

02:39

50m

Giro in bici intermedio. Buon allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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Giro in bici facile

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Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

Giro in bici intermedio

Fino a 5 ore in sella e 450 m di dislivello. Richiesto buon livello di allenamento.

Alcune parti del percorso potrebbero essere non asfaltate e difficili da percorrere.

Giro in bici per esperti

Oltre 5 ore in sella oppure fino a 450 m di dislivello. Ottimo livello di allenamento richiesto.

In alcune parti del Tour potresti dover spingere la bici.

Intermedio

3,0

(1)

ciclisti

2. Mulino a vento Grosmolen, Hoogmade – Mulino a vento presso Wijde Aa giro ad anello con partenza da Alphen aan den Rijn

50,5km

02:57

70m

Giro in bici intermedio. Buon allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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Intermedio

5,0

(1)

ciclisti

3. Lungo l'Amstel – Pista ciclabile lungo l'Amstel giro ad anello con partenza da Alphen aan den Rijn

55,2km

03:12

60m

Giro in bici intermedio. Buon allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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Fino a 2 ore in sella e 150 m di dislivello. Adatto a qualsiasi livello di allenamento.

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Giro in bici intermedio

Fino a 5 ore in sella e 450 m di dislivello. Richiesto buon livello di allenamento.

Alcune parti del percorso potrebbero essere non asfaltate e difficili da percorrere.

Giro in bici per esperti

Oltre 5 ore in sella oppure fino a 450 m di dislivello. Ottimo livello di allenamento richiesto.

In alcune parti del Tour potresti dover spingere la bici.

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