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Tour
I percorsi di jogging intorno a Coustouges si trovano nel dipartimento dei Pirenei Orientali, nel sud della Francia, a un'altitudine di 832 metri. La regione presenta un terreno montuoso con paesaggi vari, tra cui foreste di pini e macchia mediterranea (garrigue). I corridori possono esplorare sentieri che offrono viste sulla Catalogna spagnola e seguire fiumi e torrenti limpidi. L'area offre diversi ambienti di corsa, da impegnativi sentieri di montagna a percorsi più moderati.
Ultimo aggiornamento: 1 giugno 2026
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16,1km
02:26
780m
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Corsa difficile. Ottimo allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.
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Corsa difficile. Ottimo allenamento richiesto. Sono richiesti passo sicuro, calzature robuste ed esperienza alpinistica.

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Corsa difficile. Ottimo allenamento richiesto. Sono richiesti passo sicuro, calzature robuste ed esperienza alpinistica.
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7,78km
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370m
Corsa difficile. Ottimo allenamento richiesto. Sono richiesti passo sicuro, calzature robuste ed esperienza alpinistica.
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9,26km
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Corsa difficile. Ottimo allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.
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Popolari nei pressi di Coustouges
Gole fantastiche, oggi piene di acqua a sufficienza per immergerti con tutto il corpo. Oggi sono stato l'unico a nuotare, ma è stata un'esperienza "gustosa" dopo quasi 50 km e 1400 metri di dislivello.
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Seconda visita alla chiesa di Sant Miquel e all'antico villaggio di Bassegoda. In base alle date del cimitero, direi che è stato abbandonato alla fine degli anni '60. Un buon posto per riposarsi, sotto tutti gli aspetti. Il rifugio si trova a 100 metri di distanza.
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Il sentiero sterrato è molto più agevole qualche chilometro più in alto, verso il Col de Riu, dove è molto più friabile e limitato su sterrato (soprattutto carico).
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Il rifugio Bassegoda non custodito è molto vicino alla chiesa di Sant Miquel, e proprio sul GR 11 (Sentiero dei Pirenei). Ha spazio per 30 persone, una fontana d'acqua e un camino. Devi pagare 5 euro per accedere, sempre su prenotazione. Controlla maggiori dettagli a questo link: https://www.cee.cat/bassegoda/.
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Questo antico rifugio, costruito negli anni Settanta, si trova nell'antico villaggio di Bassegoda, a 820 metri sul livello del mare. Il rifugio Bassegoda Can Galan è aperto al pubblico anche per pernottamenti. Si può prenotare all'indirizzo mail refugis@cee.cat e il costo è di 5€ a notte a persona, ma vi sono sconti per gruppi di bambini e centri escursionistici.
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A questo punto c'è un'area per parcheggiare. La strada per arrivarci da Albanya è ripida e stretta ma gestibile tempo permettendo. Successivamente vi si accede solo con un veicolo 4x4. Da qui si possono iniziare diversi percorsi, come il Puig de Bassegoda e il rifugio Bassegoda.
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Antica chiesa romanica situata nel quartiere di Bassegoda, a 815 metri sul livello del mare.
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Il 20 giugno 1976, il CEE (Empordanés Excursion Center) ha inaugurato Can Galan. Era la vecchia scuola del comune di Bassegoda, come un rifugio di montagna aperto e libero.
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Ci sono oltre 35 percorsi di corsa dedicati nei dintorni di Coustouges, che offrono un'ampia varietà di opzioni per diversi livelli di forma fisica. Il terreno montuoso della regione, le pinete e la garriga offrono ambienti diversi e panoramici per le vostre corse.
I sentieri per il jogging a Coustouges sono caratterizzati principalmente da un terreno montuoso, con paesaggi vari come pinete e garriga (macchia mediterranea). Troverete sentieri che attraversano paesaggi aspri, offrono viste sulla Catalogna spagnola e seguono fiumi e torrenti limpidi. Alcuni percorsi comportano dislivelli significativi, mentre altri sono più moderati.
Sì, mentre molti percorsi a Coustouges sono impegnativi, ci sono opzioni per principianti e per coloro che cercano una corsa più moderata. Dei 35 percorsi, 2 sono classificati come facili e 5 come moderati. Questi sentieri vi permettono di godere dell'aria fresca e degli scenari diversi senza difficoltà estreme.
La regione intorno a Coustouges è ricca di bellezze naturali e siti storici. Lungo le vostre corse, potreste incontrare monumenti naturali, cime montuose come il Puig de la Gavarra e il Roc del Bau, e il Roc de la Creu, che offre viste panoramiche sul Pic du Canigou. Potete anche esplorare punti di riferimento culturali come la magnifica chiesa romanica di Sainte-Marie a Coustouges stessa, o la piccola chiesa di San Michele nell'adiacente borgo di Villeroge. Per punti panoramici specifici, considerate l'esplorazione di highlight come Mare de Déu del Mont Summit o vari passi montani come Pou de la Neu Pass.
I percorsi di corsa a Coustouges sono molto apprezzati dalla community di komoot, con un punteggio medio di 4,3 stelle su oltre 5 recensioni. Oltre 400 corridori hanno utilizzato komoot per esplorare il terreno vario, lodando spesso le salite impegnative, le viste estese e la bellezza naturale delle pinete e dei paesaggi montuosi.
Sì, molti percorsi nei dintorni di Coustouges sono circolari, permettendovi di partire e tornare nello stesso luogo. Un esempio di percorso circolare popolare è il giro Coll de Perilló – Puig del Torn da Tapis, un impegnativo sentiero di 25,9 km che offre viste estese. Un'altra opzione è il giro Puig de la Gavarra da Coll dels Horts.
Coustouges, con la sua aria fresca e il cielo azzurro brillante, è generalmente adatta per attività all'aperto durante gran parte dell'anno. I diversi paesaggi, tra cui pinete e garriga, offrono condizioni piacevoli. Tuttavia, dato il suo terreno montuoso, è sempre consigliabile controllare le previsioni meteorologiche locali, specialmente durante i mesi invernali o estivi di punta, per garantire condizioni di corsa ottimali.
Sebbene molti percorsi a Coustouges siano difficili, ci sono opzioni più facili che potrebbero essere adatte alle famiglie in cerca di una corsa o passeggiata meno faticosa. Cercate i 2 percorsi facili e i 5 moderati disponibili. Questi sentieri offrono la possibilità di godersi l'ambiente naturale senza significative sfide di dislivello, rendendoli più accessibili per una gita in famiglia.
La regione intorno a Coustouges è generalmente accogliente per gli appassionati di attività all'aperto. Mentre le regole specifiche per i cani possono variare a seconda del sentiero o dell'area protetta, molti sentieri naturali in Francia consentono i cani, spesso richiedendo che siano tenuti al guinzaglio. È sempre meglio controllare la segnaletica locale agli imbocchi dei sentieri o i regolamenti specifici per eventuali riserve naturali che si prevede di visitare per garantire un'esperienza piacevole per voi e il vostro animale domestico.
Coustouges è un piccolo villaggio e il parcheggio è solitamente disponibile all'interno del villaggio stesso. Per gli imbocchi dei sentieri specifici al di fuori del villaggio, le informazioni sul parcheggio sono spesso fornite nelle descrizioni dei singoli percorsi. Ad esempio, i percorsi che partono da luoghi come Tapis o Coll dels Horts avrebbero probabilmente aree di parcheggio designate nelle vicinanze. Si consiglia di controllare il punto di partenza del percorso scelto su komoot per dettagli precisi sul parcheggio.
Sì, Coustouges è nota per i suoi percorsi impegnativi con un notevole dislivello, perfetti per corridori esperti. Ad esempio, il giro Refugi Bassegoda Can Galan – Puig dels Mussols da AE73- Collada de Can Nou è un difficile sentiero di 11,4 km con salite sostanziali attraverso paesaggi aspri. Un'altra opzione impegnativa è il giro Pla de la Muga – Puig de la Llibertat da Serralongue, che include oltre 730 metri di dislivello.
Uno dei percorsi di corsa più lunghi della zona è il giro Coll de Perilló – Puig del Torn da Tapis, che si estende per 25,9 km. Questo difficile sentiero attraversa terreno montuoso e offre viste estese, richiedendo tipicamente circa 3 ore e 46 minuti per essere completato.


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