La corsa a piedi è uno dei modi migliori per vivera la natura nei dintorni di Quiaios. Per aiutarti a trovare i sentieri per fare jogging abbiamo selezionato i migliori itinerari per corsa a piedi nei dintorni di Quiaios. Clicca su uno dei percorsi qui sotto e consulta foto e suggerimenti di altri runner.

Ultimo aggiornamento: 26 settembre 2025

corridori

1. Praia da Murtinheira Itinerario ad anello da Buarcos

6,50km

00:42

20m

Corsa intermedia. Buon allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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Intermedio

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2. Bandeira Itinerario ad anello da Buarcos

12,5km

01:40

380m

Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Sentieri prevalentemente accessibili. Richiesto passo sicuro.

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Difficile

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3. Itinerario ad anello per corsa a piedi da Buarcos

4,00km

00:26

10m

Corsa facile. Adatto a ogni livello di allenamento. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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Facile

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4. Itinerario ad anello per corsa a piedi da Quiaios

8,63km

00:54

50m

Corsa intermedia. Buon allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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Intermedio

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5. Sentiero di singletrack Itinerario ad anello da Buarcos

7,40km

00:59

230m

Corsa intermedia. Buon allenamento richiesto. Sentieri prevalentemente accessibili. Richiesto passo sicuro.

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Intermedio

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