La course à pied est l'une des meilleures façons de découvrir la nature autour de Rio Mau. Pour vous aider à trouver les chemins où faire du jogging, nous avons sélectionné les meilleurs itinéraires de course autour de Rio Mau. Cliquez sur l'un des itinéraires ci-dessous et découvrez les photos et conseils d'autres coureurs.

Dernière mise à jour : 4 octobre 2025

coureurs

1. Boucle Camouco – Serra do Camouco au départ de Pedorido

27,6km

03:31

900m

Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

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coureurs

2. Gruta das Banjas boucle à partir de Lomba

20,2km

02:40

700m

Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Surfaces pour la plupart goudronnées. Tous niveaux.

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coureurs

3. Poço Negro boucle à partir de Rio Mau

21,3km

03:01

890m

Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Surfaces pour la plupart goudronnées. Tous niveaux.

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5,0

(1)

coureurs

4. Boucle tanque – São Domingos au départ de Oliveira do Arda

20,0km

02:32

620m

Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Surfaces pour la plupart goudronnées. Tous niveaux.

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coureurs

5. Santa Iria boucle à partir de Lomba

12,2km

01:31

300m

Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Surfaces pour la plupart goudronnées. Tous niveaux.

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