La course à pied est l'une des meilleures façons de découvrir la nature autour de Sande. Pour vous aider à trouver les chemins où faire du jogging, nous avons sélectionné les meilleurs itinéraires de course autour de Sande. Cliquez sur l'un des itinéraires ci-dessous et découvrez les photos et conseils d'autres coureurs.

Dernière mise à jour : 4 octobre 2025

coureurs

1. Cisterna de Lamego boucle à partir de Queimadela

9,50km

01:04

240m

Course à pied - Intermédiaire. Bonne condition physique nécessaire. Surfaces pour la plupart goudronnées. Tous niveaux.

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coureurs

2. Cisterna de Lamego boucle à partir de Ferreiros de Avões

7,20km

00:47

140m

Course à pied - Intermédiaire. Bonne condition physique nécessaire. Surfaces pour la plupart goudronnées. Tous niveaux.

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4,0

(1)

coureurs

3. Circuit en boucle pour course à pied à partir de Penude

7,00km

00:48

160m

Course à pied - Intermédiaire. Bonne condition physique nécessaire. Surfaces pour la plupart goudronnées. Tous niveaux.

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Intermédiaire

coureurs

4. Miradouro da Boa Vista boucle à partir de Lamego

13,6km

01:43

540m

Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Surfaces pour la plupart goudronnées. Tous niveaux.

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Expert

5,0

(1)

coureurs

5. Boucle Tanque – Albufeira de Varosa au départ de Lamego

10,6km

01:13

270m

Course à pied - Intermédiaire. Bonne condition physique nécessaire. Surfaces pour la plupart goudronnées. Tous niveaux.

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