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Helius FFM

Motto: NEVER STOP EXPLORING

Wohnzimmer: Vorder-/Hochtaunus und Rhein-Main-Gebiet

Vorgarten: Taunus, Wetterau, Spessart, Odenwald, Vogelsberg, Westerwald, Lahn-Dill-Berge und Pfälzer Wald. Der Rest ist Urlaub.

Likes: Fotografie, Trail- & Enduro-Touren, Fahrradtouren und Wanderungen mit hohem Trailanteil – gerne kulturhistorisch

Die Touren gliedern sich wie folgt:

# T = MTB-Touren mit Trail-&Touren-Schwerpunkt

# TE = MTB-Touren mit Trail- und Enduro-Schwerpunkt

# TG = MTB-Touren, die auch für Gravel-Touren geeignet sind - aus Ermangelung (technischer) Trails

# BP = Bikepark

# RG = Gravel-Touren mit Trekkingrad auf losem Untergrund (Gravel)

# R = Trekkingrad-Touren meist auf Asphalt (Ride)

# H oder # SH = Hike oder Short Hike (< 5 km/Wandern)

# W oder # SW = Walk oder Short Walk (< 5km Spaziergang)

-----------------------------

Mitglied im DIMB und ADFC

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Cronología

y se fueron de ruta en bici

11 de octubre de 2026 a las 08:20

# TE26.092 | Taunustrails: Mountainbike&Biergartenglück redux | Wispercanyons mit Wispertaunussteig, Strupselpfad, Naurother Grubenglück, Spitzlei und Dickschieder Wildwechsel ab Flowtrail Heidenride 🤙🏼🤙🏼

Tour ist Teil der Moutainbike&Biergartenglück Collection: https://www.komoot.com/de-de/collection/4085439/edit
––––––––––––––
Nach 6 abgeschlossenen Expeditionen in die Wispercanyons kann ich endlich mal eine bereinigte Tour - ohne die für die Gegend berüchtigten Dschungelcamp-Einlagen - anbieten. Trotzdem, so ganz kann man den Wildschwein- und Windbruchschäden nicht entkommen, aber man kann Sie doch stark minimieren.

…

Tiempo transcurrido

5h21m

Distancia

42,3km

Velocidad

11,9km/h

Ascenso

1.440m

Descenso

1.140m

A , y más les gusta esto.

13 de octubre de 2026

El tour forma parte de la colección Moutainbike&Biergartenglück: komoot.com/de-de/collection/4085439/edit

––––––––––––––

Después de 6 expediciones completadas en los cañones de Wisper, finalmente puedo ofrecer un tour depurado, sin las secciones de "campamento en la selva" por las que la zona es famosa

Traducción

hizo una ruta en MTB

10 de octubre de 2026 a las 11:00

# SH26.091 | Taunushikes: Kurz, knackig und verdammt sehenswert | Hochkompakte Hochtaunus Felsenrunde 🥾🥾🥾

Tour ist Teil der Collection: https://www.komoot.com/de-de/collection/1899176/-kurz-manchmal-knackig-aber-immer-sehenswert
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Nach der Flachlandakklimatisierung heute die Mittelgebirgsvariante.

Auf Basis meiner MTB-Tour https://www.komoot.com/de-de/tour/3199574537 eine abgespeckte Kurzwanderung durch das große Felsengebiet im Hochtaunus erstellt und durchgeführt. Großer und kleiner Zacken, Beilstein und Bärenhöhle ab Rotem Kreuz mit Weilberg als erster Aufsteig auf dem Taunussteig.

Tiempo transcurrido

1h45m

Distancia

4,46km

Velocidad

3,5km/h

Ascenso

160m

Descenso

180m

A , y más les gusta esto.

13 de octubre de 2026

El tour forma parte de la colección: komoot.com/de-de/collection/1899176/-kurz-manchmal-knackig-aber-immer-sehenswert

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Tras la aclimatación en terreno llano, hoy toca la variante de media montaña.



Basándome en mi ruta de MTB komoot.com/de-de/tour/3199574537, he creado y realizado

Traducción

hizo una ruta en MTB eléctrica

7 de octubre de 2026 a las 10:10

# TE26.090 | Spessart Trails: Expedition ins Trailreich | Birkenhainer, Rosengärtchentrail, Lochborntrail, Wiesbüttsee, Birklergrund, ❌, Eselsweg, Engländer- und abschließend Hufeisen 🤙🏼🤙🏼🤙🏼

Tour ist Teil der Spessarttrail-Collection: https://www.komoot.com/de-de/collection/2187515/-spessart-trails
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Schon blöd, wenn man eine Tour für Mountainbike&Biergartenglück (komoot.com/de-de/collection/4085439/-montainbike-biergartenglueck-touren) plant und am Tag des Events ausfällt. Zum Glück basierte die Tour größtenteils auf Vorschlägen von @DANI, die am dem Tag auch das Guiden übernahm.

Im Nachhinein hat meine Nichtbeteiligung zumindest einen…

Tiempo transcurrido

4h41m

Distancia

56,7km

Velocidad

12,2km/h

Ascenso

1.380m

Descenso

1.360m

A , y más les gusta esto.

8 de octubre de 2026

El recorrido forma parte de la colección Spessarttrail: komoot.com/de-de/collection/2187515/-spessart-trails

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Es una pena cuando planeas una ruta para la felicidad de la bicicleta de montaña y la terraza de la cerveza (komoot.com/de-de/collection/4085439/-montainbike-biergartenglueck-touren

Traducción

hizo una ruta en MTB eléctrica

6 de octubre de 2026 a las 11:13

# T26.089 | Rheingau - & Taunustrails: Expeditionen ins Trailreich | Wispercanyons VI – Lorcher Wisper-Runde mit erneutem Expeditionsabbruch wegen Unwegsamkeit 😫🐗🪾

Es gibt Touren, die sollte man nicht nachfahren. Diese wäre eine davon.

Extrem steile Anstiege, Unmengen zertrampelte - übrigens auch offizielle - Wanderwege. Gerne auch in Kombi mit massiven Wind- und Astbruch oder undurchdringlichen Brombeerfeldern. Dazu extrem fluffige Spitzkehren und Trails, die Erde so fluffig, dass Rad und Reiter den…

Tiempo transcurrido

3h42m

Distancia

34,5km

Velocidad

9,3km/h

Ascenso

970m

Descenso

950m

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6 de octubre de 2026

There are tours that you should not ride. This would be one of them.



Extremely steep ascents, tons of trampled - by the way, also official - hiking trails. Often in combination with massive wind-throw and broken branches or impenetrable blackberry fields. In addition, extremely fluffy hairpin bends and

Traducción

se fue de senderismo

3 de octubre de 2026 a las 14:27

# W26.088 | FFM Walks: Flachland -Akklimatisierung

So mal wieder runterkommen auf 106-138 m und im städtischen Umfeld (bei angenehmen 24°C) das Beintraining beibehalten

Tiempo transcurrido

2h00m

Distancia

7,83km

Velocidad

3,9km/h

Ascenso

30m

Descenso

30m

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9 de octubre de 2026

Así, bajar de nuevo a 106-138 m y mantener el entrenamiento de piernas en el entorno urbano (a unos agradables 24°C)

Traducción

se fue de senderismo

28 de septiembre de 2026 a las 13:39

# SW 26.087 | Short Culture Walks: Vitra Campus, Weil am Rhein

Kurzer Zwischenstopp nach dem Speedating in Bern im Vitra Campus in Weil am Rhein.

Nach fast 20 Jahren der erneute Besuch und aus anfänglich 3 Gebäuden (Lager, Museum und Feuerwehrhaus) sind inzwischen 5-6 geworden. Im Betriebsgelände ist auch viel passiert. Dazu 3 Gartenanlagen mit weiteren verstreuten Architekturhighlights.

Sehr sehenswert die…

Tiempo transcurrido

0h44m

Distancia

2,91km

Velocidad

3,9km/h

Ascenso

0m

Descenso

0m

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9 de octubre de 2026

Breve parada después del speed dating en Bern en el Vitra Campus en Weil am Rhein.



Después de casi 20 años, la visita de nuevo y de los 3 edificios iniciales (almacén, museo y estación de bomberos) se han convertido en 5-6. También han pasado muchas cosas en el recinto de la fábrica. Además, 3 jardines

Traducción

se fue de senderismo

28 de septiembre de 2026 a las 09:38

# SW26.086 | Swiss Short Walks: 🇨🇭Speed Dating Bern 🐻🐻🐻

Stress pur: Landschaftlich schöne Rückfahrt über Chamonix und Montreux zum Speeddating nach Bern. Dann am Nachmittag haben wir noch den Vitra Campus in Weil am Rhein reingequetscht. Lausanne konnte ich dem Junior ausreden. Mal schauen, ob wir das hinbekommen.

Also früher Start um 8 Uhr, kommen wir zunächst gut über…

Tiempo transcurrido

2h04m

Distancia

4,98km

Velocidad

3,7km/h

Ascenso

50m

Descenso

50m

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6 de octubre de 2026

Puro estrés: regreso panorámico por Chamonix y Montreux para una cita rápida en Berna. Luego, por la tarde, metimos a la fuerza el Vitra Campus en Weil am Rhein. Logré disuadir al Junior de ir a Lausana. Veremos si lo conseguimos.



Así que salida temprana a las 8, primero cruzamos bien la frontera y luego

Traducción

hizo alpinismo

27 de septiembre de 2026 a las 06:35

# H26.085 | Alpen Hikes: 🇫🇷 Grand Balcon Sud mit Aiguillette d'Argentière, Klettersteig und Seen von Chésérys und Lac Blanc (T2-T4) ab Tré le Champ/Col de Motets 🥾🥾🥾

Heute die letzte große Wanderung mit ein paar – von der Technik her – sehr technischen Abschnitten am Anfang (mit einem Leitern- und Klettersteigabschnitt) und am Ende (extrem steile Spitzkehren mit großen Steinstufen). Insgesamt einer eher "moderat" ansteigenden Bergtour.

Eigentlich ist das ganze geplant wie am Vortag (um nämlich meine…

Tiempo transcurrido

7h27m

Distancia

13,8km

Velocidad

2,0km/h

Ascenso

1.070m

Descenso

1.060m

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5 de octubre de 2026

Hoy la última gran caminata con algunos tramos – técnicamente hablando – muy técnicos al principio (con un tramo de escaleras y vía ferrata) y al final (curvas cerradas extremadamente empinadas con grandes escalones de roca).

En general, una excursión de montaña con un ascenso más bien "moderado".



En realidad

Traducción

hizo alpinismo

26 de septiembre de 2026 a las 06:45

# H26.084 | Alpen Hikes: 🇫🇷 Grand Balcon Nord Trail Runde ab Chamonix (mit Refuge du Plan de L'Aiguille, Signal Forbes, Mer de Glace, Montenvers T1-T3) und mit der Bahn zurück🥾🥾🥾🚞

So, der Fuss ist insofern erholt, dass ich eine große Wanderung machen kann, allerdings ohne großen Abstieg. Dazu ist es noch zu früh (der Zehnagel hat sich doch verfärbt, Mist auch).

Die Blasen und der verstauchte Zeh sind allerdings mit Blasenpflaster geschützt und ohne Abstieg gibt mir das Reserve für…

Tiempo transcurrido

7h06m

Distancia

15,5km

Velocidad

2,4km/h

Ascenso

1.540m

Descenso

1.310m

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4 de octubre de 2026

Así que el pie está lo suficientemente recuperado como para poder hacer una gran caminata, aunque sin grandes descensos. Todavía es demasiado pronto para eso (el dedo del pie se ha decolorado, qué fastidio).



Las ampollas y el dedo del pie torcido están protegidos con apósitos para ampollas y, al no haber

Traducción

se fue de senderismo

25 de septiembre de 2026 a las 10:58

# W26.083 | Alpen Walks: 🇫🇷 Outdoor Shopping, Coffee & Fußpflege (Ruhetag) in Chamonix de Mont Blanc 🦶🏻🍰☕️

Ungeplanter Zwangsruhetag und Fußpflege - Teil 2. Nach den gestrigen Strapazen heißt es heute: Zehen schonen und Kraft tanken, am besten in der Zivilisation.

Heute das überraschend nette Chamonix de Mont Blanc besucht, bei leckerem Kaffee und Kuchen, reichlich Outdoor-Window Shopping in all den Outdoorläden, die ich in Deutschland so…

Tiempo transcurrido

6h10m

Distancia

8,13km

Velocidad

3,8km/h

Ascenso

60m

Descenso

60m

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2 de octubre de 2026

Día de descanso forzado, no planificado - Parte 2. Después de las dificultades de ayer en el glaciar, hoy toca: cuidar los dedos de los pies y recargar fuerzas.



Hoy visité el Chamonix de Mont Blanc, sorprendentemente agradable, con un delicioso café y pastel, y mucho 'window shopping' en todas las tiendas

Traducción

se fue de senderismo

25 de septiembre de 2026 a las 08:52

# SH26.082 | Alpen Short Hikes: 🇫🇷 Sensationelle Gorges de la Diosaz von Servoz (T1) 🥾🥾🥾

Ungeplanter Zwangsruhetag und Fuß-Erholungstag/Teil 1.

Nach den gestrigen Strapazen am Bosson Gletscher mit Blasen an den Fußsohlen und einem gestauchten Zeh heißt es heute: kleine Brötchen backen.

Hier dem Vorschlag von @LuBa gefolgt und die Diosaz-Schlucht besucht, was eine super Idee ist.

Beginnt es zunächst harmlos, wird es zunehmend spektakulärer…

Tiempo transcurrido

1h42m

Distancia

2,34km

Velocidad

3,0km/h

Ascenso

110m

Descenso

100m

A , y más les gusta esto.

2 de octubre de 2026

Día de descanso forzado, no planificado - Parte 1.



Después de las dificultades de ayer en el glaciar Bosson, con ampollas en las plantas de los pies y un dedo del pie torcido, hoy toca: hacer las cosas con calma.



Seguí aquí la sugerencia de y visité la garganta de Diosaz, lo cual es una idea genial

Traducción

hizo alpinismo

24 de septiembre de 2026 a las 08:32

# H26.081 | Alpen Hikes: 🇫🇷 Bossons Gletscher/historische Mont Blanc Route ab Les Bossons bis Mont Corbeau – T1-T3 (ohne La Jonction T4) 🥾🥾🥾🥵

Was ein konditioneller und physischer Knaller gleich zu Anfang des "Urlaubs" (oder ein spektakulärer Alptraum für den Flachland-Tiroler).

Gestern noch Dolce Vita in Genf, heute Wettkampf mit meinem persönlichen Endgegner, dem Auf- und Abstieg zum Bosson-Gletscher.

Schon bei der Abreise sind meine geliebten alpinen Wanderschuhe in Einzelteile zerbröselt. Zumindest Glück…

Tiempo transcurrido

8h33m

Distancia

16,8km

Velocidad

2,1km/h

Ascenso

1.430m

Descenso

1.210m

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30 de septiembre de 2026

Qué subidón condicional y físico justo al principio de las "vacaciones" (o una espectacular pesadilla para el tirolés de las llanuras).



Ayer todavía Dolce Vita en Ginebra, hoy competición con mi archienemigo personal, la subida y bajada al glaciar de Bosson.



Ya al partir, mis queridas botas de montaña

Traducción

se fue de senderismo

23 de septiembre de 2026 a las 11:44

# W26.080 | Swiss Walks: 🇨🇭Genfer Runde

Keine Urlaubsanfahrt ohne anregende Unterbrechungen (mal Tankstopps ausgenommen). Wenn man erst am Ferienort um 16 Uhr sein soll, gibt es genügend Methoden, sich die Zeit zu vertreiben. Mit dem Sohnemann auf dem Weg nach Chamonix-Mont-Blanc Zwischenstopp in Genf gemacht.

Sehr netter Rundgang über die Uferpromenade zur Altstadt, weiter über das…

Tiempo transcurrido

3h00m

Distancia

11,5km

Velocidad

3,8km/h

Ascenso

80m

Descenso

80m

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30 de septiembre de 2026

Ningún viaje de vacaciones sin interrupciones estimulantes (sin contar las paradas para repostar). Si se debe llegar al lugar de vacaciones solo a las 16:00, hay suficientes métodos para pasar el tiempo. Con mi hijo de camino a Chamonix-Mont-Blanc, hicimos una parada en Ginebra.



Un recorrido muy agradable

Traducción

y más hicieron una ruta en MTB eléctrica

19 de septiembre de 2026 a las 08:23

# TE26.079 | Taunustrails: Mountainbike&Biergartenglück | Wiesbadener Traildorado mit Goldstein-&Kellerbachtal, Rassel, Platte, Kohlenmeiler-, Kögler-, Goldstein- und Leitplankentrail mit Nerotal & Kurpark ab Goldstein 🤙🏼🤙🏼🤙🏼

Tour ist Teil der Mountainbike&Biergartenglück Collection: https://www.komoot.com/de-de/collection/4085439/-montainbike-biergartenglueck-touren
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September-Betriebsausflug von Mountainbike&Biergartenglück und den Kollegen der DAV-Abteilung Aschaffenburg. Wieder einmal heißt es, 11 Kollegen auf Bio- und E-Bikes sicher durch den sehr abwechslungsreichen und landschaftlich schönen Taunusabschnitt nahe Wiesbaden zu navigieren. Zum Glück noch zwei Locals dabei, wodurch wir die Gruppe…

Tiempo transcurrido

7h28m

Distancia

46,8km

Velocidad

12,4km/h

Ascenso

1.200m

Descenso

1.200m

A , y más les gusta esto.

20 de septiembre de 2026

El recorrido forma parte de la Colección Mountainbike&Biergartenglück: komoot.com/de-de/collection/4085439/-montainbike-biergartenglueck-touren

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Excursión de septiembre de Mountainbike&Biergartenglück y los compañeros de la sección DAV de Aschaffenburg. Una vez más, se trata de guiar a 11 compa

Traducción

hizo una ruta en MTB

10 de septiembre de 2026 a las 11:24

# T26.078 | Spessart Trails: Expeditionen ins Trailreich | Die Goldbach-Variationen Opus 2 👍🏼👍🏼👍🏼

Tour ist Teil der Spessart Trail Collection: https://www.komoot.com/de-de/collection/2187515/-spessart-trails
und Fortsetzung der Goldbach Variationen: https://www.komoot.com/de-de/tour/2377601611
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Unter zehn Minuten vom Parkplatz zum ersten Trail – kürzer geht nimmer. Trotzdem kenn ich den Wald offenbar immer noch nicht ganz auswendig. Auf der Gold-, Glatt- und Hösbacher Seite fast schon Routine. Auf der…

Tiempo transcurrido

3h27m

Distancia

39,8km

Velocidad

11,5km/h

Ascenso

1.270m

Descenso

1.250m

A , y más les gusta esto.

11 de septiembre de 2026

El recorrido forma parte de la Colección Spessart Trail: komoot.com/de-de/collection/2187515/-spessart-trails

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Menos de diez minutos desde el aparcamiento hasta el primer sendero, no puede ser más corto. Aun así, parece que todavía no conozco el bosque del todo de memoria. En el lado de Gold

Traducción

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