Letzte Aktivitäten
Steigsteiger AundO war laufen
vor 23 Stunden
Sonniger Lauf am Abend | Wechsellauf Karlsaue und Buga-See
Zumindest über 8x1000m hat das Training höhere HF-Bereiche erlaubt, so dass etwas mehr Tempo drin war - das hat Freude gemacht, gerade bei dem herrlichen Licht der kraftvollen abendlichen Sonne ☀️ - traumhaft!
🎧 Kamilo Sanclemente - Inside a Dream - Guidance of Constellations
Dauer
Distanz
Pace
Aufstieg
Abstieg
Steigsteiger AundO war laufen
vor 4 Tagen
Sonnig-entspannte Sonntagsrunde ☀️ Buga-See und Karlsaue
Kleine Strava-Challenge: 1,5h Stunden Zeit, konsequent in Zone 2, klappen 15km?
Im Bergpark wäre es bei den dortigen Höhenmetern schwer geworden, in der Karlsaue und am Buga-See ist es im relativ flachen Gelände erfreulicherweise gut aufgegangen 🤩.
Traumhaftes Wetter, wunderschöne Landschaft und tolle Wege - so hat das Spaß gemacht.…
Dauer
Distanz
Pace
Aufstieg
Abstieg
vor 4 Tagen
Kleine Strava-Challenge: 1,5h Stunden Zeit, konsequent in Zone 2, klappen 15km?
Im Bergpark wäre es bei den dortigen Höhenmetern schwer geworden, in der Karlsaue und am Buga-See ist es im relativ flachen Gelände erfreulicherweise gut aufgegangen 🤩.
Traumhaftes Wetter, wunderschöne Landschaft und tolle
Steigsteiger AundO war laufen
vor 5 Tagen
Höhenmeter-Sammeln im Bergpark ⛰️
Enorm, wie sich im Bergpark Höhenmeter sammeln lassen 👍.
In Hike- und Speedhike-Intervallen ging es zwei Mal zum Herkules rauf und anschließend mit gelösten Bremsen im Downhill quer durch den Bergpark wieder runter. Hat Freude gemacht bei dem herrlichen Wetter 🤩
🎧 Serious Dancers - Requiem for the 10th
Dauer
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Abstieg
vor 5 Tagen
Ohh krass 😳 Du sammelst aber auch echt immer ordentlich Höhenmeter, mit Deinen schönen Touren 🥳 das gefällt mir 💪
Liebe Grüße zu Dir und ein schönes Wochenende wünsche ich Dir 👋🍀
Steigsteiger AundO war laufen
vor 7 Tagen
Lockere Feierabendrunde zum S☀️nnenuntergang
🎧 [re:jazz] - Quiet Nights (Nicola Conte Out of the Cool Version)
„Yeah yeah -
Quiet nights“
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vor 7 Tagen
Die lockere Feierabend Runde war aber ganz schön flott 😊💪
Und ich wünsche Dir schon mal ein riiiichtig schönes Wochenende 🥳
Steigsteiger AundO war laufen
22. April 2026
Berg(park)intervalle | Last Breath
🎧 Ivan Aliaga - Last Breath
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Steigsteiger AundO war laufen
21. April 2026
Entspannte Sundowner ☀️ Runde
🎧 Faithless - Evergreen
„Running with my rain face on
Oh you know that breaks my heart“
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Steigsteiger AundO war laufen
19. April 2026
Der H10 - Ein Traum! Habichtswaldsteig Extratour H10 Trailrun N°19
Nach endlosem 24h-Dienst und ultrawenig Schlaf war der Lauf mehr Pflicht als Kür. Gut, dass ich den H10 mittlerweile im Schlaf laufen kann 🥱😆. Gut auch, dass der Regen erst nach der halben Strecke eingesetzt hat, sonst wäre die Motivation loszulaufen noch größer gewesen. Als Belohnung gab es beim Blick…
Dauer
Distanz
Pace
Aufstieg
Abstieg
19. April 2026
Nach endlosem 24h-Dienst und ultrawenig Schlaf war der Lauf mehr Pflicht als Kür. Gut, dass ich den H10 mittlerweile im Schlaf laufen kann 🥱😆. Gut auch, dass der Regen erst nach der halben Strecke eingesetzt hat, sonst wäre die Motivation loszulaufen noch größer gewesen. Als Belohnung gab es beim Blick
Steigsteiger AundO war laufen
17. April 2026
Es geht aufwärts - Bergintervalle im Bergpark 🤪
Prinzipiell ist es ja eine tolle Sache, wenn es bergauf geht.
Nach so einigen Bergintervall-Trainings kann man sich auch beim Laufen irgendwann darüber freuen 😜.
Wünsche ein schönes Wochenende 🤩!
🎧 Fjl - 3 Days to Go
Dauer
Distanz
Pace
Aufstieg
Abstieg
17. April 2026
Prinzipiell ist es ja eine tolle Sache, wenn es bergauf geht.
Nach so einigen Bergintervall-Trainings kann man sich auch beim Laufen irgendwann darüber freuen 😜.
Wünsche ein schönes Wochenende 🤩!
🎧 Fjl - 3 Days to Go
Steigsteiger AundO war laufen
16. April 2026
Sunrise ☀️ Run(de)
Da war eindeutig zu wenig Kaffee im Tank heute Morgen.
Das wird jetzt nachgeholt ☕️🤩
Einen schönen sonnigen Tag!
🎧 Lisandro (Ar) - Eclectic
Dauer
Distanz
Pace
Aufstieg
Abstieg
16. April 2026
Da war eindeutig zu wenig Kaffee im Tank heute Morgen.
Das wird jetzt nachgeholt ☕️🤩
Einen schönen sonnigen Tag!
🎧 Lisandro (Ar) - Eclectic
Steigsteiger AundO war laufen
15. April 2026
Lockere Bergpark-Runde in einer Stunde⌛️
Es wird grün, beginnt zu blühen - dazu traumhaftes Wetter - herrlich! So macht der entspannte Zone 2 Lauf Freude 🤩
🎧 Nouvelle Vague - In A Manner Of Speaking
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Aufstieg
Abstieg
15. April 2026
Es wird grün, beginnt zu blühen - dazu traumhaftes Wetter - herrlich! So macht der entspannte Zone 2 Lauf Freude 🤩
🎧 Nouvelle Vague - In A Manner Of Speaking
vor 20 Stunden
Zumindest über 8x1000m hat das Training höhere HF-Bereiche erlaubt, so dass etwas mehr Tempo drin war - das hat Freude gemacht, gerade bei dem herrlichen Licht der kraftvollen abendlichen Sonne ☀️ - traumhaft!
🎧 Kamilo Sanclemente - Inside a Dream - Guidance of Constellations