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Christian Dammer

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Letzte Aktivitäten

und waren laufen

12. April 2026

Bike🚴🏻‍♀️ 'n Run🏃🏼‍♀️

So viel Wasser in Hamburg:
Appelhoffweiher ☆ Seebek ☆ Osterbek ☆ Rückhaltebecken Osterbek ☆ Alte Osterbek ☆ Hopfengraben ☆ Hochwasser Rückhaltebecken Barenbleck ☆ Berner Au ☆ Rückhaltebecken Berner Au ☆ Blakshorngraben ☆ Wellingsbütteler Grenzgraben ☆ Kuhteich ☆ Hindenburgteich ☆ Alster ☆ Bramfelder See...

Dauer

3Std25M

Distanz

24,8km

Pace

5:57/km

Aufstieg

110m

Abstieg

80m

, und anderen gefällt das.

12. April 2026

Schöne Tour

und waren laufen

12. April 2026

Seebek, Osterbek, Berner Au, Alster - die großen 4 erlaufen

Rad und Laufen heute mal ein wenig anders, mein erster Abschnitt ist etwas länger, meine Liebste muss noch ihr Frühstück verdauen. 😄

Heute haben wir auch mal wieder 25km zusammen erlaufen. Und wenn man hier in Hamburg entlang der Bäche (heißt hier Beke) läuft, ist es sogar ausgesprochen grün.

Dauer

3Std05M

Distanz

25,1km

Pace

5:58/km

Aufstieg

60m

Abstieg

70m

, und anderen gefällt das.

13. April 2026

 oh, die runde pick ich mir mal. kenn ich zwar alles sehr gut, aber die kombi sieht gut aus! lieben dank!!!

und waren mit dem Rad unterwegs

11. April 2026

Wasser ☆ Leuchtürme ☆ Hafen

Seebek, Bramfelder See, Alster, Elbe und Osterbek

Dauer

10Std52M

Distanz

71,6km

Geschwindigkeit

13,9km/h

Aufstieg

270m

Abstieg

250m

, und anderen gefällt das.

12. April 2026

Los geht's zunächst an der Seebek zum Bramfelder See und von hier zum Alsterlauf.

Von hier geht's weiter:

☆ Hamburger Flughafen

☆ Niendorfer Gehege

☆ A7 Deckel - schön begrünt mit Sportgeräten und Streetart

☆ Forst Klövensteen

☆ Pony Waldschänke

☆ NSG Schnaakenmoor

☆ Planetenlehrpfad Wedel

☆ Radfernweg "Ochsenweg

und waren mit dem Rad unterwegs

11. April 2026

Von Hamburg nach Wedel, an der Elbe zurück

Bei herrlichem Wetter ☀️ folgen wir, so weit es geht, dem Radwegenetz von Open Cycle Map. Wir fahren entlang der Seebek zum Bramfelder See, durch den Ohlsdorfer Friedhof zur Alster und dann auf dem grünen Ring zum Flughafen Hamburg. Im Niendorfer Gehege liegt das Damwild 🦌 faul auf dem Gras.

Dauer

10Std48M

Distanz

70,5km

Geschwindigkeit

14,2km/h

Aufstieg

290m

Abstieg

250m

, und anderen gefällt das.

13. April 2026

Tolle Fotos🙏👍

und waren mit dem Rad unterwegs

4. April 2026

Zu Schloss Burg🏰 & zurück auf der Balkantrasse

Dauer

7Std42M

Distanz

62,5km

Geschwindigkeit

15,3km/h

Aufstieg

320m

Abstieg

460m

, und anderen gefällt das.

4. April 2026

Von Schlebusch geht's zunächst zur Dhünn und dann an die Wupper. Hier sind die Wege eine echte Herausforderung für mich: schmal, viele Steine, ganz viel Matsch, einige kleine Bäche, die den Weg kreuzen usw.

Manchmal geht's an Straßen entlang, oft steil hoch, da bin ich grad noch nicht im Training. Aber

und waren mit dem Rad unterwegs

4. April 2026

Von Opladen bis Schloss 🏰, hin an Wupper, zurück über Balkantrasse

Heute geht es von Opladen bis Schloss Burg 🏰 immer an der Wupper entlang. Das erste Stück von Opladen bis Leichlingen ist etwas zu glitschig, so dass wir an eingen engen Stellen lieber schieben als in die Wupper rutschen wollen.

Hinter Leichlingen wird es besser, aber die Wege wären mit…

Dauer

7Std42M

Distanz

61,7km

Geschwindigkeit

15,8km/h

Aufstieg

480m

Abstieg

470m

, und anderen gefällt das.

6. April 2026

Wir hatten Glück! Am Sonntag war es nicht voll. Und die Führung lohnt sich. Gut gemacht, sehr informativ und witzig! Empfehlenswert!!😃

und waren laufen

3. April 2026

Bike🚴🏻‍♀️ 'n Run🏃🏼‍♀️

Dauer

4Std19M

Distanz

24,3km

Pace

6:10/km

Aufstieg

130m

Abstieg

100m

, und anderen gefällt das.

3. April 2026

Los geht's direkt vor der Haustür.



Entdeckt:

☆ Industriemuseum Freudenthaler Sensenhammer

☆ Dhünn (Fluss)

☆ Gezelin Kapelle - erste Errichtung ca. 15.Jhd.

☆ Hallen- & Freibad Wiembachtal

☆ Naturgut Ophoven - viel zu entdecken für Groß und Klein

☆ Streetart

☆ Wassermühle am Reuschenberg er Graben - errichtet

und waren laufen

3. April 2026

Laufen an Wiembach, Wupper und Dhünn

Wir laufen und radeln erneut zusammen und abwechselnd, 2km ich, dann 1,5km Sabine.

Und unterbrechen unsere sportlichen Aktivitäten mit Fotos schießen, vor allem Kunst zieht uns in den Bann. Keine Ahnung, ob man in einer Ausstellung mehr Bilder sieht als wir in den Unterführungen, Street Art lässt grüßen.

Dennoch sind…

Dauer

3Std59M

Distanz

24,2km

Pace

5:57/km

Aufstieg

150m

Abstieg

130m

, und anderen gefällt das.

und waren laufen

29. März 2026

Bike🚴🏻‍♀️ 'n Run🏃🏼‍♀️

Los geht's direkt vor der Haustür zum NSG Hornpott, heute leider ohne Wasserbüffel-Sichtung. Die Strecke ist abwechslungsreich: Wald & Wiesen, Brücken & Tunnel, Autobahnen & Bahnstrecken, ein wenig auf und ab.

Dauer

3Std38M

Distanz

23,7km

Pace

6:12/km

Aufstieg

110m

Abstieg

100m

, und anderen gefällt das.

29. März 2026

Die Tour war echt toll, aber anstrengend. 🥵

und waren laufen

29. März 2026

Rad und Laufen rund um Dünnwald

Wieder daheim nutzen wir den Sonntag für einen Lauf in unserer Umgebung. Dabei ruht einer sich immer auf dem Fahrrad aus, während der andere läuft.

Wir erweitern damit unseren Laufradius und kommen an NSG Hornpott, Dünnwalder See, Flugplatz und RTHC Kurtekotten, Reitanlage und Golfplatz vorbei. Dann begleiten wir ein Stück…

Dauer

3Std14M

Distanz

24,4km

Pace

6:10/km

Aufstieg

120m

Abstieg

110m

, und anderen gefällt das.

vor 4 Tagen

Die Segelflieger ✈️😍

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