TourenPlanerFeaturesUpdates
App
Anmelden oder Registrieren
Lade die App herunter
Anmelden oder Registrieren

Dirk

Habe Anfang 2023 mit 51 Jahren, starkem Übergewicht und frischer Diabetes-Diagnose mein altes Rad aus dem Keller geholt und nach gut 30 Jahren völliger Sportabstinenz wieder begonnen, mich regelmäßig zu bewegen. Inzwischen habe ich nach einer kompletten Ernährungsumstellung 45 kg abgenommen, alle Werte sind wieder im Normalbereich und zum Rad fahren sind inzwischen noch Laufen, Wandern und Schwimmen dazu gekommen. Ich fühle mich besser denn je und das Rad fahren ist zu meiner neuen großen Leidenschaft geworden!

Follower

0

Folgt

0

Folgen

Chronik

war mit dem Rad unterwegs

13. Oktober 2026 um 08:12

Zum Spätdienst und zurück 🚴🏻‍♂️

... dabei gleich mal das neue Frontlicht ausprobiert ... passt!

Dauer

13Std40M

Distanz

71,1km

Geschwindigkeit

16,8km/h

Aufstieg

200m

Abstieg

190m

, und anderen gefällt das.

war wandern

12. Oktober 2026 um 14:52

Abendrunde 🥾

Leider saß ich bei dem schönen Wetter im Auto von der Fahrt von Boltenhagen nach Berlin - aber für eine kleine Abendrunde bei goldener Spätnachmittagssonne hat es dann aber noch gereicht!

Dauer

1Std43M

Distanz

8,03km

Geschwindigkeit

4,7km/h

Aufstieg

30m

Abstieg

50m

, und anderen gefällt das.

vor 3 Tagen

Bild 6 ist zauberhaft 🍁

war laufen

12. Oktober 2026 um 06:24

Morgen-Zehner durch Boltenhagen 🏃‍➡️🌞

Dauer

1Std08M

Distanz

10,0km

Pace

6:44/km

Aufstieg

20m

Abstieg

20m

, und anderen gefällt das.

vor 3 Tagen

Tolle Fotos

war wandern

10. Oktober 2026 um 12:09

Steine sammeln 🥾

… in Hinterwangern, wie damals in der Kindheit 🤗

Dauer

1Std28M

Distanz

2,31km

Geschwindigkeit

1,6km/h

Aufstieg

30m

Abstieg

20m

, und anderen gefällt das.

vor 4 Tagen

Eine herrliche Beschäftigung... Donnerkeile, Seeigel, Klöterstein und andere Versteinerungen.

war wandern

10. Oktober 2026 um 08:30

Kurze, aber schöne Strandrunde 🥾

Dauer

1Std09M

Distanz

2,32km

Geschwindigkeit

2,0km/h

Aufstieg

40m

Abstieg

40m

, und anderen gefällt das.

vor 4 Tagen

Moin Dirk, es ist sehr schön zu lesen, wie Du Dich vorstellst und es freut mich für Dich, was für einen großartigen Erfolg Du innerhalb von 5 Jahren durch Energie, Biss und Fleiß erzielt hast. Herzlichen Glückwunsch dazu.

Ich denke, dass ich nun nach 43 Jahren der Rennerei aufs Radel umsteigen werden

war laufen

10. Oktober 2026 um 06:16

Morgen-Zehner auf Poel 🥰🏃‍➡️

Was für ein Morgen 🥰🥰🥰!

Dauer

1Std08M

Distanz

10,1km

Pace

6:46/km

Aufstieg

70m

Abstieg

70m

, und anderen gefällt das.

vor 5 Tagen

👍👍 Falls es Urlaub ist 😜na dann gute Erholung 👍😉🤔

war mit dem Rad unterwegs

7. Oktober 2026 um 03:17

Nach dem Frühdienst ist vor dem Frühdienst 🚴🏻‍♂️

Noch zwei Frühdienste, dann endlich wieder mal ein langes Wochenende 🤗

Dauer

12Std00M

Distanz

42,1km

Geschwindigkeit

17,0km/h

Aufstieg

150m

Abstieg

140m

, und anderen gefällt das.

war mit dem Rad unterwegs

6. Oktober 2026 um 03:17

Runde mit Tunnelblick 🚴🏻‍♂️

Nach Feierabend noch dienstlich ins Klinikum Westend und danach auf Entdeckertour durch die Stadt 😎🍁

Dauer

12Std05M

Distanz

64,2km

Geschwindigkeit

12,6km/h

Aufstieg

260m

Abstieg

240m

, und anderen gefällt das.

6. Oktober 2026

Sehr gut genutzt das Wetter ☀️👍

war wandern

5. Oktober 2026 um 14:57

Latte macchiato mit Sonnenuntergang 🥾

Dauer

2Std10M

Distanz

4,86km

Geschwindigkeit

2,2km/h

Aufstieg

20m

Abstieg

20m

, und anderen gefällt das.

5. Oktober 2026

Schöne Bilder 😊

war mit dem Rad unterwegs

5. Oktober 2026 um 08:27

Zur Teamsitzung und zurück 🚴🏻‍♂️

Wieder mal ein schöner Tag, zerschnitten durch einen dienstlichen Termin 🫣

Dauer

6Std05M

Distanz

41,3km

Geschwindigkeit

17,4km/h

Aufstieg

170m

Abstieg

160m

war mit dem Rad unterwegs

4. Oktober 2026 um 12:58

Sonntagsrunde 🚴🏻‍♂️🍂🍁🍂🍁

… Hausstrecke nach dem Frühdienst …

Dauer

3Std22M

Distanz

52,6km

Geschwindigkeit

15,6km/h

Aufstieg

150m

Abstieg

150m

, und anderen gefällt das.

4. Oktober 2026

😀 Pausenplatz Postmeilenstein ... seit 3 Runden mir jetzt auch bekannt. Die Havelkanalgerade wurde mir ein wenig langweilig mit der Zeit.

war wandern

2. Oktober 2026 um 12:21

Kleine Runde mit meiner Liebsten 🥾

Heute keine Sonne, aber wenn mich meine Liebste anstrahlt, was braucht´s da die Sonne?

Dauer

2Std11M

Distanz

6,39km

Geschwindigkeit

2,9km/h

Aufstieg

30m

Abstieg

30m

, und anderen gefällt das.

war mit dem Rad unterwegs

1. Oktober 2026 um 09:01

Willkommen, Goldener Oktober! 🚴🏻‍♂️ 🍁🍂🌻🌞

Was für ein wunderschöner Tag!

Dauer

6Std47M

Distanz

115km

Geschwindigkeit

17,0km/h

Aufstieg

330m

Abstieg

330m

, und anderen gefällt das.

6. Oktober 2026

Ganz tolle Runde. Super Foto am See. Zerpenschleuse ist ein sehr merkwürdiger Ort, aber urgemütlich! Die aufgehängte weiße Wäsche hab ich auch schon mal gesehen, ist wohl ein Werbe-Gag von Emma Emmelie! richtig gut finde ich, immer den Blick für das Besondere zu haben und gelegentlich schon mal nen bunten

war mit dem Rad unterwegs

30. September 2026 um 06:44

Letzte Runde im September 🚴🏻‍♂️

Erst 40 Kilometer vorm bzw. zum Spätdienst, dann eine 30-Kilometer-Tour mit einem meiner kleinen Klienten und dann Nachts auf dem Weg nach Hause noch die 100 vollgemacht ...

Dauer

15Std23M

Distanz

105km

Geschwindigkeit

14,6km/h

Aufstieg

430m

Abstieg

410m

, und anderen gefällt das.

1. Oktober 2026

Sehr fleißig 👍😊 .....

war mit dem Rad unterwegs

29. September 2026 um 09:51

Zum Spätdienst und zurück 🚴🏻‍♂️

Dauer

11Std37M

Distanz

43,0km

Geschwindigkeit

18,4km/h

Aufstieg

130m

Abstieg

130m

, und anderen gefällt das.

Loading