Markus🚶🏻⛰️

4. oktober 2026 kl. 10:37

HWN 092 Poppeberg

Kurz zu meinem Wandern: Am 1. Juni hatte ich eine Knie-OP. Mein Kreuzband war schon länger gerissen und wurde durch eine Spendersehne ersetzt, außerdem wurde der seitliche Halteapparat der Kniescheibe gelöst (laterales Release), damit sie wieder sauber läuft. Mein Knie ist noch nicht bei 100 Prozent, eher bei etwa 75.…

Tid

1h56m

Afstand

4,52km

Hastighed

3,0km/h

Stigning

110m

Nedstigning

100m

Sir KB, Sven Schönebaum og andre kan lide dette.

11. oktober 2026

Dejligt, at du overhovedet kan være på farten igen, selvom Brockenløbet ikke længere findes 😉🙋‍♀️

Viser oversættelse

Markus🚶🏻⛰️ og Katrin var på vandretur

4. oktober 2026 kl. 08:39

HWN 100 Ebersburg

Kurz zu meinem Wandern: Am 1. Juni hatte ich eine Knie-OP. Mein Kreuzband war schon länger gerissen und wurde durch eine Spendersehne ersetzt, außerdem wurde der seitliche Halteapparat der Kniescheibe gelöst (laterales Release), damit sie wieder sauber läuft. Mein Knie ist noch nicht bei 100 Prozent, eher bei etwa 75.…

Tid

0h50m

Afstand

1,87km

Hastighed

2,2km/h

Stigning

100m

Nedstigning

90m

Wandervøgel, Andreas😎 og andre kan lide dette.

Markus🚶🏻⛰️ og Katrin var på vandretur

3. oktober 2026 kl. 08:44

Neustadt HWN 98+218

Kurz zu meinem Wandern: Am 1. Juni hatte ich eine Knie-OP. Mein Kreuzband war schon länger gerissen und wurde durch eine Spendersehne ersetzt, außerdem wurde der seitliche Halteapparat der Kniescheibe gelöst (laterales Release), damit sie wieder sauber läuft. Mein Knie ist noch nicht bei 100 Prozent, eher bei etwa 75.…

Tid

4h29m

Afstand

9,64km

Hastighed

3,1km/h

Stigning

260m

Nedstigning

230m

Sir KB, Christoph 🦊 og andre kan lide dette.

Markus🚶🏻⛰️ og Katrin var på vandretur

2. oktober 2026 kl. 14:50

HWN 099 Holzdampflok

Kurz zu meinem Wandern: Am 1. Juni hatte ich eine Knie-OP. Mein Kreuzband war schon länger gerissen und wurde durch eine Spendersehne ersetzt, außerdem wurde der seitliche Halteapparat der Kniescheibe gelöst (laterales Release), damit sie wieder sauber läuft. Mein Knie ist noch nicht bei 100 Prozent, eher bei etwa 75.…

Tid

1h56m

Afstand

4,28km

Hastighed

2,2km/h

Stigning

90m

Nedstigning

90m

Christoph 🦊, Ingo og andre kan lide dette.

Markus🚶🏻⛰️ og Katrin var på vandretur

27. september 2026 kl. 03:06

Aufstieg 122 Vollmond, röhrende Hirsche und Sonnenaufgang

⚠️⚠️⚠️Der lange Weg zurück⚠️⚠️⚠️

OP am 01.06.2026, ein schwerer Eingriff. Das Kreuzband im Knie war komplett gerissen und musste durch eine neue Sehne ersetzt werden, die mit kleinen Knochenankern fest im Knie verankert wurde. Zusätzlich lief die Kniescheibe nicht mehr richtig in ihrer Führungsrinne, sondern zog zu weit zur Außenseite,…

Tid

4h21m

Afstand

15,4km

Hastighed

4,2km/h

Stigning

400m

Nedstigning

400m