Ruter

Planlægger

Funktioner

Opdateringer

App

Log ind eller opret konto

Hent appen

Log ind eller opret konto

Log ind eller opret konto

Stefan Gnendiger

Mich gibt es auch bei FB und Insta 😉
Wenn ihr was Normales bei mir sucht, werdet ihr nichts finden 😁

Følgere

0

Følger

0

Følg

Tidslinje

var ude at løbe

omtrent 4 timer siden

Wehrheim - Dauerlauf II, inkl. drei Steigerungen am Ende

Strecke vom WEHBU getestet. Erste Hälfte stetig bergauf, zweite Hälfte bergab. Wetter war sonnig warm und ein angenehmes Lüftchen

Tid

0h56m

Afstand

7,00km

Tempo

7:38/km

Stigning

90m

Nedstigning

80m

, og andre kan lide dette.

var ude at løbe

2 dage siden

Frankfurt am Main - Dauerlauf - moderat I

Einigermaßen gut, gefühlt 35°C

Tid

2h04m

Afstand

16,0km

Tempo

7:38/km

Stigning

50m

Nedstigning

50m

, og andre kan lide dette.

var ude at løbe

4 dage siden

Frankfurt am Main - Dauerlauf - moderat III

Warm, anstrengend und sehr zufrieden 😃🚀

Tid

1h10m

Afstand

10,0km

Tempo

6:39/km

Stigning

80m

Nedstigning

80m

, og andre kan lide dette.

var ude at løbe

6 dage siden

Bad Nauheim - Dauerlauf - moderat I

Tid

1h04m

Afstand

8,11km

Tempo

7:37/km

Stigning

40m

Nedstigning

40m

, og andre kan lide dette.

var ude at løbe

16. maj 2026

Frankfurt am Main - 5 Backyard-Runden

Ich flog über die Felder 🦅🚀🏃‍♂️
1. Runde 50:16 min.
2. Runde 50:06 min.
3. Runde 49:32 min.
4. Runde 48:44 min.
5. Runde 49:20 min.

Tid

4h49m

Afstand

33,7km

Tempo

7:22/km

Stigning

280m

Nedstigning

270m

, og andre kan lide dette.

var ude at løbe

14. maj 2026

Frankfurt am Main - Dauerlauf - moderat I

Locker flockig und angenehm.

Tid

1h38m

Afstand

12,0km

Tempo

7:52/km

Stigning

90m

Nedstigning

90m

, og andre kan lide dette.

var ude at løbe

12. maj 2026

Frankfurt am Main - Zügiger Dauerlauf

Ballern, Ballern, Ballern 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

Tid

1h33m

Afstand

14,0km

Tempo

6:37/km

Stigning

60m

Nedstigning

60m

, og andre kan lide dette.

var ude at løbe

10. maj 2026

Oberursel (Taunus) - Langer Lauf/Marsch - Trail

Angenehme Temperaturen. 4 Stunden Qualitätszeit in der Natur.

Tid

4h01m

Afstand

25,5km

Tempo

9:26/km

Stigning

540m

Nedstigning

530m

, og andre kan lide dette.

var ude at løbe

9. maj 2026

Frankfurt am Main - Dauerlauf - moderat I

Herrliches Wetter

Tid

1h50m

Afstand

14,0km

Tempo

7:44/km

Stigning

100m

Nedstigning

100m

, og andre kan lide dette.

var ude at løbe

7. maj 2026

Butzbach - Dauerlauf - moderat II

Wunderbar 🏃‍♂️❤️

Tid

1h12m

Afstand

10,0km

Tempo

7:08/km

Stigning

80m

Nedstigning

80m

, og andre kan lide dette.

Loading