Ruter

Planlægger

Funktioner

Opdateringer

App

Log ind eller opret konto

Hent appen

Log ind eller opret konto

Log ind eller opret konto

Stefan Gnendiger

Mich gibt es auch bei FB und Insta 😉
Wenn ihr was Normales bei mir sucht, werdet ihr nichts finden 😁

Følgere

0

Følger

0

Følg

Tidslinje

var ude at løbe

omtrent 6 timer siden

Frankfurt am Main - 5 Backyard-Runden

Gute Wetterbedingungen, heiter bis wolkig und trocken, leichter Wind
1. Runde 52:44 min.
2. Runde 51:42 min.
3. Runde 51:25 min.
4. Runde 52:19 min.
5. Runde 55:40 min.
Letzte Runde war anstrengend. Hatte das Gefühl, als ob das rechte Bein blockiert war und ich kein Tempo mehr machen.

Tid

4h56m

Afstand

33,6km

Tempo

7:51/km

Stigning

320m

Nedstigning

320m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

, og kan lide dette.

var ude at løbe

omtrent en dag siden

Frankfurt am Main - 3 Backyard-Runden

Heute war es sehr angenehm von den Temperaturen 😍
1. Runde 51:05 min.
2. Runde 50:57 min.
3. Runde 50:37 min.

Tid

2h52m

Afstand

20,4km

Tempo

8:26/km

Stigning

190m

Nedstigning

190m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

, og andre kan lide dette.

var ude at løbe

3 dage siden

Wölfersheim - Dauerlauf - moderat II

Steinfurth Runde. Da werden Erinnerungen an meine anfängliche Läuferkarriere wach 😍😍

Tid

2h00m

Afstand

14,2km

Tempo

8:04/km

Stigning

190m

Nedstigning

190m

, og andre kan lide dette.

var ude at løbe

5 dage siden

Frankfurt am Main - Dauerlauf - moderat III

Lief klasse 🚀 🏃‍♀️ 🚀 🏃‍♀️

Tid

1h25m

Afstand

12,0km

Tempo

6:53/km

Stigning

100m

Nedstigning

100m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

, og andre kan lide dette.

var ude at løbe

7 dage siden

Frankfurt am Main - 4 Backyard-Runden

Hitzeschlacht Teil 2
1. Runde 53:16 min.
2. Runde 53:12 min.
2. Runde 55:40 min.
3. Runde 59:05 min.

Tid

4h02m

Afstand

26,9km

Tempo

8:13/km

Stigning

230m

Nedstigning

230m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

, og andre kan lide dette.

var ude at løbe

11. juli 2026

Frankfurt am Main - 3 Backyard-Runden

Hitzeschlacht Teil 1
1. Runde 52:35 min.
2. Runde 55:35 min.
3. Runde 56:53 min.

Tid

2h56m

Afstand

20,2km

Tempo

8:09/km

Stigning

180m

Nedstigning

180m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

, og andre kan lide dette.

var ude at løbe

9. juli 2026

Butzbach - Dauerlauf - moderat I

Herrlicher Sonnenschein und ein leichtes Lüftchen. Es trieb mir trotzdem den Schweiß aus den Poren.

Tid

1h35m

Afstand

12,0km

Tempo

7:49/km

Stigning

90m

Nedstigning

90m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

, og andre kan lide dette.

var ude at løbe

7. juli 2026

Butzbach - Zügiger Dauerlauf

Gutes Wetter, leichter Wind und heute wahnsinnig anstrengend.

Tid

1h13m

Afstand

10,0km

Tempo

7:02/km

Stigning

130m

Nedstigning

120m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

, og andre kan lide dette.

var på graveltur

5. juli 2026

Oberursel (Taunus) - Radfahren moderat - Rückweg

Diesmal über über Bad Homburg und Oberursel nach Hause gefahren.

Tid

0h31m

Afstand

12,2km

Hastighed

24,1km/h

Stigning

60m

Nedstigning

160m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

, og andre kan lide dette.

var på graveltur

5. juli 2026

Frankfurt am Main - Radfahren moderat - Hinweg

Wieder eine andere Schleife am Ende. Heute war es bewölkt.

Tid

0h30m

Afstand

9,29km

Hastighed

18,6km/h

Stigning

140m

Nedstigning

40m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

, og andre kan lide dette.

var på graveltur

4. juli 2026

Oberursel (Taunus) - Radfahren moderat - Rückweg

Heute Abend eine andere Strecke gewählt.

Tid

0h30m

Afstand

11,5km

Hastighed

22,7km/h

Stigning

70m

Nedstigning

170m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

, og andre kan lide dette.

var på graveltur

4. juli 2026

Frankfurt am Main - Radfahren moderat - Hinweg

Kleine Runde am Ende angehängt.

Tid

0h30m

Afstand

8,75km

Hastighed

17,2km/h

Stigning

140m

Nedstigning

40m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

, og andre kan lide dette.

var på graveltur

3. juli 2026

Oberursel (Taunus) - Radfahren moderat - Rückweg

Heimflug

Tid

0h32m

Afstand

12,3km

Hastighed

23,5km/h

Stigning

70m

Nedstigning

170m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

, og andre kan lide dette.

var på graveltur

3. juli 2026

Frankfurt am Main - Radfahren moderat - Hinweg

Zur Akademie Gesundes Leben. Herrliches Wetter.

Tid

0h30m

Afstand

8,09km

Hastighed

16,2km/h

Stigning

140m

Nedstigning

30m

, og andre kan lide dette.

var ude at løbe

2. juli 2026

Butzbach - Dauerlauf - moderat I

Angenehmes Lüftchen

Tid

1h36m

Afstand

12,1km

Tempo

7:43/km

Stigning

130m

Nedstigning

130m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

, og andre kan lide dette.

Loading