RuterPlanlæggerFunktionerOpdateringer
App
Log ind eller opret konto
Hent appen
Log ind eller opret konto
Log ind eller opret konto

Stefan Gnendiger

Mich gibt es auch bei FB und Insta 😉
Wenn ihr was Normales bei mir sucht, werdet ihr nichts finden 😁

Følgere

0

Følger

0

Følg

Tidslinje

var ude at løbe

I går kl. 14:36

Wölfersheim - Dauerlauf - moderat II

Windig und frisch war es. Ein paar kleine Tropfen kamen runter.

Tid

0h50m

Afstand

7,00km

Tempo

7:11/km

Stigning

40m

Nedstigning

40m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

, og andre kan lide dette.

var ude at løbe

20. oktober 2026 kl. 15:05

Frankfurt am Main - Tempowechsellauf 3x 1000m

Neue Schuhe für Sonntag eingelaufen. Das wird ein Fest 🚀🔥

Tid

1h08m

Afstand

10,0km

Tempo

6:41/km

Stigning

80m

Nedstigning

80m

, og andre kan lide dette.

3 dage siden

Held og lykke med maratonstafetten på søndag 🏃‍♂️🏃‍♂️

Viser oversættelse

var ude at løbe

18. oktober 2026 kl. 10:01

Frankfurt am Main - Dauerlauf - moderat I

locker und entspannt

Tid

1h02m

Afstand

8,01km

Tempo

7:45/km

Stigning

90m

Nedstigning

90m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

, og andre kan lide dette.

var ude at løbe

17. oktober 2026 kl. 08:43

Frankfurt am Main - Dauerlauf - moderat II

Tolles Gefühl gehabt

Tid

1h27m

Afstand

12,0km

Tempo

7:09/km

Stigning

100m

Nedstigning

110m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

, og andre kan lide dette.

var ude at løbe

15. oktober 2026 kl. 16:21

Frankfurt am Main - Progr. DL - moderat

Fly Stefan fly, up up to the sky 🚀🦅🏃‍♂️

Tid

1h07m

Afstand

10,0km

Tempo

6:32/km

Stigning

80m

Nedstigning

80m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

, og andre kan lide dette.

var ude at løbe

13. oktober 2026 kl. 14:53

Frankfurt am Main - Dauerlauf II, inkl. fünf Steigerungen am Ende

Angenehmes Tempo und Wetter.

Tid

0h58m

Afstand

8,00km

Tempo

7:01/km

Stigning

90m

Nedstigning

90m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

, og andre kan lide dette.

var ude at løbe

11. oktober 2026 kl. 12:51

Frankfurt am Main - Dauerlauf - moderat II

Wechselhaftes Wetter. Lief gut 👍

Tid

2h14m

Afstand

16,1km

Tempo

7:19/km

Stigning

70m

Nedstigning

70m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

, og andre kan lide dette.

var ude at løbe

10. oktober 2026 kl. 08:59

Frankfurt am Main - Zügiger Dauerlauf

Locker durchgezogen 🚀🦅🏃‍♂️

Tid

0h55m

Afstand

8,01km

Tempo

6:22/km

Stigning

60m

Nedstigning

60m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

, og andre kan lide dette.

var ude at løbe

8. oktober 2026 kl. 14:51

Butzbach - Dauerlauf - moderat I

Herrliche Luft

Tid

1h32m

Afstand

12,0km

Tempo

7:25/km

Stigning

80m

Nedstigning

90m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

, og andre kan lide dette.

var ude at løbe

6. oktober 2026 kl. 14:21

Butzbach - Progr. DL - moderat

3x3 km Tempo gesteigert bei wunderbarem Sonnenschein..

Tid

1h06m

Afstand

10,0km

Tempo

6:31/km

Stigning

90m

Nedstigning

80m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

, og andre kan lide dette.

var ude at løbe

4. oktober 2026 kl. 13:58

Wölfersheim - Dauerlauf - moderat I

In der Heimat schöne Runde gedreht

Tid

2h18m

Afstand

18,0km

Tempo

7:38/km

Stigning

180m

Nedstigning

180m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

, og andre kan lide dette.

var ude at løbe

3. oktober 2026 kl. 08:09

Frankfurt am Main - Dauerlauf II, inkl. fünf Steigerungen am Ende

Tolles Wetter, angenehme Temperatur bei leichtem Wind und Sonne 🌞

Tid

1h12m

Afstand

10,0km

Tempo

7:02/km

Stigning

80m

Nedstigning

80m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

, og andre kan lide dette.

var ude at løbe

1. oktober 2026 kl. 16:06

Frankfurt am Main - Dauerlauf - moderat I

Es war schwül und auf den letzten beiden Kilometern regnete es.

Tid

1h05m

Afstand

8,03km

Tempo

7:50/km

Stigning

60m

Nedstigning

60m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

, og andre kan lide dette.

var ude at løbe

29. september 2026 kl. 12:49

Frankfurt am Main - Tempowechsellauf 3x 2000m

Sehr warm und anstrengend war es.

Tid

1h20m

Afstand

11,5km

Tempo

6:51/km

Stigning

90m

Nedstigning

90m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

, og andre kan lide dette.

var på graveltur

28. september 2026 kl. 19:12

Heimfahrt

Tid

0h22m

Afstand

8,38km

Hastighed

23,1km/h

Stigning

50m

Nedstigning

80m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

, og andre kan lide dette.

Loading