Ruter

Planlægger

Funktioner

Opdateringer

App

Log ind eller opret konto

Hent appen

Log ind eller opret konto

Log ind eller opret konto

Dirk

Habe Anfang 2023 mit 51 Jahren, starkem Übergewicht und frischer Diabetes-Diagnose mein altes Rad aus dem Keller geholt und nach gut 30 Jahren völliger Sportabstinenz wieder begonnen, mich regelmäßig zu bewegen. Inzwischen habe ich nach einer kompletten Ernährungsumstellung 45 kg abgenommen, alle Werte sind wieder im Normalbereich und zum Rad fahren sind inzwischen noch Laufen, Wandern und Schwimmen dazu gekommen. Ich fühle mich besser denn je und das Rad fahren ist zu meiner neuen großen Leidenschaft geworden!

Følgere

0

Følger

0

Følg

Tidslinje

var på cykeltur

omtrent en dag siden

Zum Zwischendienst und zurück 🚴

Der Alltag hat mich wieder, aber wenigstens habe ich einen traumhaften Arbeitsweg!

Tid

10h31m

Afstand

37,1km

Hastighed

16,6km/h

Stigning

130m

Nedstigning

140m

, og andre kan lide dette.

var på cykeltur

2 dage siden

Auf ein Eis nach Zerpenschleuse 🚴🏻‍♂️

Den letzten Urlaubstag nochmal schön ausgekostet 🍦 😋

Tid

5h29m

Afstand

103km

Hastighed

22,9km/h

Stigning

420m

Nedstigning

420m

, og andre kan lide dette.

var på cykeltur

4 dage siden

Kleine Vormittagsrunde entlang der Werse 🚴🏻‍♂️

Heute wieder mit charmanter Begleitung 🤗

Tid

3h42m

Afstand

31,3km

Hastighed

13,2km/h

Stigning

180m

Nedstigning

180m

, og andre kan lide dette.

3 dage siden

En dejlig dag som det ser ud på dine billeder ☀️📸

Viser oversættelse

var på vandretur

5 dage siden

Zum Abendessen in die Münsteraner Altstadt 🥾

Tid

4h00m

Afstand

7,52km

Hastighed

4,5km/h

Stigning

30m

Nedstigning

30m

var på cykeltur

5 dage siden

Wunderschönes Münsterland 🚴🏻‍♂️

„Wo man am meisten fühlt, weiß man nicht viel zu sagen“ - auf den Spuren von Annette von Droste-Hülshoff und mehr …

Tid

6h53m

Afstand

61,8km

Hastighed

14,6km/h

Stigning

260m

Nedstigning

270m

, og andre kan lide dette.

5 dage siden

Min kusine og jeg fulgte i dag lidt i den kendte digterindes fodspor. Kort efter turens start nåede vi Haus Rüschhaus, hvor Annette von Droste-Hülshoff boede i mange år. Her opstod bl.a. hendes novelle "Die Judenbuche". Længere fremme lå den skjulte vandborg Haus Vögeding, og som næste stop dagens h

Viser oversættelse

var på vandretur

6 dage siden

Stadtwanderung durch Münster 🥾

Das Wetter war sehr durchwachsen, tat dem Erlebnis jedoch keinen Abbruch 👍🏻🌞🌧️🌞🌧️

Tid

6h36m

Afstand

13,9km

Hastighed

6,0km/h

Stigning

40m

Nedstigning

40m

, og andre kan lide dette.

6 dage siden

I dag var jeg ude med min yndlingskusine. I går aftes kørte vi fra Bielefeld med bilen og cyklerne til Münster og ville egentlig starte en lille bikepacking-tur herfra i dag. På grund af det meget ustabile vejr ændrede vi så planer og tog i dag en dejlig byvandring gennem Münster. Selvfølgelig med bes

Viser oversættelse

var på cykeltur

7 dage siden

Adel verpflichtet 🚴🏻‍♂️

Eine wunderschöne Wasserschlösser- und Burgentour rund um Bielefeld 🏰

Tid

6h58m

Afstand

72,9km

Hastighed

17,0km/h

Stigning

710m

Nedstigning

720m

, og andre kan lide dette.

7 dage siden

Desværre er billederne alle sammen i uorden... Jeg vil prøve at placere dem korrekt én efter én...

Viser oversættelse

var på cykeltur

12. maj 2026

Regenpause - schnell ne Runde in und um Bielefeld 🚴🏻‍♂️

Irgendwie komme ich mit meinem neuen Navi noch nicht so klar … die Strecke war jetzt nicht so der Burner 🫣 Dafür rochs bei Dr. Oetker lecker nach Pudding 😋

Tid

2h34m

Afstand

36,5km

Hastighed

19,9km/h

Stigning

330m

Nedstigning

340m

, og andre kan lide dette.

var på vandretur

12. maj 2026

Zeit totschlagen in Bielefeld 🥾

Das Rad ist gerade in Reparatur 😬

Tid

2h46m

Afstand

9,41km

Hastighed

3,4km/h

Stigning

70m

Nedstigning

80m

, og andre kan lide dette.

12. maj 2026

Kassetten og kæden er helt slidte. Hvorfor opdager jeg det først nu på turen? Måske fordi der ikke er så mange stigninger i Berlin og Brandenburg. Under alle omstændigheder knagede og knasede gearet forfærdeligt. Mens reparationen, som gik overraskende hurtigt her, gik jeg målløst rundt i Bielefeld i

Viser oversættelse

var på vandretur

11. maj 2026

Paderborner Altstadt im Regen 🥾

Tid

4h09m

Afstand

13,5km

Hastighed

3,2km/h

Stigning

130m

Nedstigning

130m

, og andre kan lide dette.

11. maj 2026

Oprindeligt ville jeg have cyklet til Externsteine i dag, men i det vejr blev cyklen på bilen, og vi tog til Paderborn. Desværre forblev vejret regnfuldt, og desuden var - da det var mandag - alle museer lukkede 😩. Jeg prøvede alligevel at få det bedste ud af dagen, og det blev alligevel en ret dejlig byvandring.

Viser oversættelse

Loading