Ruter

Planlægger

Funktioner

Opdateringer

App

Log ind eller opret konto

Hent appen

Log ind eller opret konto

Dirk

Habe Anfang 2023 mit 51 Jahren, starkem Übergewicht und frischer Diabetes-Diagnose mein altes Rad aus dem Keller geholt und nach gut 30 Jahren völliger Sportabstinenz wieder begonnen, mich regelmäßig zu bewegen. Inzwischen habe ich nach einer kompletten Ernährungsumstellung 45 kg abgenommen, alle Werte sind wieder im Normalbereich und zum Rad fahren sind inzwischen noch Laufen, Wandern und Schwimmen dazu gekommen. Ich fühle mich besser denn je und das Rad fahren ist zu meiner neuen großen Leidenschaft geworden!

Følgere

0

Følger

0

Følg

Tidslinje

var ude at løbe

omtrent en dag siden

Zehner am Barther Bodden🏃‍➡️

Erst Kultur, dann Bewegung - ein perfekter Tag!

Tid

1h05m

Afstand

10,5km

Tempo

6:11/km

Stigning

40m

Nedstigning

40m

, og andre kan lide dette.

omtrent 23 timer siden

I dag deltog jeg sammen med et par bestyrelsesvenner fra min forening i "2. Festival der Landesgeschichte Mecklenburg-Vorpommern" i Vinetastaden Barth. Den charmerende lille by dannede den perfekte kulisse for begivenheden, og det var også rart at se en eller to fra venskabelige historiske foreninger

Viser oversættelse

var på cykeltur

2 dage siden

Zum Bürgerpark Pankow🚴🏻‍♂️

Nach Feierabend habe ich erstmal ein Nickerchen gemacht und bin dann doch noch mal los.

Tid

3h08m

Afstand

43,3km

Hastighed

13,8km/h

Stigning

270m

Nedstigning

270m

, og andre kan lide dette.

var på cykeltur

3 dage siden

Vos qui transitis... 🚴🏻‍♂️ 🥾

Runde zum und über den Dorotheenstädtischen Friedhof 🪦

Tid

4h04m

Afstand

51,9km

Hastighed

12,8km/h

Stigning

310m

Nedstigning

280m

, og andre kan lide dette.

3 dage siden

"Vos qui transitis..." betyder: "I, der passerer". Efter lang tid var jeg i dag igen på Dorotheenstädtische-kirkegården ved Chausseestraße. Et sted, der hver gang imponerer mig på flere måder. Ikke kun en oase af ro midt i den hektiske storby, men også den sidste hvileplads for mange berliner-personligheder

Viser oversættelse

var på cykeltur

5 dage siden

Der Alltag hat mich wieder 🚴🏻‍♂️

Zum Frühdienst und zurück…

Tid

12h07m

Afstand

45,6km

Hastighed

14,6km/h

Stigning

210m

Nedstigning

200m

, og andre kan lide dette.

var på cykeltur

7 dage siden

Kleine Runde zur blauen Stunde🚴🏻‍♂️

Zurück in Berlin wartete ich erstmal die Hitze ab und bin dann mit Sonnenuntergang nochmal zu einer kleinen Runde ohne Plan und Ziel los ...

Tid

1h39m

Afstand

25,5km

Hastighed

15,4km/h

Stigning

70m

Nedstigning

90m

, og andre kan lide dette.

var på cykeltur

27. juni 2026

Badeln! 🚴🏻‍♂️🏊🏻

Baden + Radeln = Badeln 😜 Immer schön im Schatten des Küstenschutzwaldes entlang und alle paar Kilometer in die Ostsee gesprungen. So ließ sich der Tag aushalten.

Tid

4h42m

Afstand

33,2km

Hastighed

11,8km/h

Stigning

200m

Nedstigning

200m

, og andre kan lide dette.

7 dage siden

"Badeln", det er livskunst. Et vidunderligt koncept. - God fornøjelse i det smukke område!

Viser oversættelse

var på cykeltur

26. juni 2026

Von Poel nach Hohen Wieschendorf 🚴🏻‍♂️🥵🌞

Heiß heute 🥵 Aber auf dem Rad war’s ganz gut auszuhalten 😎

Tid

5h51m

Afstand

72,1km

Hastighed

12,3km/h

Stigning

570m

Nedstigning

550m

, og andre kan lide dette.

26. juni 2026

I dag gik turen fra Poel over Wismar og Wendorf, først til den charmerende, fredede landsby Hoben. Derefter til Zierow, hvor jeg gik på landbrugsingeniørskolen i to år i starten af ​​halvfemsere. Derefter videre til Hohen Wieschendorf og derfra via Beckerwitz og Gramkow til Proseken. Der var kirken

Viser oversættelse

var på cykeltur

25. juni 2026

Inselrunde mit Lachsbrötchen 🚴🏻‍♂️

Wieder in der Heimat 😎🌞🏖️

Tid

3h57m

Afstand

53,1km

Hastighed

15,1km/h

Stigning

340m

Nedstigning

330m

, og andre kan lide dette.

25. juni 2026

Fantastisk 🙌🏽😎

Viser oversættelse

var på cykeltur

23. juni 2026

Runde Löwenberg - Neuruppin - Kremmen 🚴🏻‍♂️

Schöne Runde, zuletzt wurde es aber doch ganz schön warm 🥵

Tid

11h05m

Afstand

163km

Hastighed

14,7km/h

Stigning

810m

Nedstigning

770m

, og andre kan lide dette.

23. juni 2026

. Din runde ser meget interessant ud 👋 har kopieret den og vil køre den på søndag 🧐✌️

Viser oversættelse

var på cykeltur

22. juni 2026

Mal wieder zur Heilandskirche Sacrow 🚴🏻‍♂️

… einer meiner Lieblingsorte - heute mit böser Panne - letztlich aber eine schöne Tour 🌞😎

Tid

7h53m

Afstand

102km

Hastighed

12,9km/h

Stigning

530m

Nedstigning

500m

, og andre kan lide dette.

22. juni 2026

Først gik det over Kladow til Sacrow kirke. Derefter over Potsdam gennem den russiske koloni Alexandrowka til Stahnsdorf sydvestlige kirkegård. Også et sted, hvor jeg meget gerne er. Men kort før kirkegården, en høj knæk-smæld og baghjulet var ødelagt. En lille gren havde boret sig dybt ind i mit baghjul

Viser oversættelse

var ude at løbe

21. juni 2026

Zehner am Abend 🏃‍➡️

Tagsüber war’s mir entweder zu verregnet, zu schwül oder zu heiß 🥵 Abends ging’s dann und ich konnte mich noch zu etwas Bewegung überwinden 😜

Tid

1h00m

Afstand

10,0km

Tempo

5:59/km

Stigning

30m

Nedstigning

40m

, og andre kan lide dette.

21. juni 2026

😀 sådan var det også for mig med vejret i dag. Derfor startede jeg kl. 17:15 efter de sidste regndråber.

Viser oversættelse

var på cykeltur

19. juni 2026

Runde mit kostenloser Erfrischung 🚴🏻‍♂️⛈️💦

Bei der Affenhitze kam der Gewitterausläufer gerade recht. Kurzer, üppiger Regen kühlte für eine gute halbe Stunde alles angenehm ab. Danach wurde es wieder sehr heiß, aber gut eingecremt und mit ausreichend Getränken war´s gut auszuhalten.

Tid

4h01m

Afstand

63,7km

Hastighed

15,9km/h

Stigning

320m

Nedstigning

320m

, og andre kan lide dette.

var på cykeltur

18. juni 2026

Kirschen für lau ... 🚴🏻‍♂️🍒

... am Wegesrand. Wie schön! Geschmeckt haben sie auch noch!

Tid

4h09m

Afstand

54,1km

Hastighed

13,0km/h

Stigning

210m

Nedstigning

200m

, og andre kan lide dette.

19. juni 2026

😋😋😋

var på cykeltur

17. juni 2026

Kleine Runde mit Töchterlein 🚴🏻‍♂️

bei besten Wetter konnte sie so ihr Rad ein bisschen einfahren und wir beide hatte Spaß und auch ein Eis ...

Tid

3h46m

Afstand

41,1km

Hastighed

12,4km/h

Stigning

210m

Nedstigning

210m

, og andre kan lide dette.

18. juni 2026

Smuk runde gennem "Randberliner Feldmark" 👍

Viser oversættelse

var på cykeltur

16. juni 2026

Töchterlein braucht ein neues Rad 🚴🏻‍♂️

... und ich sollte sie beraten. Na, ob ich ein guter Berater war, weiß ich nicht. Aber sie ist mit ihrer Wahl zufrieden und dann bin ich es auch.

Tid

4h37m

Afstand

41,8km

Hastighed

13,3km/h

Stigning

170m

Nedstigning

170m

, og andre kan lide dette.

18. juni 2026

...og hvor er den nu, den nye cykel? 😉

Viser oversættelse

Loading