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Roland 🥾 & Mickey 🐶🐾

ich komme aus Roth und bin seit nunmehr über 40 Jahren in und um Franken unterwegs. Früher regelmäßig auf IVV-Veranstaltungen, dabei auch Marathon- und Langstreckenläufe bis zu 100km. Seit einem schweren Unfall bin ich froh, heute wieder bis zu 10km am Stück schmerzfrei Laufen zu können. Mein derzeitiger Begleiter Mickey ist ein liebenswerter Bishon Rüde, den ich aus dem Tierheim Feucht geholt habe.

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I går kl. 09:10

Nordic Walking am Rother Weinberg

für unsere heutige Sonntagsgassirunde habe ich eine schöne Runde am Rother Weinberg ausgesucht. Der schwarze Nordic Walking Weg startet am Kreiskrankenhaus und verläuft durchgehend auf schattigen Waldwegen.

Tid

2h06m

Afstand

6,85km

Hastighed

4,5km/h

Stigning

100m

Nedstigning

100m

, og andre kan lide dette.

omtrent 14 timer siden

Vi så næsten hinanden der! Vi kom også forbi KH!

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22. august 2026 kl. 08:32

Aurachtal Rundweg - Runde von Büchenbach

Gassirunde zwischen den Regenschauern. Wenn schon mal die Frau mit will schnell eine Runde in der Umgebung ausgesucht und los ging´s auf den Rundweg Aurachtal. Gestartet am Sportplatz von Büchenbach, wo genügend Parkplätze zur Verfügung stehen. Auf den letzten 500m hat es und dann doch erwischt. 🌧🌧🌧

Tid

2h18m

Afstand

7,31km

Hastighed

4,5km/h

Stigning

120m

Nedstigning

110m

, og andre kan lide dette.

2 dage siden

Min kone siger altid, det er bare vand, og vi sparer også badet! Hilsen til gudmoderen!

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20. august 2026 kl. 07:34

Rund um Rummelsberg - Runde von Ochenbruck

nach einem Arzttermin heute Morgen in Schwarzenbruck haben wir gleich im Anschluß noch eine Gassirunde dort gedreht um den nächsten Gipfel zu sammeln. Dieses Mal ging´s hoch auf den Dreibrüderberg.

Tid

1h40m

Afstand

5,21km

Hastighed

4,7km/h

Stigning

80m

Nedstigning

80m

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17. august 2026 kl. 06:26

Schellenberg – Schöne Weiher Runde von Oberhembach

die große Hitze ist nun hoffentlich endlich vorbei und so machten wir uns heute auf in den Faberwald um einen weiteren Gipfel in der Umgebung zu sammeln. Den mit 406 m hohen Schellenberg.

Tid

2h17m

Afstand

7,44km

Hastighed

4,5km/h

Stigning

100m

Nedstigning

110m

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12. august 2026 kl. 08:54

Röthenbachklamm-Runde von Brunn

Heute ging´s in den Lorenzer Reichswald nach Brunn an die Röthenbachklamm. Diese Tour gehört zu einen meiner Lieblingsrunden, vor allem bei den Temperaturen.

Tid

2h30m

Afstand

6,17km

Hastighed

4,4km/h

Stigning

60m

Nedstigning

60m

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12. august 2026

 #13 der har du fundet et helt sjældent eksemplar 😂

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11. august 2026 kl. 07:04

Radtour Altstadt Schwabach – Brauerei Gundel und wieder hoam

Bei einigermaßen angenehmen Temperaturen ging's heute Morgen mit dem Fahrrad auf Tour. Die Runde verläuft ausschließlich auf geteerten Radwegen bzw. wenig befahrenen Nebenstraßen.

Tid

2h49m

Afstand

39,4km

Hastighed

17,9km/h

Stigning

290m

Nedstigning

290m

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10. august 2026 kl. 07:21

Aufstieg zum Glasersberg – Steinbruch Holsteinbruch Runde von Worzeldorf

unsere heutige Gassirunde führte durch den Lorenzer Reichswald hoch zum Glasersberg. Start der Runde war am Parkplatz am Ortseingang von Worzeldorf. Und wieder einen Gipfel mehr gesammelt !

Tid

1h37m

Afstand

4,45km

Hastighed

4,3km/h

Stigning

70m

Nedstigning

60m

10. august 2026

Du er færdig, hvis du fortsætter med at vandre sådan!

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7. august 2026 kl. 08:02

Stadtmühle - Oberes Tor Runde von Feuchtwangen

an diesem Wochenende findet das erste „Bierkultur Feuchtwangen“ statt. Ein Bierfest mit sechs Brauereien aus der Region. Außerdem hatte ich einen Termin bei meinem Motorrad Händler ausgemacht. Also beides miteinander verbinden. Nach dem Termin kurz Komoot nach einer kleinen Runde befragt und schon ging´s los. Anschließend wollte ich zum Bierfest.…

Tid

1h18m

Afstand

3,84km

Hastighed

4,5km/h

Stigning

30m

Nedstigning

30m

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6. august 2026 kl. 07:03

Burgstall Altenheideck Runde von Liebenstadt

da der Wetterbericht kühlere Temperaturen gemeldet hatte, wollte ich eigentlich zu unserer 600. Komoot Tour heute den Aufsesser Brauereiweg laufen. Um 8 Uhr morgens waren es aber schon wieder 25°C und das war mir für 14km Strecke einfach zu warm. Schnell bei meinen geplanten Touren eine Waldrunde in der Nähe…

Tid

2h28m

Afstand

5,19km

Hastighed

3,9km/h

Stigning

90m

Nedstigning

80m

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6. august 2026

Du kører for hurtigt igen med dine udslidte støddæmpere! Langsommere 4,5 km/t, ikke 5 km eller endda 6,5 km/t, du har ingen ABSIDEDOWN forgaffel, du har den fra AOK! De virker også, men ikke til Norisring! Alle gode ting er tre!

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2. august 2026 kl. 06:00

Tour de Baroque - Radtour ab Freystadt

Start meiner heutigen Radtour war am Parkplatz der Wallfahrtskirche Maria Hilf in Freystadt. Die Tour de Baroque verläuft ausschließlich auf Radwegen. Den Abstecher nach Berching habe ich ausgelassen da ich auf einer der nächsten geplanten Touren durch Berching kommen werde.

Tid

3h29m

Afstand

42,1km

Hastighed

17,8km/h

Stigning

230m

Nedstigning

230m

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1. august 2026 kl. 10:05

Gassirunde im heimischen Wald

neuer Monat - neue Challenge. Purposeful Adventures heißt es dieses Mal bei Komoot.. Da sind wir natürlich mit dabei. Aufgrund der anhaltenden Hitze haben wir heute jedoch nur eine kleine Runde im heimischen Wald gemacht. Trotz Schatten ist es für Mickey einfach zu warm.

Tid

1h32m

Afstand

4,50km

Hastighed

4,5km/h

Stigning

50m

Nedstigning

40m

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31. juli 2026 kl. 06:53

Radtour nach Rengersricht - zum Kneißl Hof auf a Eis

Nachdem mir gestern spontan mein Kumpel Windus dabei geholfen hatte, den Platten meines Fahrrad´s zu reparieren, vielen lieben Dank nochmal dafür👍, ging´s heute auf große Fahrt in den Landkreis Neumarkt. Ziel war der Milchhof Kneißl in Rengersricht wo es leckeres Eis im SB-Hofladen gibt.

Tid

3h41m

Afstand

50,0km

Hastighed

18,2km/h

Stigning

410m

Nedstigning

410m

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31. juli 2026

Jeg troede, du ikke kunne lide varme?

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28. juli 2026 kl. 07:14

Fahrradtour mit Plattfuß

mal schnell eine Runde mit dem Rad drehen hatte ich mir heute Morgen so gedacht. Ging auch ganz gut bis zum Fotostop bei Kilometer 25 an der alten Bahnbrücke in Roth. Einen Platten am Hinterrad und kein Werkzeug dabei. Also den restlichen Weg bis nach Hause schieben. Da angekommen, bemerkte…

Tid

2h13m

Afstand

29,2km

Hastighed

13,1km/h

Stigning

250m

Nedstigning

250m

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28. juli 2026

En ulykke kommer sjældent alene🙈🥺. Men hvordan kunne du uploade turen alligevel 🤔? Mvh 🙋‍♀️ 🐕

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24. juli 2026 kl. 09:45

Rundwanderweg Muhr-Vogelinsel

Bevor die nächste Hitzewelle auf uns zu kommt, sind wir heute Morgen an den Altmühl See gefahren um dort unsere tägliche Gassirunde zu drehen. Der Weg am See wird viel von Radfahrern genutzt, der zum Glück vom Fußweg getrennt ist. Der Rundweg auf der Vogelinsel bietet viel Schatten und tolle…

Tid

2h00m

Afstand

5,30km

Hastighed

4,5km/h

Stigning

90m

Nedstigning

90m

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22. juli 2026 kl. 07:23

Burgruine Rosenberg, Mausoleum und Wasserschloss - Runde von Rügland

Tid

2h19m

Afstand

6,21km

Hastighed

4,1km/h

Stigning

190m

Nedstigning

190m

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