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Rolf 🚴‍♂️🏌️‍♀️

Rennrad-Gravelbike-E-MTB und etwas Wandern.
Ich wohne in Pulheim -Sinnersdorf.
Weitere sportliche Passionen sind Volleyball (Halle & Beach) und Golf.
Viele Jahre war ich als Speedskater bei Marathon und HM-Rennen aktiv.
Ich bin ein Outdoor Mensch, liebe die Natur und versuche die meiste Zeit des Tages mich aktiv darin zu bewegen.
Aktueller Fuhrpark:
E-MtB Cube Stereo Hybrid 140 HPC Race 750
E-MTB Radon
E-Bike Radon Relate 8.0
Gravel:
Cube Nuroad Race
Canyon Grail CF SL 7

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Tidslinje

var på graveltur

omtrent en dag siden

Grvl L Stommelner Mohn🔴 & 🍨 Cruiser

Gemütliche Tour rund um Stommelnerbusch und zum Schlusch ein kleines Eis zum Genusch 🥳

Tid

1h20m

Afstand

23,5km

Hastighed

22,2km/h

Stigning

110m

Nedstigning

110m

, og andre kan lide dette.

omtrent 20 timer siden

Smuk fotosektion

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var ude at cykle

3 dage siden

Oekoven Highland Games

Am trockenen Vormittag zügig durch die Dörfer bis Oekoven, wo ich mich plötzlich mitten in den Highland Games befand. Für einen schlanken Rennrad Fahrer hatten die keine Verwendung, 🥳 daher habe ich mich nur etwas umgeschaut und bin über Anstel und Stommeln zurück nach Sinnersdorf.

Tid

2h20m

Afstand

45,1km

Hastighed

28,4km/h

Stigning

150m

Nedstigning

140m

, og andre kan lide dette.

3 dage siden

Jeg havde også tænkt mig at køre dertil i dag. Men da jeg ikke havde det så godt, kører jeg til Highland Games i morgen. Er spændt ☺️

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var på graveltur

4 dage siden

Grvl L Durch's Ingendorfer Tal zum Fortunafeld

Nach einigen Erledigungen und einer kleinen Pause eine spontane Tour durch die Dörfer zum Fortunafeld, etwas auf der neuen Straße nach Kenten gecruist und durch Oberaussem und Büsdorf zum 🍨 nach Stommeln.

Tid

7h47m

Afstand

45,2km

Hastighed

24,0km/h

Stigning

160m

Nedstigning

160m

, og andre kan lide dette.

4 dage siden

Efter et kort møde i Pulheim og en lille pause, en asfalt-tung grus-tur over Stommeln og Ingendorf gennem Oberaussem til Fortunafeld, lidt cruiset på den nye spærrede forbindelse til Kenten og tilbage over Büsdorf og Stommeln.

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var på graveltur

5 dage siden

Grvl L+🌧️ Kreuz & Quer durch den Kölner NW

Ziemlich früh am Morgen 🥳 eine feuchte Tour im Kölner Nordwesten.

Tid

4h38m

Afstand

66,7km

Hastighed

23,2km/h

Stigning

130m

Nedstigning

130m

, og andre kan lide dette.

5 dage siden

Halleluja, det har du godt nok gruset et vildt mønster ind i landskabet 🫣. Hold altid blikket mod himlen på grund af det varslede kraftige regnvejr.

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var på graveltur

7 dage siden

Grvl L+ 🌧️ Glessen & 🌥️ Chorbusch

Mit teilweise leichtem. Nieselregen durch Widdersdorf und Brauweiler zur Glessener Höhe. In Glessen konnte ich mich grad noch rechtzeitig vor einem Starkregen in das Atelier von Pia im Breuershof retten. Genug Zeit, mir die aus Beton geformten Objekte anzuschauen. Danach ging's dann am Pulheimer Bach entlang zurück nach Sinnersdorf. Nach…

Tid

5h23m

Afstand

60,1km

Hastighed

21,7km/h

Stigning

240m

Nedstigning

240m

7 dage siden

 Din cykel var heldig på billede #22, at du stadig kan lide den😂 Den er sikkert næsten 2 år gammel med din årlige kørelængde 😉

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var ude at cykle

1. juni 2026

Vater Rhein Runde

Bei angenehmen Temperaturen und moderatem Wind am Morgen eine Runde über Worringen - Zons - Stürzelberg bis Grimlinghausen. Zurück ging's dann durch Allerheiligen - Nievenheim und Knechtsteden.

Tid

2h25m

Afstand

54,6km

Hastighed

26,3km/h

Stigning

130m

Nedstigning

140m

, og andre kan lide dette.

og var på graveltur

31. maj 2026

Grvl L+D Ro(aar)sellen

Nachdem der letzte Nieselregen vorbei war, ging's ohne Planung auf bekannten Wegen durch Knechtsteden und den Mühlenbusch zum Norfbach. In Rosellen habe ich gerade ein Foto gemacht, als ich plötzlich ein schepperndes Geräusch hörte. Ein älterer E-Scooter Fahrer war gestürzt. Nach der Erstversorgung kamen Anwohner dazu und so konnte ich…

Tid

2h56m

Afstand

42,1km

Hastighed

23,5km/h

Stigning

110m

Nedstigning

110m

31. maj 2026

Tja, man undervurderer køretøjet. E-scootere kan være meget farlige for nybegyndere eller ældre personer.

, men du har allerede øvelse i at hjælpe de tilskadekomne. Det er ikke første gang 👍.

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var på graveltur

29. maj 2026

Grvl L+ Glessen - Bethlehemer Höhe - Peringsmaar

Sehr schöne Tour mit Start am frühen Morgen in Sinnersdorf. Durch Pulheim und Glessen an der Höhe entlang zur Bethlehemer Höhe. Auf dem Pilgerweg rüber zum Segelflugplatz Bergheim und zur TerraNova. Wegen der Sperrung ging es dann am Peringsmaar entlang durch die Lupinenfelder weiter auf tollen Wegen bis Rommerskirchen. Durch…

Tid

3h53m

Afstand

58,4km

Hastighed

22,5km/h

Stigning

320m

Nedstigning

330m

, og andre kan lide dette.

29. maj 2026

En dejlig tur med meget flotte billeder 👌

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var ude at cykle

28. maj 2026

Rund um Anstel

Frühsport durch die Felder über Straberg - Gohr - Ramrath - Oekoven - Butzheim - Rommerskirchen zum Eiscafe in Stommeln.

Tid

2h19m

Afstand

43,1km

Hastighed

28,3km/h

Stigning

150m

Nedstigning

160m

, og andre kan lide dette.

28. maj 2026

Jeg vil også tage dertil for en lækker is.

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var på graveltur

27. maj 2026

Grvl L Durch den Busch zum Genuss 🍓

Schöne Tour am frühen Abend bei angenehmen Temperaturen.

Tid

1h37m

Afstand

32,7km

Hastighed

24,1km/h

Stigning

90m

Nedstigning

90m

, og andre kan lide dette.

27. maj 2026

Turen er turen værd for de lækre jordbær

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var på cykeltur

26. maj 2026

🇳🇱 Rondje um Winterswijk zum See t'Hilgelo

Die geplante Tour 'Winterswijkse Molenroute' habe ich wegen der Hitze in eine Tour zum Badesee geändert. Gute Entscheidung. Gefahren bin ich heute nach Knotenpunkten, da ich meinen Navi vergessen hatte. 😢 Ich fand es nicht so toll, da man permanent nach Knotenpunkten Ausschau hält. Schwimmen im See war heute einfach…

Tid

6h37m

Afstand

36,6km

Hastighed

15,7km/h

Stigning

40m

Nedstigning

40m

, og andre kan lide dette.

26. maj 2026

God idé 👍

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var på cykeltur

25. maj 2026

Die Berkel - 🇩🇪 Vreden - Zwillbrock 🇳🇱 Groenlo - Mallumse Mole - Eibergen

Sehr schöne Tour von Vreden auf den geraden und langen Asphalt Straßen bis Zwillbrock. Ab hier würde es dann leicht gravelig auf den schmalen Wegen durch die Eichenalleen. Erste Pause in der Festungsstadt Groenlo, weiter im Wechsel von Asphalt und Wegen bis Eibergen. Fast wäre ich an meinem persönlichen Highlight…

Tid

7h28m

Afstand

58,6km

Hastighed

17,0km/h

Stigning

90m

Nedstigning

80m

, og andre kan lide dette.

25. maj 2026

Vi kunne næsten også have taget en ridetur sammen.😉

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var på cykeltur

24. maj 2026

🇩🇪 Vreden - Zwillbrock 🇳🇱 Bredevoort - Winterswijk

Nach einem guten Frühstück im Cafe Rave ging's auf eine gemütliche Tour durch das 🇩🇪🇳🇱 Fietsrevier. Erstes Ziel war das Zwillbrocker Venn mit Blick auf die Flamingos. Weiter auf den schattigen Eichenalleen zum Bücherdorf Bredevoort. Ein tolles Dorf mit guten Optionen für einen Koffie Stopp, lekker 🍺 gibt es auch.…

Tid

6h55m

Afstand

54,7km

Hastighed

17,6km/h

Stigning

80m

Nedstigning

90m

, og andre kan lide dette.

24. maj 2026

Fantastisk tur og flotte billeder Jeg ønsker dig fortsat en god ferie.

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var på vandretur

23. maj 2026

🇳🇱 Winterswijk - Kleiner bunter Bummel durchs Centrum

Mit etwas Glück habe ich einen kostenlosen Parkplatz in Centrums Nähe gefunden. Es war noch etwas Zeit bis zur Übernahme des Appartements in Vreden, deshalb habe ich noch einen kleinen Bummel durch Winterswijk gemacht, um bekanntes wieder zu entdecken und das bunte Treiben um den Marktplatz zu erleben. Natürliche war…

Tid

2h33m

Afstand

2,50km

Hastighed

3,7km/h

Stigning

10m

Nedstigning

20m

, og andre kan lide dette.

23. maj 2026

Jeg ønsker dig en god ferie

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var ude at cykle

21. maj 2026

Cologne - Rund um den Kölner Westen

Angenehme Temperaturen und moderater Wind. Wegen zwei Sperrungen musste ich etwas umplanen. Guter Stopp im Millianshof und natürlich das obligatorische Eis in Stommeln.

Tid

6h14m

Afstand

105km

Hastighed

24,6km/h

Stigning

380m

Nedstigning

390m

, og andre kan lide dette.

21. maj 2026

Du har valgt meget smukke strækningsafsnit, som jeg også meget gerne kører. Og: Ved Milanshof kan man altid holde en lille pause.

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